如何減輕上肢淋巴水腫

上肢患有淋巴水腫會出現患肢疼痛、水腫甚至提不起來的現象， 專家稱應早期治療， 現有的治療措施主要著眼於阻止惡化以及改善症狀， 對晚期嚴重的上肢水腫效果欠佳。 主要措施有：

1.皮膚護理：做好皮膚保護措施， 主要目的是防止感染， 因為淋巴水腫後其組織間隙富含蛋白質， 微小皮膚破損即可引發細菌感染。 因此， 應避免外傷、患肢抽血、注射、量血壓或靜脈注射；避免患肢手提重物和長時間下垂；避免昆蟲叮咬， 預防皮膚損傷， 一旦出現皮膚損傷應立即處理。

2.患側上肢功能鍛煉：適度的活動和鍛煉有助於改善淋巴迴圈。

如伸懶腰、腹式呼吸能改變胸廓內壓力， 促進淋巴回流。 上肢抬舉運動可使肌肉收縮刺激淋巴液流動。 然而， 過強的運動或靜力性的活動（如搬運重物等）可造成淋巴管負荷過重， 加重上肢水腫。 切記不能過度鍛煉， 應循序漸進。 以下運動可以幫助您恢復上肢功能， 減少水腫的發生率。 運動時， 應堅持由患肢遠端到近端活動（從腕關節到肘關節再到肩關節）、按照合理的方法鍛煉。

3.按摩：是目前治療淋巴水腫的最重要手段， 通過按摩先清空周邊組織淋巴管， 從而加速患側上肢的淋巴液回流。 不過按摩要由有經驗的專業按摩師進行。

4.壓力手套：穿戴壓力手套可預防淋巴水腫及避免腫脹惡化。 壓力手套可壓住腫脹的部位，

避免體液積聚；同時作為患肢的支架， 以幫助肌肉泵走體液。 壓力手套經特別設計， 使壓力集中在手臂下半部， 以方便排液。

5.壓力泵療法：即使用淋巴水腫機。 將可充氣的袖套置於水腫肢體， 間斷充氣使水腫液向心流動。 這些空氣壓力設備多為多腔房、序貫性、可調節壓力梯度的泵， 泵壓力向心地如波浪一樣遞減， 將水腫液擠入血液迴圈。 此法在淋巴水腫早期、明顯的皮下纖維化發生前有一定療效。

6.藥物治療：目前尚無有效藥物。 近期研究表明苯並吡喃酮可能是一類有希望的藥物， 該藥可與沉積在組織間隙中的蛋白質結合， 增強巨噬細胞的吞噬功能， 誘導蛋白水解從而改善症狀， 然而其長期療效有待進一步研究。