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健康踏青全計畫 旅行常見疾病及必備良藥

旅遊是為了放鬆一下緊張的心情, 給平淡的生活增添一些樂趣。 可是, 身在外面, 如果你突然出現了一些不適, 而你又沒有任何準備, 那可真是太糟糕了。 這裡, 為你介紹一些在旅遊中必備的藥品。 希望你的旅遊生活有備無患, 更加豐富多彩。

外出旅遊有四種常見病, 需要引起注意。

一是感冒。 旅行在異地, 氣候溫差較大, 忽冷忽熱, 容易感冒, 但只要注意適時增減衣服, 就可以預防。

二是腸胃疾病。 在旅遊當中, 遊客不適應新環境, 新、舊兩地飲水和食物中元素不同, 易引起腹脹和腹瀉。 如果暴飲暴食, 還易得胃腸炎,

患了這些病, 需及時治療。

三是水土不服。 旅遊在外, 氣候、水質、飲食等條件都有變化, 一些人往往不習慣, 會出現頭昏無力、胃口不好、睡眠不佳等現象, 這是水土不服的表現。 患了水土不服, 需要多食水果, 少吃油膩, 還可服用一些多酶片和維生素B2。

四是咬傷。 如果旅行中被昆蟲咬傷, 用鹼性液體沖洗傷口, 可以消除疼痛。 被蛇咬傷, 首先要注意看傷口上的牙痕, 如留有兩個大牙痕, 是被毒蛇咬傷, 要立即用帶子把傷口上部紮緊, 防止毒素擴散, 同時, 把毒素吸出或擠出, 用肥皂水清洗傷口, 然後, 趕快前往醫院。

旅遊的必備藥, 首先要說特需藥。 要根據自己身體的特殊健康狀況將藥品帶上, 如有心臟病、哮喘病史的人一定要帶上對症的藥。

然後, 要考慮在旅遊時普通常見的病症。

幾種旅行必備藥品:

感冒:對這種病症, 要根據自身狀況選擇。 中藥製劑:可以應付一般的感冒症狀, 而且較少有副作用, 解熱鎮藥:可以退熱和緩解頭痛、關節痛等症狀。 組胺拮抗劑:可以減少打噴嚏和流鼻涕, 並有輕微的鎮痛作用。

過敏:息斯敏和撲爾敏:適用於過敏性濕疹、過敏性鼻炎、藥物或食物過敏。 與解熱鎮痛藥同服, 可以控制感冒時的鼻塞、流涕、咳嗽等症狀。

消化不良:應付這種狀況, 可以選擇食母生或乳生這些維生素類、有益菌類的消化藥, 但不能與抗生素、抑菌劑等合用。 或者選擇中成藥。 還可以選用由慢性胃炎等引起的消化不良、噁心、嘔吐、胃燒灼感等的藥。

腹瀉:一般選用黃連素片治療腸道細菌感染引起的胃腸炎、腹瀉。 或者選用中藥類丸劑治療。

細菌感染:對付旅遊途中發生的身體各系統細菌感染, 可選用廣譜抗菌藥。 腹瀉嚴重時, 可以和黃連素片同時使用。

暈車:可以選用乘車、船、飛機等運動引起的眩暈、嘔吐等症狀的暈車藥。

其他:旅遊時休息不好很容易上火, 可以準備牛黃解毒丸或黃連上清丸, 可清熱解毒, 用於咽喉腫痛、牙齦腫痛、耳鳴口瘡、大便不通等。

創傷:創可貼, 用於應付意外受傷;清涼油, 用於應付蚊蟲叮咬、頭暈;眼藥水, 用於游泳或泡溫泉後, 或灰沙入眼;活絡油, 用於跌打損傷, 風濕骨痛。 它們都是應該帶的。

過敏:還要根據旅遊的時間和內容準備有針對性的藥:夏日應準備仁丹應付中暑,

冬天去北方要準備防凍傷的藥。 有過敏性體質者或對花粉有過敏史的人, 除春遊時穿長衫長褲, 儘量不直接觸摸花木外, 還應提前準備一些脫敏藥物。

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