雖然說白米醋能夠殺死真菌， 用來泡腳可以有效地治療灰指甲， 並且能夠避免灰指甲反復發作， 對身體健康有很大的好處， 但是有的問題要注意。 比如說， 選購白米醋的時候一定要仔細， 千萬不要選到了化學醋， 因為化學醋泡腳不但起不到殺菌的效果， 反而容易灼傷皮膚。 有關白米醋泡腳的好處請看以下介紹。
白醋泡腳可以治理灰指甲。 用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘， 泡後自然風乾。 最好用玻璃容器， 因其耐酸無毒， 用量以沒過腳面為宜， 需堅持1個月以上。 若堅持6個月可根治灰指甲， 因長出新指甲約需半年時間，
用白醋泡腳可以防止腳氣復發， 又可強身健體。 用9度釀造白醋， 每天補充少量新醋， 重複用7-10天后換新醋， 前年堅持泡腳2月有餘， 治癒多年腳氣， 至今未復發。 建議朋友們在治癒腳氣後經常用下面的方法泡腳， 即可防止腳氣復發， 又可強身健體。 睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時， 長期堅持， 定會有意想不到的收穫。 睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝，
另外還應當注意， 白米醋泡腳之前一定要仔細檢查自己的腳， 如果腳上面有傷口， 那麼就不要用白米醋泡腳了， 否則會非常的痛。 另外， 泡腳的時候水溫要控制好， 60℃以下， 45℃以上的水最好。 除此之外， 泡腳的時候水量一般是在2500毫升左右， 白米醋于水的比例是6:100。
