感冒對大家來說並不陌生，
每個人都感冒過，
但是通常感冒時，
更多人選擇的是吃藥，
很少有人關注飲食治療方法。
俗話說“是藥三分毒”，
接下來為大家介紹13種飲食療法：
1、大蒜紅糖飲
取大蒜、生薑各15克， 切片加水500毫升， 煎至250毫升， 臨睡前加紅糖適量服用。
2、可樂煮薑
生薑1片， 可樂適量， 煮開後服用。 可樂煲薑具有一定的散寒、止咳、提神的功效， 可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。 除了對感冒具有一定積極作用外， 可樂煲薑能幫助暖胃止痛， 促進腸胃蠕動， 也可以説明加速身體的血液迴圈。
3、香菜湯
芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。 先將大米洗淨， 加水煮湯， 取大米湯三湯匙與蕪荽， 飴糖攪拌後蒸10分鐘， 趁熱一次服， 注意避風寒;發汗透表， 治傷風感冒引起的咳嗽。
4、蔥豉湯
蔥白2根， 豆豉10克。 用水500毫升， 入豆豉煮沸2～3分鐘， 之後加入蔥白、調料出鍋。 解表散寒。 趁熱服用，
5、荊芥粥
荊芥10克， 薄荷5克， 淡豆豉15克， 大米50克。 將前三味水煎取汁備用(荊芥、薄荷含揮發油， 不宜久煎);另將大米煮為稀粥， 待粥熟時調入藥汁服食， 每日2次， 連服3天。 可發汗解表， 清熱利咽， 退熱除煩， 適用於傷風感冒， 發熱惡寒， 頭痛， 咽痛， 心煩， 失眠等。
6、生薑蘿蔔飲
取新鮮乾淨的白蘿蔔500克、生薑30克、蜂蜜30克。 蘿蔔和生薑去皮後切碎塊， 一起放入榨汁機榨汁， 再加入蜂蜜即可飲用。 生薑蘿蔔飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉幹痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題， 若患者是風寒咳嗽就可嘗試， 老師、主持人、銷售員等說話較多的人也可嘗試使用。
7、香菜蔥白湯
香菜15克， 蔥白15根， 生薑9克。 將香菜、蔥白、生薑分別洗淨， 切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，
8、神仙粥
可用蔥白1段、糯米100克、生薑6片、米醋1匙。 將糯米淘洗乾淨， 放入鍋中先煮開， 改用小火煨。 加入蔥白、生薑煮至粥爛， 加入米醋、食鹽、味精攪勻， 即可趁熱食用。 早、晚各1次， 熱服。
9、五神湯
荊芥9克， 蘇葉9克(洗淨)， 茶葉6克， 生薑 9克。 一齊煎煮， 濾汁去渣， 加入紅糖30克， 攪拌使糖溶解。 一日內分數次服用， 適用於風寒型感冒。
10、核桃生薑飲
準備核桃仁5克、蔥白25克、生薑25克、紅茶葉15克， 將上述諸藥搗爛， 與紅茶一起放入砂鍋內， 加水煎煮， 去渣取汁， 溫服後蓋被臥床， 待汗出。 對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。
11、幹白菜根湯
幹白菜根1塊， 紅糖25克， 薑3片。 將原料洗淨， 加水l碗共煎湯。 溫熱頓服， 每日3次。
12、蒼耳雞蛋
雞蛋1個， 蒼耳子6克。 將蒼耳子去刺炒黃， 研成細末， 加入雞蛋中打成蛋漿， 炒熟。 散風止痛。 每日1次， 趁熱食用。 連服3日。
13、紫蘇茶
準備紫蘇葉16克， 紅糖適量。 將幹紫蘇葉揉成粗末， 用沸水沖泡後加糖， 代茶頻飲。 紫蘇葉味辛， 性溫， 歸脾、肺經， 具有發表散寒、行氣寬中的作用， 故適用於感冒的初期。
感冒很常見， 尤其是在冬季， 為大家準備的飲食療法最適合冬季， 熬一碗粥或者煮一碗熱湯， 亦或是來一杯熱茶驅寒都是最好不過的了。 注重飲食養生既可以驅寒、治病， 也可以延年益壽。 對於女性來說， 還可以保養皮膚哦！