相信大家都知道， 孕婦在懷孕期間要注意很多方面的事情， 就怕一不留神流產或者生出來的孩子是畸形。 那麼孕婦注意事項有哪些呢？畸形兒是怎麼回事？孕婦要注意哪些飲食呢？今天我們就來為大家介紹一下孕婦不能吃哪些食物。
畸形兒有的是先天的， 從理論上來說是因為他們父母雙方或一方染色體的原因， 但是有的孩子畸形確實因為在懷孕期間吃了一些不該吃的食物。
在有些情況下， 病毒、細菌、輻射或化學物質會破壞父母雙方或一方的染色體， 影響胎兒的正常發育， 從而造成畸形。
只要孕婦在孕期的某個關鍵階段經常接觸某種因素(當然， 胎兒是間接接觸)， 這種因素就可能是造成胎兒畸形的特定原因。 一般說來， 懷孕的頭3個月是胎兒發育的關健階段。 到這3個月結束時， 胎兒雖然還小， 但身體各部位已經發育完成。 例如， 一位婦女如在懷孕的前3個月內患了風疹， 她生下的孩子就可能畸形。 母親在這3個月後患風疹一般不會危害胎兒。
造成胎兒畸形的惡名最大的就是酞胺呱啶酮， 這種藥物表面上孕婦服用是安全的， 但其實並不是這麼回事。
“酞胺呱啶酮患兒”一般表現為缺肢畸形， 即四肢極短或完全沒有四肢， 手足直接與軀幹相連。
酒精的危害雖然不像酞胺呱啶酮那樣驚人和惡名遠揚， 但是， 在現代生活裡， 它可能是使用得最頻繁的造成胎兒畸形的物質。 人們發現， 啤酒、葡萄酒和其他各種酒類所含的乙醇能夠致癌， 引起身體異變和造成產兒有缺陷。 孕婦飲酒過量， 所生的孩子便可能患眙兒酒精綜合征(酒精胚胎病)。 迄今為止， 這種綜合征是人類中最常見的造成胎兒畸形的損害， 其程度從輕度到重度不等， 所造成的後果包括胎兒和嬰兒發育不良、腦損傷、弱智、多動症、面部畸形和心力衰竭。
飲食
在備孕期間注意飲食， 對以 後寶寶的健康成長有重大的影響。 所以准媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡， 還要知道一些飲食禁忌。
一般來說， 孕婦飲食注意事項基本上就是“六吃六不吃”， 下面我們就來看看吧。
1、“六吃”對孕婦有利的食品
(1)全麥製品
包括 全麥餅乾、麥片粥、全麥麵包等。
(2)奶、豆製品
孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣， 只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求。
(3)水果
水果種類很多， 富含維生素C、葉酸和大量的纖維， 可以幫助孕婦保持體力， 防止因缺水造成的疲憊。
(4)瘦肉
由於瘦肉富含鐵， 並且易於被人體吸收。
(5)蔬菜
顏色深的蔬菜 往往意味著維生素含量高。
(6)乾果
花生之類的堅果， 含有有益於心臟健康的不飽和脂肪。
2、“六不吃”對孕婦有害的食品
(1)辛辣熱性作料
辣椒、花椒、胡椒 等輕易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少， 造成胃痛、痔瘡、便秘。
(2)有興奮作用的飲食
含咖啡因的飲料和食品， 被孕婦大量飲用後， 會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。
(3)甜食
糖類等在人體內的代謝會 消耗大量的鈣， 會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。
(4)味精
味精是平時很普通的調味品， 但是孕婦就要留意少吃或不吃。
(5)人參、桂圓等補品
孕婦多數陰血偏虛， 食用人參會引起氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫， 孕婦食用後易動血動胎。
(6)含有添加劑的食品
罐頭食品含有的添加劑和忌口，
孕婦護膚需注意的化妝品
染髮劑
可引起細胞染色體的畸變， 從而可誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。 染髮劑的某些成分還可能使皮膚產生過敏反應。
冷燙精
化學冷燙精還會影響孕婦體內 胎兒的正常生長發育， 少數婦女還會對其產生過敏反應。
唇膏
口紅是由多種油脂、蠟質染料和香料等成分組成的。 其中汕脂通常採用羊毛脂， 是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。 羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素， 又能吸附能進入胎兒體內的大腸桿菌等微生物。 隨著唾液進入人體內， 使孕婦腹中的胎兒受害。
洗滌劑
一些含有酒精硫 酸的物質存在於洗滌劑中， 通過皮膚吸入人體，達到一定的濃度時就導致受精卵的死亡，使妊娠中止。
某些化學成分
孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。
運動
孕期做運動需要十分注意運動的選擇、運動時間、運動地點等，以避免運動傷害。整個孕期，孕婦在做運動時，都需要注意以下幾點的運動原則。
1、在整個懷孕期間都應避免腹部擠壓、劇烈震動腹部的運動，如疾跑、跳躍等。
2、如果運動後的心跳次數，每分鐘超過130次，就應該終止此項活動，調整鍛煉項目。
3、鍛煉和運動 的時間不宜過長，最長也不宜超過半個小時。
4、在鍛煉過程中要慎重使用音樂，以免在歡樂的樂曲中不知不覺造成運動過量，引起疲勞，損傷身體。
5、鍛煉的運動量，以運動後5~10分鐘便能恢復到鍛煉前的心率、身體無不適感覺為度。
結語：孕婦注意事項，從這些事項中，我們知道了孕婦要注意哪些飲食，知道了孕婦不能吃哪些食物，如果你的家裡有孕婦，一定要來看看哦，避開這些注意事項，你會有一個健健康康的正常小寶寶。
通過皮膚吸入人體，達到一定的濃度時就導致受精卵的死亡，使妊娠中止。某些化學成分
孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。
運動
孕期做運動需要十分注意運動的選擇、運動時間、運動地點等，以避免運動傷害。整個孕期，孕婦在做運動時，都需要注意以下幾點的運動原則。
1、在整個懷孕期間都應避免腹部擠壓、劇烈震動腹部的運動，如疾跑、跳躍等。
2、如果運動後的心跳次數，每分鐘超過130次，就應該終止此項活動，調整鍛煉項目。
3、鍛煉和運動 的時間不宜過長，最長也不宜超過半個小時。
4、在鍛煉過程中要慎重使用音樂，以免在歡樂的樂曲中不知不覺造成運動過量，引起疲勞，損傷身體。
5、鍛煉的運動量，以運動後5~10分鐘便能恢復到鍛煉前的心率、身體無不適感覺為度。
結語：孕婦注意事項，從這些事項中，我們知道了孕婦要注意哪些飲食，知道了孕婦不能吃哪些食物，如果你的家裡有孕婦，一定要來看看哦，避開這些注意事項，你會有一個健健康康的正常小寶寶。
