牛皮癬是一種慢性炎症性皮膚疾病， 由於體質差異， 很多患者會伴有劇烈的瘙癢， 給患者帶來很大的痛苦， 如果用手撓抓很容易抓破導致感染， 使病情加重， 那麼牛皮癬很癢怎麼緩解?
一、不能用手抓：牛皮癬患者在搔抓皮膚時直接損傷了真皮層內細小的神經纖維， 發生炎症反應， 使神經纖維產生慢頻率神經衝動， 結果也使得大腦皮層感覺神經中樞產生癢覺， 因此， 牛皮癬皮膚搔抓後會更癢。
二、從飲食方面入手：牛皮癬患者在飲食方面也要注意， 食用一些清淡食物， 避免辛辣、海鮮等“發物”， 以免引起刺激，
三、減少洗澡次數：牛皮癬患者出現皮膚瘙癢， 一定要注意護理， 減少洗滌次數， 否則會加重瘙癢。 瘙癢症的牛皮癬患者除適當減少洗浴次數和時間外， 要注意不搓洗， 降低水溫， 不要燙洗。 雖然熱刺激可以抑制癢感但是會嚴重地破壞牛皮癬患者皮膚表面的皮脂膜， 使皮膚更乾燥， 瘙癢更嚴重。 避免使用鹼性清潔皂， 宜選用中性清潔劑。
四、穿寬鬆純棉衣服：牛皮癬患者要穿著寬鬆純棉的貼身衣服， 並宜寬鬆、透氣， 衣服上不要殘留洗滌液等化學成分， 不穿橡膠、塑膠及尼龍襪， 否則會對牛皮癬患者的皮膚產生不利的影響。
五、控制其他身體疾病：如果患有全身疾病， 如內分泌和代謝性疾病、肝膽疾病、腎臟疾病、內臟腫瘤、感染性疾病以及神經及精神性疾病的牛皮癬患者應該首先積極治療全身性疾病。
六、避免誘因：要注意氣候的變化和晝夜溫差變化， 及時增減衣物， 避免感冒等上呼吸道感染， 減少因為上述因素誘發牛皮癬炎症加重。
七、保持室內空氣新鮮：保持室內適宜的濕度， 避免接觸或吸入環境中的有毒有害物質。
八、注意保持情緒安定：睡眠適時， 生活有規律， 遇事豁達開朗， 有助於緩解牛皮癬的瘙癢。
九、補充微量元素：牛皮癬患者的皮膚鱗屑脫落的話， 可導致機體缺乏蛋白質。 因此， 日常飲食中要注意多補充蛋白質。 同時， 患者還要注意補充微量元素， 例如維生素C、葉酸等藥可以穩定細胞膜， 抑制過敏反應物質、慢反應物質等的釋放，
相信通過以上介紹， 大家對於牛皮癬疾病如何止癢有了瞭解， 但是以上方法只是起到輔助作用， 患者要想從根本上解決癢的問題， 還是需要通過治療來達到止癢目的。
