鴨蛋是經常出現在我們餐桌上的一種食物， 很多人都喜歡吃， 那麼男性吃鴨蛋有哪些好處呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！
鴨蛋對男性健康的好處
鴨蛋營養豐富， 可與雞蛋媲美， 鴨蛋含有蛋白質、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。
然而很少有人知道鴨蛋的營養價值， 鴨蛋是有護膚、美膚作用的食品。 其美容作用略差於雞蛋。 鴨蛋含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。
鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當， 而礦物質總量遠勝雞蛋， 尤其鐵、鈣含量極為豐富，
而且鴨蛋適宜肺熱咳嗽.咽喉痛， 泄痢之人食用;凡脾陽不足， 寒濕下痢， 以及食後氣滯痞悶者忌食;生病期間暫不宜食用;腎炎病人忌食皮蛋;癌症患者忌食;高血壓病、高脂血症、動脈硬化及脂肪肝者亦忌。
以上就是介紹了鴨蛋的營養價值， 在這裡也希望大家能在平時的生活中注意自身的飲食習慣， 只有保持了一個良好的飲食習慣， 才能使自己的健康得到一個良好的保障。
