來自工作、生活方面的壓力隨時都會動搖著人們的婚姻生活。
各種研究表明，
兩成到四成的工人認為工作壓力太大，
有一半以上的人的配偶因此也跟著倒楣。
心理學家認為，
壓力是一種極具傳染力的東西，
除非採取措施，
否則它可能會破壞婚姻生活。
配偶的某些工作狀況的變化，
如在工作中的職責變化——升遷、降級、責任增大——一般會在心理上給另一方造成深刻影響，
加重另一方的壓力。
心理學家建議，
為了解決壓力帶來的問題，
夫妻雙方應經常彼此交流，
雖然這對解除當時的壓力“無濟於事”，
但確實有益。
另一方自己也應該採取各種措施緩解壓力，
比如經常外出。
另外，
如果家裡有孩子，
更應該注意讓他們共同關心孩子來創造雙方共同的焦點。
如果夫妻有一方壓力很大，
但只要另一方認同其工作目標，
在很多情況下，
婚姻是可以維持下去的，
夫妻應該捫心自問:“這是我們兩個人共同追求的東西嗎？”
此外，
夫妻之間還應該找時間談談壓力對各自的影響，
多花點時間共處。
你們不要因為結了婚就不再約會，
如果你已經錯過了結婚周年紀念日，
千萬別再錯過別的什麼日子。
許多夫妻錯誤地責怪對方沒有説明其減輕工作上的壓力，
而其實，
他們需要的可能只是一點介於工作和家庭之間的“放鬆時間”。
有時候，
冷靜下來的過程需要一個人獨處一陣子，
具體方式也因人而異，
從冥想、鍛煉，
到讀報、看電視等等。
夫妻雙方需要瞭解的是，
如果你無法改變配偶的心理狀況，
還有其他一些辦法。
比如，
試著在情緒上與配偶獨立開來，
或者有意識地改變與配偶的交談方式，
對配偶飽受壓力之苦的情緒多一點同情和理解，
少一點惱怒和埋怨。
但有時候，
解決問題需要做出一些大動作。
尤其是對雙職工來說，
如果你的工作使你過度疲憊，
無法顧及家庭，
那你就應該更為理解自己的另一半：他(她)同樣上班，
回家的時候也帶著一身疲憊。
不要使你們之間產生距離，
當你開始因為自己的工作壓力而責怪他人時，
真正的危險就在眼前。
隨著壓力的不斷升級，
夫妻之間終於會有對抗的一天，
你的另一半也許會埋怨你沒有把家放在首位。
你應該在對根據自己的價值觀和生活狀態思考再三後，
做出決定。
也許換一個不太忙的工作，
對家庭和婚姻會有好處，
你也有更多屬於自己的時間，
生活就會快樂得多。
對另一半來說，
最重要的就是，
保持自己的情緒不受配偶的影響，
“己所不欲，
勿施於人”，
也許在家庭出現危機的時候，
你做得並不比他(她)好，
他受老闆和工作的影響，
而你受了他的影響。
你必須保持平常心態，
學會劃清自己和他人之間心理上的界限，
家庭生活就會隨之不斷得到改善。
