牛皮癬作為一種常見的皮膚疾病， 危害不可小覷。 牛皮癬的症狀一般表現在皮膚表面， 影響著患者的生活。 需要及時治療並且做好日常護理。 其中， 多運動也是牛皮癬護理的一種， 生命在於運動， 牛皮癬患者多運動， 多排汗對健康是有利的， 但是運動也還是有一些注意事項的。
1、注意做好熱身活動
專家指出， 患者的鍛煉應循序漸進， 運動前應該做好充分的熱身活動， 以免造成身體肌肉和韌帶的扭傷。
2、注意運動時機的選擇
專家稱， 一年之計在於春， 雖然春季氣溫變化較快， 且早晚溫差較大， 但依然是牛皮癬患者鍛煉的好時節，
3、避免運動量過大
專家指出， 由於春季人體陽氣等處於收斂和內養階段， 所以牛皮癬患者不宜運動量過大和出汗過多， 以免造成患者陽氣的損耗而不利於牛皮癬症狀的恢復。
4、注意運動過程的保暖
專家提醒， 冬季天氣變化無常， 因此在牛皮癬運動注意事項中， 患者應注意不可穿單衣進行運動， 應根據戶外氣溫的變化進行衣物的增減;鍛煉過程中的衣物不宜一下脫得過多， 以免對患病部位皮膚造成刺激;鍛煉出汗後應避免長時間在戶外逗留，
牛皮癬患者要適當的多進行運動， 不僅可以增強體質， 還可以將體內毒素排出， 有利於患者健康。
