隨著社會的發展， 生活品質的提高， 人們的思想也發生了不少的變化， 優生優育是國家提倡的， 生一個活潑健康的寶寶是每一個家庭所希望的， 那麼如何才能生一個健康活潑的寶寶呢？在這裡我要提醒那些準備要做父母的年輕夫夫妻們， 一定要提前六個月做好準備， 首先就要是戒酒。
由於自己是一名婦產科的醫生， 經常在醫院中工作， 因此也見過不少的畸形的新生兒， 特別是有些寶寶的摸樣十分的醜陋， 腦袋小小的， 臉部的中間比較寬， 鼻樑矮矮的， 鼻孔朝天， 眼睛斜視， 上嘴唇狹窄並且還內翻，
其實， 這樣的寶寶被稱為“星期天寶寶”， 這主要是由於在孕前男女性過多貪戀杯中之酒所導致的。 酒的主要成分是酒精(也稱為乙醇)， 酒精是生活中常見的致畸劑之一， 很容易引起人體染色體的畸變。
酒後行房懷孕生下的寶寶， 大約有1/4會出現畸形或智力障礙。 飲酒影響優生優育的原因主要有：
● 男性如果經常飲酒， 不僅會降低睾丸激素的分泌量， 而且會增加精液中不良精子的數量。 並且， 長期飲酒或大量飲酒會造成慢性或急性酒精中毒， 造成70%的精子發育不良或喪失活動能力。
● 准媽媽飲酒後， 酒精進入人體， 而且酒精更容易集中于滋養寶寶的血液中，
值得准媽媽注意的是：酒精並非只存在於我們通常認為的白酒、紅酒、黃酒中， 一些碳酸飲料也含有酒精， 如米酒、甜酒、可樂等等對準爸媽的生育健康都是有害無益的。
我在這裡要提醒一下那些年輕的想要寶寶的夫妻， 不但要戒酒戒煙， 同時最好是多喝礦泉水， 因為礦泉水不僅水質比較好， 而且也很適合准爸媽的飲用， 其中含有大量的微量元素， 可以很好的調節人體的各種的功效。 同時祝願天下的准爸爸准媽媽們都能有一個健康的寶寶。
