季節變換, 小孩容易感冒、咳嗽、有痰、發熱等。 多吃一些潤肺、清熱、補氣的食物有助於防止和緩解小孩的咳嗽症狀。
1、蜂蜜
近年來專家提出治療咳嗽蜂蜜比藥物效果更佳。 研究顯示, 蜂蜜對減輕夜間咳嗽的嚴重程度及減少其頻率的作用比氫溴酸右美沙芬組或無處理組更有效, 而且蜂蜜使孩子們睡得更香蜜能使孩子睡得更香但是, 研究者警告說千萬不要給1歲以下的兒童服用蜂蜜, 因為這可能會引起肉毒中毒。 還提到, 那些成分表上列有“蜂蜜”的藥品實際上只是含有人造蜂蜜添加劑。
蜂蜜早在幾百年前就已經被用於治療上呼吸道感染的症狀, 比如說咳嗽。 此外, 蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用, 同時能使喉部感覺舒暢。 他們說:“世界衛生組織已經把蜂蜜列為一種有效的治療方法。 ”
2、醋
將醋燒沸, 放涼後備用。 每次服一小匙, 慢慢咽之, 日咽數次。 醋味酸、甘, 性平, 有散瘀、解毒、消腫的功用。 用治咽炎咳嗽, 取其消除咽癢的功效。 見患兒因癢而咳, 遇風則甚。 所謂“癢則咳, 不能已矣”。 此法有時可收到意想不到的功效。 但對脾虛濕盛, 有骨關節病痛者不宜。 病癒即止, 多食會損齒傷胃。
3、蘿蔔蜂蜜飲
白蘿蔔5片、生薑3片、大棗3枚、蜂蜜30克。 將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘, 去渣, 加蜂蜜, 再煮沸即可。 每日1~2次。
蘿蔔味辛、甘, 性涼, 有清熱生津, 涼血止血, 化痰止咳等作用。 其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。 生薑是散風寒、止咳下氣的常用藥, 大棗多作和胃養血及調和藥物使用。 蜂蜜潤燥止咳, 本飲可起到敬寒宣肺, 祛風止咳的作用。 治療傷風咳嗽, 以風寒感冒咳嗽為宜。 體弱屢易感冒咳嗽, 久治不愈或反復遷延的小兒咳嗽, 可試用。 但風熱咳嗽, 見發熱痰黃者, 則不宜選用。
由於孩子的抵抗力較成人差, 加上對外界刺激敏感, 很容易遭到各種病毒和冷空氣的入侵。 因此, 對於小兒咳嗽的預防, 需要堅持以下5大要點:
1、注意調養脾胃。 中醫認為, 兒童脾胃稚嫩, 一般都會因為夏天的暑濕或過食生冷食物而受到不同程度的損傷,
2、不要忽略雙足保暖。 寒從腳底起。 由於足部離心臟較遠, 供血相對要少, 而小兒皮下脂肪少, 保暖功能相對要差,
3、加強體育鍛煉。 室外體育運動可以促進肺功能的發育, 增加肺活量, 增強呼吸道的防禦能力。 因此, 應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動, 呼吸新鮮空氣, 增強中樞神經系統對體溫的調節功能, 提高他們的禦寒能力。 專家推薦的鍛煉方案是:每週鍛煉5天,
4、少去公共場所。 冬季是呼吸道傳染病流行季節, 家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所, 如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。 在當地流行呼吸道傳染病時, 更應儘量不帶小孩外出, 這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。 另外, 家中若有成員患感冒等傳染病, 也應儘量將嬰幼兒與其隔離。 患者要戴上口罩, 並勤洗雙手, 以防通過接觸等方式傳播疾病。
5、俗話說“三分治, 七分養”, 欲治癒小兒咳嗽不可不注意“養”。 保持居室內空氣新鮮污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激, 可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽, 嚴重的可引起喘息症狀。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。居室保持適當濕度環境過於乾燥,空氣濕氣下降,黏膜發幹、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時,影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。
嚴重的可引起喘息症狀。因此,要保持室內空氣新鮮,廚房油煙要排出,家長更不可在家吞雲吐霧過煙癮。應定時開窗換氣。居室保持適當濕度環境過於乾燥,空氣濕氣下降,黏膜發幹、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。呼吸器官有炎症時,影響更為明顯。保持室內一定濕度並不困難。氣候乾燥時,可常用濕拖把拖地,或在地上灑些水。