減肥在目前來說也是非常流行的一種趨勢， 現在生活中不論是男男女女還是老老少少都會注意到減肥， 肥胖除了會給我們的健康帶來一些問題， 而且還會給自己的外在美觀帶來嚴重的影響， 所以對於一些人來說， 掌握好的減肥方法是非常重要的， 以下我們就來介紹一些走路的減肥方法。
合氣道走路法
最為簡單的走路減肥方法就是合氣道走路法， 也就是雙腳站姿呈60度， 重心在丹田， 抬頭挺胸， 雙腳腳尖也呈60度， 走起路來要腳跟先著地， 屁股夾緊， 膝蓋伸直， 手不要過於搖擺， 這樣走路不但能減肥，
勁走法
勁走路減肥方法在運動減肥方法中也是較簡單的， 要求走路的時候全身用勁， 手臂擺動幅度要大， 而且步伐頻率每分鐘100步， 每次至少要走2千米， 這樣不但可以鍛煉到手臂， 同時還能鍛煉到背部肌肉， 也能夠最大限度地燃燒腿部脂肪， 達到瘦腿， 瘦手臂， 瘦背多種功效， 同時還能降低患高血壓、糖尿病、膽囊炎、心臟病等疾病的機率。
交叉腿行走法
交叉腿行走減肥方法故明思意就是採用交叉腿行走， 也就是左腿另著右腿走， 幅度儘量要大一些， 用左大腿內側的肌肉壓住右大腿， 後再用右大腿內側的肌肉壓住左大腿， 不斷的行走鍛煉就可以拉長腿部肌肉線條， 讓腿部看起來更修長。
通過進行走路減肥需要的時間是要比其他減肥方式更長，
