現在正值冬季， 正是牛皮癬這種病肆虐橫行的時候， 皮膚病瘙癢疼痛的症狀以及反復發作的特點， 都讓牛皮癬患者感到崩潰。 因此， 我們應提前做好防範措施， 讓牛皮癬沒有發作的可乘之機， 這樣就能保證自身健康。 那麼怎樣預防牛皮癬復發呢?
1、防止上呼吸道的感染：所以在感冒之後， 出現扁桃體炎扁桃體炎【譯】：扁桃體的炎症。 臨床上分為急性和慢性兩種， 主要症狀是咽痛、發熱及咽部不適感等， 氣管炎等疾病一定要及時的治療。 儘量的縮短病程， 扁桃體炎的反復發作， 與牛皮癬的症狀有關係者，
2、注意飲食過敏問題：對特定物質的過敏也是牛皮癬的一個誘發因素， 因飲食了或是服用了某種藥物， 或是接觸了某物物質， 都有可能引起過敏現象而誘發牛皮癬的發生。 如疑似過敏引起的牛皮癬， 可在每次復發後仔細回想是否服用了或是接觸了過敏物質， 從而引起皮膚的發癢繼而導致了牛皮癬。
牛皮癬患者的飲食和病情有著密切的聯繫， 患者一般要避免少喝酒， 少吸煙， 還有少吃一些辛辣刺激性的食物， 可以多吃一些含有蛋白質比較多的食物， 由於牛皮癬患者大量的脫屑， 所以患者一定要補充體內所缺的物質，
3、足夠的高品質休息：精神上的過度緊張、情緒不穩定等等， 精神上的負面可引起一系列的神經內分泌紊亂， 引發人體的免疫系統的出錯和某些酶的代謝紊亂， 最終導致了牛皮癬的發生。 因此， 學會面對突發事情， 保持平靜的心情。 保證良好的睡眠都很重要。
4、痊癒後要鞏固：牛皮癬臨床暫時痊癒後， 其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常， 一般需要2-3個月後才能復原。 所以在臨床痊癒後， 即外表皮損完全消退後， 應再繼續服用2-3個療程藥物進行鞏固， 使病毒清理更徹底， 以免復發。
溫馨提示：牛皮癬的出現與精神過度緊張、心情抑鬱、焦慮和情緒波動大等等有很大的關係， 這些不良的心理狀態， 會破壞人體的免疫系統和酶代謝， 引起牛皮癬症狀的發生或加重。 為有效預防和緩解症狀， 應注意保持良好的精神狀態。
