懷孕期間， 不少孕婦抵抗力下降， 容易出現感冒的現象， 孕婦感冒又不能像正常人那樣吃藥， 這讓孕婦犯了愁， 那麼， 孕婦感冒了怎麼辦呢?孕婦感冒吃什麼呢?帶著這些疑問， 跟著小編到文章中看看， 治療孕婦感冒的妙招吧!
目錄
3、孕婦預防感冒妙招 4、孕婦感冒如何護理好
5、治療孕婦感冒的孕期食譜 6、孕婦感冒家庭護理小偏方
7、預防孕婦春季感冒的方法 8、孕婦感冒食療
孕婦感冒了怎麼辦
孕婦由於身體情況特殊應該選擇適當的、安全的方法趕走感冒。 一旦感冒一定要注意休息，
1、看病求診， 遵醫囑服藥
孕婦的體質和其他體質不一樣， 所以不要自己擅自服藥， 孕期前3個月禁用自己一切藥物， 孕中期要慎用藥， 最好儘量不用。 如果發現感冒， 一定要去正規醫院進行查看， 和醫生說明孕期情況， 在醫生叮囑下安全用藥。
2、如果孕婦感冒喉嚨痛， 先不要考慮服藥
因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。 孕婦感冒喉嚨痛， 可以多喝水， 並通過一些食療方法， 進食一些對感冒有治療效果的食物， 來達到緩解病症， 逐漸康復的目的。
3、注意休息
孕婦感冒後， 應立即放下手邊繁重的工作， 多休息， 避免勞累與壓力，
4、多喝水(多喝湯)
補充感冒發燒時所散失的體液， 幫助有毒物質排出。 適當的服用維他命C， 減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。
5、適當忌口
當喉嚨痛時， 少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽時， 少吃橘子、柳丁等柑橘類水果;腸胃不適時， 不宜喝冰冷飲料， 也少吃油膩的食物。
孕婦感冒了吃什麼好
1、蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮， 切成小塊， 加水1升， 煮沸5分鐘， 自然冷卻到40℃左右， 加適量蜂蜜攪拌均勻， 每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿蔔湯
薑絲25克， 蘿蔔50克切片， 加水500毫升， 煮15分鐘，
3、蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根， 切碎， 大蒜3瓣， 大米50克， 加水煮成粥， 趁熱服下。
4、白菜蔥根湯
大白菜心3個洗淨切碎， 大蔥根6個， 煎湯1碗， 加紅糖適量， 趁熱服下。
5、雞湯
嫩雞1只， 洗剖乾淨， 加水煮， 食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)， 或用來下麵條吃。 可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀， 並能增強人體抵抗力。
6、蘿蔔湯
白蘿蔔150克洗淨切片， 加水900毫升， 煎至600毫升， 加白糖5克， 趁熱服一杯， 半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜
蘿蔔250克， 米醋適量， 蘿蔔洗淨切片， 用醋浸一小時， 當菜下飯。
孕婦預防感冒妙招
孕婦是特殊群體， 免疫力較低， 一不小心容易感冒。 那麼孕婦感冒了怎麼辦呢?下面就跟著小編一起來看看吧!
北方局部氣溫低， 南方多雨陰冷。
雖不是啥大病， 可孕期一旦感冒， 整個人都感覺不好了， 頭痛頭暈四肢無力， 妊娠反應不覺加重， 一個字， 難受啊;又礙著胎寶在肚， 不敢吃藥治病亂投醫， 最好的方法就是預防， 可有妙招?
一、孕媽記得防感冒
過度勞累時
孕媽咪白天工作忙不停， 晚上辛苦追劇深更半夜， 這麼消耗身體成本可是大大的不妙， 導致自身免疫力下降不說， 如果此時遇到流感病毒侵襲， 絕對很容易中招。
孕媽須知：再忙碌的生活也都要注意一日三餐飲食規律， 各種營養攝取均衡;早睡早起， 22點以後按時休息， 不要晚上熬夜玩手機追劇喲。
溫差較大時
每當換季或是溫度變化比較大時， 感冒就容易找上門。
孕媽須知：孕媽咪溫差較大時注意及時增減衣物， 加強鍛煉。
避免人群過密
無論是辦公室， 還是商場、地鐵等室內場所， 如果人群過於密集， 就會加大感冒的傳染風險。 一旦有人打一個噴嚏， 其他人就被暴露在了感冒的危險中。
孕媽須知：大環境難以改變的時， 孕媽咪可以自己想辦法， 自覺地多出去走走曬曬太陽。
情緒無常時
研究表明， 情緒對感冒有一定的影響， 急躁和抑鬱時， 人也容易感冒。 急躁會讓孕媽的身體產生內熱， 這時稍稍外感風寒， 就形成了老百姓常說的“寒包火”， 也就是內熱外寒;抑鬱的時候，也會讓孕媽吃不好、睡不好，對孕媽全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。
孕媽須知：孕媽注意保持好心情，避免吃辛辣、肥膩的食物，它們會加重你的內熱。
二、小細節大智慧，孕媽輕鬆預防感冒
感冒的日常預防在於生活中的細節之處，只要在以下這些時候或地方多加注意，養成良好的生活習慣，就不懼怕感冒的侵襲。
勤洗手講衛生，感冒病毒閃閃閃
經常洗手可減少接觸感冒病毒的機會，孕婦在外出回家後、進食前、如廁後都要進行有效地洗手。
勤打掃常開窗，新鮮空氣換換換
流感病毒可通過空氣飛沫經呼吸道傳播，每天開窗通風是最好的消毒方式。如果霧霾天，空氣污染指數較大，不利於通風換氣，可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋薰蒸法對房間進行消毒，預防感冒。
人多不去湊熱鬧，減少感染躲躲躲
孕媽咪儘量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場所，這些地方空氣較污濁，病原微生物密度也高於其他地區，孕婦抗病力較低，極易感染。有些公共場所如果不得不去，最好帶上口罩，特別是到醫院產檢時。
適當鍛煉抗感冒，身體素質棒棒棒
孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯降低抵抗力，引發感冒。孕期也要保持適度運動，可增強體質，提高機體的耐寒能力及免疫力，有效抵禦病毒侵擾。
三、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、用一把金屬匙子放在開水里加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，可在醫生指導下使用。
孕婦感冒如何護理好
出現感冒後如何護理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護理好?
一、忌著涼
感冒後，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
二、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
三、忌長期呆在封閉的空間裡
起床後居室宜開窗透換新鮮空氣，上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。
四、減少大型集會活動
不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，儘量不用空調。
五、注意氣溫變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
上述就是對在孕期孕婦感冒如何護理好的介紹，現在應該是有瞭解了吧，感冒是很常見的，也是很容易出現的情況，因此准媽媽要多注意自己的健康，預防感冒出現，希望本文對您有幫助。
不同孕期的孕婦感冒吃藥的注意事項
1、在這3個月孕婦應該禁用一切藥物，如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。
2、孕中期，此時要慎重用藥，對胎兒有損害的藥物應慎用，最好儘量不用。如果發燒，可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。對於常見的抗感冒藥，大多不宜服用。若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生。
3、孕晚期服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下選擇合適的藥物。
治療孕婦感冒的孕期食譜
1.薑蒜茶
大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。
2.糖飲
生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
3.雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒生薑蔥花)。
4.粥
感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調理一下腸胃。
5.生薑水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.子桑葉粥
牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風熱感冒等。
7.花鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風清熱等功效，適用于孕婦風熱感冒。
8.防風粥
荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發散風寒等功效，適用于孕婦風寒感冒。
孕婦感冒家庭護理小偏方
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5、咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6、感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷發出“噯”聲，反復2—3次。
孕婦感冒對胎兒的影響
孕婦若得了一般的感冒，主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒，症狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什麼影響的。
症狀較嚴重時，孕婦感冒對胎兒有影響嗎?症狀如持續高燒不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的，主要表現在三個方面。
1、流感病毒對胎兒的影響。
2、若孕婦感冒後所服用的藥物對胎兒的影響。
3、若孕婦感冒有發燒狀況，並且發燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。
孕期頭3個月禁用一切藥物，因為頭3個月正是胚胎形成的關鍵時期，如果是輕度感冒，症狀不是特別重，可以採取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。
孕期感冒，准媽媽們注意多飲開水，或洗熱水澡，都有助於身體康復，也比較安全;飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。孕期感冒一定不要擅自用藥，無論情節大小，一定要遵照醫囑使用。
預防孕婦春季感冒的方法
春季，天氣忽冷忽熱的，是感冒病高發的季節，在這種情況下孕婦更容易患上感冒，所以不得不防哦。那麼怎樣才能做好孕期防感冒工作呢?現在介紹幾個小妙招，助各位准媽媽安然面對春季感冒。
1、注意腳部保暖
如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。主要是因為人體的五大經絡都循行腳部，腳上分佈了人體一些重要的穴位，影響著五臟六腑。一旦腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，從而易發生上呼吸道感染。所以，對於孕婦來說，腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前，用熱水泡泡腳再睡，既能驅春寒又能促進睡眠。
2、精神放鬆，保持良好心態
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。另外，據瞭解，孕婦的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大，孕婦抑鬱的心理會使出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長大後還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。所以，孕婦精神放鬆，保持良好心態，既有益於緩解孕期壓力，也有利於胎兒的健康發育。
3、注意口腔衛生
有道是“病從口入”，口腔衛生也是相當重要的。每天清晨起床洗漱後，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。還有，要保持牙刷潔淨，定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。
春季孕婦患上感冒的該怎麼辦
1.最好的方法還是及時看病求診，按時吃藥。
2.保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。
3.多休息，避免勞累與壓力，減少併發症的發生。
4.泡溫水澡，改善血液迴圈，有助於提振精神，緩和不適。
5.多飲水，補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。
6.忌口!少吃刺激辛辣、炒炸油煎、油膩的食物，不喝冰冷飲料。
7.適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。
一、如何正確預防孕婦感冒
對於感冒，無論備孕媽媽還是准媽媽都是首先以預防為主，避免自身受到感冒的侵襲。那麼如何預防感冒呢?
1.首先要不紮堆
儘量不去或少去人群稠密的大眾場合，人越多被傳染的概率越大，躲避是最好的選擇。
2.保持室內通風和空氣流通
可以選擇天氣好的時候，適當開窗通風換氣，建議早晚各15分鐘。
3.鹽水漱口
每天起床後和睡前，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可以防止感冒，對牙齦健康還有好處。
4.維C預防法
維生素C是體內有害精神過氧化物的消弭劑，同時具有進步呼吸道纖毛活動和防禦成效。倡議倡議多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱進程中會大批丟失，烹飪時要格外注意。
5.熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
6.生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
7.冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
8.按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
9.呼吸蒸氣
初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
10.熱風吹面
孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
孕婦感冒可以吃藥嗎
一般來說，懷孕前3個月禁用一切藥物，因為前3個月正是胚胎形成的關鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒，症狀不是特別重，可以採取非藥物療法，如推拿、理療等。並要多飲開水，多食用蔬菜水果，保持大便通暢。
孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
如果孕婦患的是流感，則應該聽從醫生的建議，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。
孕期感冒發燒，可以聽從醫生的醫囑，選用一些毒副反應較少的中草藥。
孕婦感冒的用藥原則
醫生在處理孕婦感冒是否用藥時，有一個原則：只有藥物對母親的益處多於對胎兒的危險時才考慮在孕期用藥，若有可能，在妊娠後的前三個月內應避免服用任何藥物，但高燒除外。
不同藥物禁忌
抗感冒藥最好不用：大多是複合製劑，含有多種成分，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對症藥物，治標不治本，且對孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。
孕婦感冒食療
此時飲食宜清淡，以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，並應注意保暖，勿淋雨、涉水及飲冰品，以免二度感冒。
1.蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2.姜絲蘿蔔湯
薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3.蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4.白菜蔥根湯
大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5.雞湯
嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
6.蘿蔔湯
白蘿蔔1 50克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
7.米醋蘿蔔菜
蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
8.橘皮薑片茶
橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
9.薑蒜茶
大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
10.薑糖飲
生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
11.蔥豉湯
連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
12.橘皮水
鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
13.香菜黃豆湯
香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。
14.雪梨煲
雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
准媽媽感冒發燒了怎麼辦
一、保持室內空氣流通，流行感冒高峰期避免去人群聚集場所。
二、氣候多變，注意加減衣服。
三、手是感冒的主要傳播途徑，預防方法是經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
四、“三高”飲食易孕婦感冒，高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，孕婦如何預防感冒的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
五、喜愛咸食易孕婦感冒，預防感冒就要多吃清淡食品。
六、足部著涼易孕婦感冒，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。孕婦一定要注意足部保暖工作。
七、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒，情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，孕婦一定要保持積極樂觀的情緒。
八、牙刷不潔易孕婦感冒，有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。孕婦一定要保證牙刷的清潔。
九、紅糖姜水，美美一覺，當准媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。
十、與呼吸道防禦。多吃含鋅食物，缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
十一、維生素C與呼吸道纖毛運動，維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
十二、不要忘了白開水，多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。
十三、熱水泡腳，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
十四、生吃大蔥，生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
十五、冷水浴面，每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
十六、按摩鼻溝，兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
十七、呼吸蒸氣，初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
孕婦咳嗽有痰怎麼辦
懷孕期間，如果准媽媽不注意，就有可能生病，特別是現在的季節，冷暖交替，准媽媽容易出現咳嗽的症狀。那麼，孕婦咳嗽該怎麼辦呢?能夠緩解的食療方法是什麼呢?
孕婦感冒咳嗽最忌諱的就是用藥了，所以對於感冒咳嗽，最好還是採用食療的方法，一般來說，孕婦感冒是可以喝點姜湯，孕婦咳嗽的話，就可以自己煮點冰糖梨水來喝。若是喝了之後還是沒什麼效果的話，才開始服用服用孕婦專用感冒藥。
若是感冒初起，而且喉頭又癢又痛的時候，就用濃鹽水每隔10分鐘漱口，然後咽喉1次，一般重複10次左右就能緩解這種症狀。
若是孕婦感冒流鼻涕的話，也可能通過喝喝雞湯可減輕感冒症狀，雞湯還能説明清除呼吸道病毒。那些經常喝雞湯，不僅能增強抵抗力還能預防感冒。
若是孕婦咳嗽的話，可以雞蛋打勻，然後加入少量白砂糖以及生薑汁，用半杯開水沖服，喝兩三次左右就能見到效果。
孕婦咳嗽比較常見，但也比較麻煩，由於懷孕的特殊性，不能吃藥，所以最好採用食療的方法來進行緩解，這樣既安全可靠，又能有效解決。
孕婦咳嗽食療方案一、冰糖燉梨
材料：冰糖、雪梨。
做法
1、先將新鮮的梨去皮，剖開去核。
2、然後處理好的雪梨放入深盤或深碗中，再加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸煮1個小時，讓梨完全軟化即可飲用。
功效
梨性味甘微酸涼，有潤肺涼心，消痰降火的作用，是治療肺燥咳嗽的不二選擇。若是與冰糖同用，能有增強潤肺止咳功效，孕婦若是有乾咳無痰、唇乾咽乾等情況的話，吃冰糖燉梨是最好的方法。
孕婦咳嗽食療方案二、川貝燉梨
材料：川貝母、百合、陳皮、梨子、冰塘。
做法
1、先將所準備的材料洗淨，然後陳皮切絲，梨子洗淨，去皮去心後切成塊狀，備用。
2、將所準備好的材料全部放入鍋中，一起燉煮2個小時左右，在起鍋前加入適量的冰糖，即可飲用。
功效
川貝燉梨有清熱潤肺、止咳化痰、補氣健胃等多種功效，孕婦咳嗽的話，服用川貝燉梨，也能很好地緩解症狀。
孕婦喉嚨癢咳嗽痰多喝什麼茶
孕婦咳嗽有痰也可以多喝些茶類，但每個人體質有所不同，建議在飲用前向醫生進行詳細諮詢，根據自身情況來進行選擇。
1.羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1--2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。
2.橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽喉炎，咽部異物感者。
3.大海生地茶
膨大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
4.橄攬海蜜茶
橄欖3g，膨大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡膨大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1-2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
結語：孕婦感冒還真不是一件小事，既不能用藥，又擔心感冒會影響胎寶寶的健康。以上是小編總結的有關治療孕婦感冒的方法以及如何預防孕婦感冒，希望可以幫助到感冒的孕媽媽們！
也就是內熱外寒;抑鬱的時候，也會讓孕媽吃不好、睡不好，對孕媽全身代謝都會造成影響，導致抵抗力下降，也容易感冒。孕媽須知：孕媽注意保持好心情，避免吃辛辣、肥膩的食物，它們會加重你的內熱。
二、小細節大智慧，孕媽輕鬆預防感冒
感冒的日常預防在於生活中的細節之處，只要在以下這些時候或地方多加注意，養成良好的生活習慣，就不懼怕感冒的侵襲。
勤洗手講衛生，感冒病毒閃閃閃
經常洗手可減少接觸感冒病毒的機會，孕婦在外出回家後、進食前、如廁後都要進行有效地洗手。
勤打掃常開窗，新鮮空氣換換換
流感病毒可通過空氣飛沫經呼吸道傳播，每天開窗通風是最好的消毒方式。如果霧霾天，空氣污染指數較大，不利於通風換氣，可借助空氣清新器。流感流行期間可用食醋薰蒸法對房間進行消毒，預防感冒。
人多不去湊熱鬧，減少感染躲躲躲
孕媽咪儘量少去超市、電影院、KTV等擁擠、嘈雜的公共場所，這些地方空氣較污濁，病原微生物密度也高於其他地區，孕婦抗病力較低，極易感染。有些公共場所如果不得不去，最好帶上口罩，特別是到醫院產檢時。
適當鍛煉抗感冒，身體素質棒棒棒
孕婦切忌熬夜，熬夜會明顯降低抵抗力，引發感冒。孕期也要保持適度運動，可增強體質，提高機體的耐寒能力及免疫力，有效抵禦病毒侵擾。
三、不吃藥也可以治療，孕婦感冒這樣做
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。輕度感冒孕婦，可多喝開水，注意休息、保暖等。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、用一把金屬匙子放在開水里加溫後(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強按摩。熱按摩片刻後，再用一把泡在冷水裡的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5-10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、中醫中藥能有效地控制感冒病毒，同時又無毒性，所以中醫的辨證論治、中藥處方是治療孕婦感冒最好的方法，感冒的孕婦可在醫生指導下服用中藥。
5、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應儘快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等;亦可選擇使用藥物降溫。千萬不要服用副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避免採用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，可在醫生指導下使用。
孕婦感冒如何護理好
出現感冒後如何護理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護理好?
一、忌著涼
感冒後，如果再著涼必會加重病情，所以孕中期感冒應該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
二、忌吹涼風
有時孕婦貪吹風，更容易加重病情。孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
三、忌長期呆在封閉的空間裡
起床後居室宜開窗透換新鮮空氣，上班後辦公室亦應注意室內空氣流通。由於流感主要通過空氣飛沫經呼吸道傳播，消毒專家指出，通風是最好的消毒。另外，應避免在室內吸煙，以保留一方清新的空間。
四、減少大型集會活動
不要出沒在人群集聚的公共場所以減少感染機會。人多擁擠的公共場所如公共汽車等場合尤需注意通氣，儘量不用空調。
五、注意氣溫變化而增減衣服
外出時提倡戴口罩，避外感風寒。及時醫治易誘發流感的疾病如營養不良、貧血、腸寄生蟲症等病以防雙重感染。
上述就是對在孕期孕婦感冒如何護理好的介紹，現在應該是有瞭解了吧，感冒是很常見的，也是很容易出現的情況，因此准媽媽要多注意自己的健康，預防感冒出現，希望本文對您有幫助。
不同孕期的孕婦感冒吃藥的注意事項
1、在這3個月孕婦應該禁用一切藥物，如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。
2、孕中期，此時要慎重用藥，對胎兒有損害的藥物應慎用，最好儘量不用。如果發燒，可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。對於常見的抗感冒藥，大多不宜服用。若感冒伴有高燒，多預示病情較重應及時看醫生。
3、孕晚期服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下選擇合適的藥物。
治療孕婦感冒的孕期食譜
1.薑蒜茶
大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10-20克。
2.糖飲
生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅糖。
3.雞湯
可減輕感冒時鼻塞、流鼻涕等症狀，對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯還可增強人體的抵抗能力，預防感冒的發生。可用嫩雞一隻，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒生薑蔥花)。
4.粥
感冒後孕婦胃口較差，消化系統不好，此時應避免吃過於油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如蔥白粥。粳米50克，蔥白2-3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。不僅可以促進吸收，也可以好好調理一下腸胃。
5.生薑水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6.子桑葉粥
牛蒡子15克，桑葉10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用，適用于孕婦風熱感冒等。
7.花鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克，白糖適量。各味入杯，沖入沸水，加蓋悶15分鐘即可。每日1劑，代茶飲，沖淡為止。具有辛涼解表、疏風清熱等功效，適用于孕婦風熱感冒。
8.防風粥
荊芥、防風各10克，大米60克，白糖適量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖調味即可。每日1劑，分2次食用。具有辛溫解表、發散風寒等功效，適用于孕婦風寒感冒。
孕婦感冒家庭護理小偏方
1、感冒初起喉頭癢痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗能力，預防感冒的發生。
3、手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關節以下部分的掌面。
4、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。
5、咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服2—3次即可止咳。
6、感冒初起，剛感到鼻、喉發癢時做下述體操2—3次即能痊癒。方法是：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭儘量上頂，兩眼睜大，儘量伸長舌頭，兩手十指伸直，然後從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，並不斷發出“噯”聲，反復2—3次。
孕婦感冒對胎兒的影響
孕婦若得了一般的感冒，主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒，症狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什麼影響的。
症狀較嚴重時，孕婦感冒對胎兒有影響嗎?症狀如持續高燒不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的，主要表現在三個方面。
1、流感病毒對胎兒的影響。
2、若孕婦感冒後所服用的藥物對胎兒的影響。
3、若孕婦感冒有發燒狀況，並且發燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。
孕期頭3個月禁用一切藥物，因為頭3個月正是胚胎形成的關鍵時期，如果是輕度感冒，症狀不是特別重，可以採取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、氣功調理等。
孕期感冒，准媽媽們注意多飲開水，或洗熱水澡，都有助於身體康復，也比較安全;飲食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。孕期感冒一定不要擅自用藥，無論情節大小，一定要遵照醫囑使用。
預防孕婦春季感冒的方法
春季，天氣忽冷忽熱的，是感冒病高發的季節，在這種情況下孕婦更容易患上感冒，所以不得不防哦。那麼怎樣才能做好孕期防感冒工作呢?現在介紹幾個小妙招，助各位准媽媽安然面對春季感冒。
1、注意腳部保暖
如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。主要是因為人體的五大經絡都循行腳部，腳上分佈了人體一些重要的穴位，影響著五臟六腑。一旦腳部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮，造成局部血流量減少，抗病能力降低，從而易發生上呼吸道感染。所以，對於孕婦來說，腳部保暖顯得格外重要哦。每天睡前，用熱水泡泡腳再睡，既能驅春寒又能促進睡眠。
2、精神放鬆，保持良好心態
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部的干擾素等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。另外，據瞭解，孕婦的情緒是否穩定，對胎兒的身心健康影響很大，孕婦抑鬱的心理會使出生的嬰兒容易煩躁，愛哭鬧，不好好吃東西，睡眠也不好。而且長大後還可能發生學習困難以及出現各種心理問題。所以，孕婦精神放鬆，保持良好心態，既有益於緩解孕期壓力，也有利於胎兒的健康發育。
3、注意口腔衛生
有道是“病從口入”，口腔衛生也是相當重要的。每天清晨起床洗漱後，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。還有，要保持牙刷潔淨，定期更換牙刷。如果牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病菌通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。
春季孕婦患上感冒的該怎麼辦
1.最好的方法還是及時看病求診，按時吃藥。
2.保持愉快平和的心情，加強免疫力，幫助恢復。
3.多休息，避免勞累與壓力，減少併發症的發生。
4.泡溫水澡，改善血液迴圈，有助於提振精神，緩和不適。
5.多飲水，補充感冒發燒時所散失的體液，幫助有毒物質排出。
6.忌口!少吃刺激辛辣、炒炸油煎、油膩的食物，不喝冰冷飲料。
7.適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。
一、如何正確預防孕婦感冒
對於感冒，無論備孕媽媽還是准媽媽都是首先以預防為主，避免自身受到感冒的侵襲。那麼如何預防感冒呢?
1.首先要不紮堆
儘量不去或少去人群稠密的大眾場合，人越多被傳染的概率越大，躲避是最好的選擇。
2.保持室內通風和空氣流通
可以選擇天氣好的時候，適當開窗通風換氣，建議早晚各15分鐘。
3.鹽水漱口
每天起床後和睡前，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可以防止感冒，對牙齦健康還有好處。
4.維C預防法
維生素C是體內有害精神過氧化物的消弭劑，同時具有進步呼吸道纖毛活動和防禦成效。倡議倡議多吃富含維生素C的食品或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱進程中會大批丟失，烹飪時要格外注意。
5.熱水泡腳
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
6.生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
7.冷水浴面
每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
8.按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
9.呼吸蒸氣
初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
10.熱風吹面
孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。
孕婦感冒可以吃藥嗎
一般來說，懷孕前3個月禁用一切藥物，因為前3個月正是胚胎形成的關鍵時期。如果孕婦患的是輕度感冒，症狀不是特別重，可以採取非藥物療法，如推拿、理療等。並要多飲開水，多食用蔬菜水果，保持大便通暢。
孕晚期用藥，一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。
如果孕婦患的是流感，則應該聽從醫生的建議，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎兒。
孕期感冒發燒，可以聽從醫生的醫囑，選用一些毒副反應較少的中草藥。
孕婦感冒的用藥原則
醫生在處理孕婦感冒是否用藥時，有一個原則：只有藥物對母親的益處多於對胎兒的危險時才考慮在孕期用藥，若有可能，在妊娠後的前三個月內應避免服用任何藥物，但高燒除外。
不同藥物禁忌
抗感冒藥最好不用：大多是複合製劑，含有多種成分，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對症藥物，治標不治本，且對孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。
孕婦感冒食療
此時飲食宜清淡，以稀飯、麵湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，並應注意保暖，勿淋雨、涉水及飲冰品，以免二度感冒。
1.蘋果蜂蜜水
取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2.姜絲蘿蔔湯
薑絲25克，蘿蔔50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3.蔥蒜粥
取乾淨的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4.白菜蔥根湯
大白菜心3個洗淨切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5.雞湯
嫩雞1只，洗剖乾淨，加水煮，食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、蔥花)，或用來下麵條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀，並能增強人體抵抗力。
6.蘿蔔湯
白蘿蔔1 50克洗淨切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時後再服一杯。
7.米醋蘿蔔菜
蘿蔔250克，米醋適量，蘿蔔洗淨切片，用醋浸一小時，當菜下飯。
8.橘皮薑片茶
橘皮生薑各10克，加水煎，飲時加紅塘10-20克。
9.薑蒜茶
大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。
10.薑糖飲
生薑片15克，3釐米長的蔥白3段，加水50克煮沸後加紅塘。
11.蔥豉湯
連須蔥白30克，淡豆豉10克，生薑3片，加水500克煮沸，再加黃酒30克，熱服，蓋被取汗。
12.橘皮水
鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
13.香菜黃豆湯
香菜30克，黃豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食鹽調味。
14.雪梨煲
雪梨洗淨，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
准媽媽感冒發燒了怎麼辦
一、保持室內空氣流通，流行感冒高峰期避免去人群聚集場所。
二、氣候多變，注意加減衣服。
三、手是感冒的主要傳播途徑，預防方法是經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
四、“三高”飲食易孕婦感冒，高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，孕婦如何預防感冒的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。
五、喜愛咸食易孕婦感冒，預防感冒就要多吃清淡食品。
六、足部著涼易孕婦感冒，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。孕婦一定要注意足部保暖工作。
七、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒，情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，孕婦一定要保持積極樂觀的情緒。
八、牙刷不潔易孕婦感冒，有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。孕婦一定要保證牙刷的清潔。
九、紅糖姜水，美美一覺，當准媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。
十、與呼吸道防禦。多吃含鋅食物，缺鋅時，呼吸道防禦功能下降，孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品，海產品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。
十一、維生素C與呼吸道纖毛運動，維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
十二、不要忘了白開水，多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果。
十三、熱水泡腳，每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。
十四、生吃大蔥，生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。
十五、冷水浴面，每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。
十六、按摩鼻溝，兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。
十七、呼吸蒸氣，初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
孕婦咳嗽有痰怎麼辦
懷孕期間，如果准媽媽不注意，就有可能生病，特別是現在的季節，冷暖交替，准媽媽容易出現咳嗽的症狀。那麼，孕婦咳嗽該怎麼辦呢?能夠緩解的食療方法是什麼呢?
孕婦感冒咳嗽最忌諱的就是用藥了，所以對於感冒咳嗽，最好還是採用食療的方法，一般來說，孕婦感冒是可以喝點姜湯，孕婦咳嗽的話，就可以自己煮點冰糖梨水來喝。若是喝了之後還是沒什麼效果的話，才開始服用服用孕婦專用感冒藥。
若是感冒初起，而且喉頭又癢又痛的時候，就用濃鹽水每隔10分鐘漱口，然後咽喉1次，一般重複10次左右就能緩解這種症狀。
若是孕婦感冒流鼻涕的話，也可能通過喝喝雞湯可減輕感冒症狀，雞湯還能説明清除呼吸道病毒。那些經常喝雞湯，不僅能增強抵抗力還能預防感冒。
若是孕婦咳嗽的話，可以雞蛋打勻，然後加入少量白砂糖以及生薑汁，用半杯開水沖服，喝兩三次左右就能見到效果。
孕婦咳嗽比較常見，但也比較麻煩，由於懷孕的特殊性，不能吃藥，所以最好採用食療的方法來進行緩解，這樣既安全可靠，又能有效解決。
孕婦咳嗽食療方案一、冰糖燉梨
材料：冰糖、雪梨。
做法
1、先將新鮮的梨去皮，剖開去核。
2、然後處理好的雪梨放入深盤或深碗中，再加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸煮1個小時，讓梨完全軟化即可飲用。
功效
梨性味甘微酸涼，有潤肺涼心，消痰降火的作用，是治療肺燥咳嗽的不二選擇。若是與冰糖同用，能有增強潤肺止咳功效，孕婦若是有乾咳無痰、唇乾咽乾等情況的話，吃冰糖燉梨是最好的方法。
孕婦咳嗽食療方案二、川貝燉梨
材料：川貝母、百合、陳皮、梨子、冰塘。
做法
1、先將所準備的材料洗淨，然後陳皮切絲，梨子洗淨，去皮去心後切成塊狀，備用。
2、將所準備好的材料全部放入鍋中，一起燉煮2個小時左右，在起鍋前加入適量的冰糖，即可飲用。
功效
川貝燉梨有清熱潤肺、止咳化痰、補氣健胃等多種功效，孕婦咳嗽的話，服用川貝燉梨，也能很好地緩解症狀。
孕婦喉嚨癢咳嗽痰多喝什麼茶
孕婦咳嗽有痰也可以多喝些茶類，但每個人體質有所不同，建議在飲用前向醫生進行詳細諮詢，根據自身情況來進行選擇。
1.羅漢果茶
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘後，不拘時飲服。每日1--2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現的咽喉乾燥不適，喉痛失音，或咳嗽口乾等。
2.橄欖茶
取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘後飲用。適用於慢性咽喉炎，咽部異物感者。
3.大海生地茶
膨大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2--3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用於慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或乾咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對於肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
4.橄攬海蜜茶
橄欖3g，膨大海3枚，綠茶3克，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡膨大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻，徐徐飲之。每日1-2劑。功能清熱解毒，利咽潤喉。主治慢性咽喉炎，咽喉乾燥不舒，或聲音嘶啞等屬陰虛燥熱證者。
結語：孕婦感冒還真不是一件小事，既不能用藥，又擔心感冒會影響胎寶寶的健康。以上是小編總結的有關治療孕婦感冒的方法以及如何預防孕婦感冒，希望可以幫助到感冒的孕媽媽們！
