天氣冷暖急劇變化, 不少孕婦出現了感冒或上呼吸道感染, 辦公室裡常聞咳嗽聲。 專家介紹, 春季咳嗽可多吃梨和百合, 可增強上呼吸道免疫能力。
已經出現咳嗽症狀的, 可以多吃梨, 有生津潤肺的功效。 如果家中方便, 可以用鮮百合和糯米熬一大鍋粥, 平時就當點心吃, 也有養肺效果。
要預防咳嗽, 首先要注意天氣冷熱變化, 衣服不宜脫得太快。 對於辦公室孕婦來說, 降低工作的勞累程度、早睡早起, 可以增強身體的抵抗力, 預防上呼吸道發炎。 平時口感重的人, 這段時間宜少吃辛辣食品, 包括火鍋燒烤等,