小孩咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作。 咳嗽的產生， 是由於當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜裡的感受器時， 衝動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞， 引起咳嗽。
咳嗽分風熱咳嗽、風寒咳嗽、內傷咳嗽。 如果舌苔是白的， 則是風寒咳嗽， 說明孩子寒重， 咳嗽的痰也較稀、白黏 ， 並兼有鼻塞流涕， 這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。 如果孩子的舌苔是黃、紅， 則是風熱咳嗽， 說明孩子內熱較大， 咳嗽的痰黃、稠、不易咳出， 並有咽痛， 這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。 內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，
不同的咳嗽需要不同治療方法， 對症下藥才能達到預期目的。 那麼小孩咳嗽吃什麼好的快呢？除了按照醫囑服藥以外， 我們可以採用食療的方法， 食療亦是不同的咳嗽有不同的方法， 下面是針對不同的小孩咳嗽總結的幾種食療方法：
1、 小孩風熱咳嗽：咳嗽不爽， 痰黃黏稠， 不易咯出， 口渴咽痛， 鼻流濁涕， 伴有發熱頭痛， 惡風， 微汗出， 舌苔薄黃、質紅， 脈浮數。 治宜疏風肅肺， 化痰止咳。
1）川貝鮮梨茶：川貝母（去心）6克， 鮮梨1個， 冰糖適量。
效用：滋陰潤肺， 化痰止咳。 適用於肺熱咳嗽， 痰黃稠黏， 不易咯出：亦主肺陰不足， 乾咳不已等。
用法：將鮮梨洗淨後切成片狀，
2）桑杏冰糖飲：桑葉（於品）5克， 杏仁3克， 冰糖5克。
效用：疏散風熱， 宣肺理氣。 適用於小孩外感風熱， 咳嗽， 痰黃或痰白色而黏， 鼻塞。
用法：將桑葉、杏仁同人鍋， 加水1碗， 旺火煮沸， 改文火煎至半碗， 去渣留汁， 加入冰糖即可。 溫服， 每日1劑。
3）冰糖杏仁梨：鴨梨1只， 甜杏仁3—5粒， 冰糖5克。
效用：清熱止咳。 用於小孩外感風熱， 咳嗽， 痰稠不爽， 口幹， 全身燥熱。
用法：鴨梨洗淨， 自靠近蒂部2釐米處橫切一刀， 切下部分留作蓋用， 挖出梨核；甜杏仁去皮砸碎， 連冰糖一起裝入梨肚中， 加蓋梨蓋， 口朝上放入碗中， 隔水蒸熟。 每晚1劑， 溫熱服之， 連服3日， 見效後再連服2天。
4）蘆根冬瓜籽湯：鮮蘆根、冬瓜籽各50克， 冰糖適量。
效用：清熱， 化痰，
用法：將新鮮蘆根洗淨， 切成小段， 冬瓜籽去外層黏液， 與蘆根一起人鍋， 加水2碗， 煮沸後改小火煎至l碗， 去除藥渣， 加入冰糖。 每日1劑， 分3—4次服完。 連服數日。
5）白蘿蔔冰糖飲：白蘿蔔1 個， 冰糖12克， 將白蘿蔔切成片， 放水和冰糖， 燒開後， 再用小火燒5分鐘即可。 效用：清熱、化痰。
6）枇杷葉粥：枇杷葉12克， 粳米50克， 枇杷葉用紗布包裹， 加水燒煮， 去渣留汁， 加粳米煮成粥食用。 效用：鎮咳、化痰。
7）鴨梨1個去核， 杏仁9克， 冰糖15克， 水煎服， 適用於風熱咳嗽。
2、小孩風寒咳嗽： 初起咳嗽頻作， 喉癢聲重， 痰白稀薄， 鼻塞流涕， 惡寒無汗， 發熱頭痛， 或全身酸痛， 舌苔薄白， 脈象浮緊。 治宜散寒宣肺， 化痰止咳。
1）艾葉炭煎雞蛋：艾葉炭5克，
效用：散寒止咳。 適用於小孩受涼咳嗽咳痰， 鼻塞流涕。
用法：陰乾艾葉5克， 放在乾淨的碗中， 火燒成炭末， 打入雞蛋1個， 攪拌均勻。 炒鍋加入麻油適量， 置火上燒至十成熱時， 倒入艾葉炭雞蛋， 炒至蛋熟即可。 服法：每晚1次， 趁熱食之。 連服數日。
2）白果糖雞蛋：白果5個， 冰糖20克， 雞蛋1個， 麻油適量。
效用：溫肺益氣， 鎮咳祛痰， 斂肺定喘。 適用於小孩咳嗽， 痰多色白。
用法：白果剝去皮外殼及芽心（芽心一定要去淨， 以免中毒）。 麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱， 白果人鍋炸熟， 加冰糖20克， 水適量， 煮沸2～3分鐘後打入雞蛋， 煮熟即可。 每晚1次， 連服3～5天。
3）紫蘇陳皮白蘿蔔飲：紫蘇3克， 陳皮3克， 白蘿蔔片（幹品）5克， 紅糖1匙。
效用：散寒， 止咳， 解表， 理氣。 適用于兒童咳嗽怕冷，
用法：將紫蘇、陳皮、白蘿蔔片、紅糖同入鍋， 加水1碗， 煮沸改文火煎至半碗， 去渣取湯。 趁熱服， 每日1次， 連服3日。
4）生薑大蒜紅糖湯：生薑5片， 紅糖12克， 大蒜3片。 加水煮10分鐘， 飲湯。 效用：溫肺止咳。
5）薑糖豆腐羹：豆腐200克， 紅糖50克， 生薑3片， 加少許水煮熟即可。 效用：補脾溫肺。
6）紫蘇9克， 陳皮9克， 白蘿蔔片12克， 用水1碗煎成半碗， 加紅糖1湯匙， 趁熱溫服， 適用於風寒咳嗽。
7）把雞蛋1個， 磕入碗內， 用筷子攪拌均勻， 打起泡沫。 把乾淨炒鍋置火上， 倒入麻油50克， 加熱至冒青煙時倒入雞蛋， 待雞蛋炸成塊時， 用鍋鏟劃成小塊， 再炸一會， 撈出瀝油後， 淋上適量蜂蜜。 趁熱吃雞蛋。 隨吃隨做， 每日2次， 連服數日。 用於小孩受涼咳嗽， 痰少或無痰。
兒童咳嗽要避免這六大飲食要點
一忌寒涼食物：
寶寶咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，這個時候如果飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引發的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進食寒涼食物，否則就會造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
二忌肥甘厚味：
常說的肥甘厚味，就是中醫上所說的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常生活飲食中食用過量的肥甘厚味會產生內熱，從而加重了咳嗽的症狀。除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品雖然很香很誘人，而且很多兒童都喜歡食用速食中的炸薯條、炸麵包以及零食裡的炸薯片、油炸餅乾等。這些習慣家長們要慢慢的都給糾正過來，不然長期以往的吃這些油炸性食品會加重胃腸的負擔，滋生更多的痰液，導致咳嗽難以痊癒。
三忌甜酸食物：
抵抗力較弱的寶寶是最容易引發感冒咳嗽的高發群體，寶寶咳嗽期間忌甜酸食物，因為酸食會收斂痰液。使痰不容易咳出來，導致寶寶咳嗽難愈。同時，寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會助熱，導致咳嗽症難以治癒。
四忌魚腥蝦蟹：
生活的常識告訴我們當咳嗽的時候需忌“發物”，不宜吃魚腥。咳嗽患兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
五忌食用橘子：
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果，富含維生素c，但是好的東西也不能多吃，而咳嗽期間的寶寶是忌食用橘子的，還有許多人是認為橘子能起到止咳化痰的作用，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但是橘肉是反而會助熱生痰。
六忌花生、瓜子、巧克力：
這類食品都是含油脂較多的高熱量食物，很多兒童都喜歡邊玩邊吃著瓜子、花生、巧克力等熱性零食，那麼體內熱量就會堆積得太多，會造成發熱現象，那麼寶寶咳嗽期間是忌食這些熱量食物的，食後會很容易滋生痰液，導致咳嗽症狀的加重。
一忌寒涼食物：
寶寶咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒，這個時候如果飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引發的肺氣上逆、肺氣不宣所致。所以寶寶咳嗽了切忌不能進食寒涼食物，否則就會造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。
二忌肥甘厚味：
常說的肥甘厚味，就是中醫上所說的膏粱厚味，膏粱厚味是指非常油膩、甜膩的精細食物或者味道濃厚的食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起，寶寶尤其如此。日常生活飲食中食用過量的肥甘厚味會產生內熱，從而加重了咳嗽的症狀。除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃。油炸食品雖然很香很誘人，而且很多兒童都喜歡食用速食中的炸薯條、炸麵包以及零食裡的炸薯片、油炸餅乾等。這些習慣家長們要慢慢的都給糾正過來，不然長期以往的吃這些油炸性食品會加重胃腸的負擔，滋生更多的痰液，導致咳嗽難以痊癒。
三忌甜酸食物：
抵抗力較弱的寶寶是最容易引發感冒咳嗽的高發群體，寶寶咳嗽期間忌甜酸食物，因為酸食會收斂痰液。使痰不容易咳出來，導致寶寶咳嗽難愈。同時，寶寶咳嗽期間食用過多的甜食會助熱，導致咳嗽症難以治癒。
四忌魚腥蝦蟹：
生活的常識告訴我們當咳嗽的時候需忌“發物”，不宜吃魚腥。咳嗽患兒在進食鰓類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
五忌食用橘子：
橘子色彩鮮豔、酸甜可口，是秋冬季常見的美味佳果，富含維生素c，但是好的東西也不能多吃，而咳嗽期間的寶寶是忌食用橘子的，還有許多人是認為橘子能起到止咳化痰的作用，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但是橘肉是反而會助熱生痰。
六忌花生、瓜子、巧克力：
這類食品都是含油脂較多的高熱量食物，很多兒童都喜歡邊玩邊吃著瓜子、花生、巧克力等熱性零食，那麼體內熱量就會堆積得太多，會造成發熱現象，那麼寶寶咳嗽期間是忌食這些熱量食物的，食後會很容易滋生痰液，導致咳嗽症狀的加重。
