相信很多人都擔心在這樣一個炎熱的夏季， 出門都是做好防曬， 那麼如果被曬黑了怎麼辦呢?在這樣一個紫外線強烈的夏季被曬黑是很正常的事情， 關鍵是曬黑之後該怎麼讓自己變白呢?今天小編為大家講解一下。
如果你不想變黑人， 那就要看看這10招， 讓你在炎熱的夏季再也不擔心被曬黑了。
夏季曬黑怎麼辦?
1、曬後禁用熱水洗臉
曬後的肌膚要避免用熱水洗臉， 因為曬後肌膚比較脆弱， 用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血， 肌膚出現紅斑或曬斑。 為了避免這樣情況的發生， 洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，
2、補充維生素
補充維生素A、C、E等， 不僅能調節人體性能和進步免疫力， 還能改善皮膚組織， 抑制色素沉著， 因此多吃富含維生素的水果及蔬菜， 如番茄、山楂、橘子、捲心菜等， 能為肌膚及時補充活力。
3、多喝水
其實我們生活中有一個最好的美白的方法， 那就是多喝水， 很多人都以為多喝水是沒有什麼用的， 關鍵是要喝對水。
但是要美白就要注意水分的補充， 適度的給細胞補充水分可以把體內的老舊廢物一併帶走。 通常紫外線照射會使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生， 通過適量補充水分促進新陳代謝可以使之較快移除，
4、使用保濕噴霧
日曬後的肌膚水份大量流失， 時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。 這時候最好使用保濕噴霧， 分子量小， 可直接透過皮膚滲入皮下， 經常噴在臉上。 使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚， 如果條件允許的話， 在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好， 需要敷臉的時候就拿出來， 用來敷臉可以實現美白的功效， 效果還不錯的。
5、敷面膜補水
被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態， 這時候加強補水非常重要， 可以使用保濕面膜來敷臉， 能夠降低皮膚表面的溫度， 鎮靜和舒緩肌膚， 保持皮膚水潤， 恢復曬後肌膚彈性， 令肌膚變得白皙光滑。
6、老化角質要定期清理
很多人在曬黑後都有類似的感覺， 好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣， 乾澀暗沉， 這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合， 要想快速美白， 首先要將這些老舊角質去掉。 曬後肌膚很脆弱， 即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。 可以先讓肌膚放鬆鎮靜， 一周後再考慮去角質的護理。
7、保證充足的睡眠
如果想快點在曬後美白最好不要錯過， 盡可能在晚上十一點之前睡。 擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護， 充足的睡眠有效緩解生活壓力， 日常多聽聽音樂也是美白的好幫手， 少抽煙少喝酒， 刺激性的飲料少接觸， 可保持肌膚柔嫩光澤。
8、修復要“忌口”
少吃甜食、肉類等酸性食物，
9、防曬還要繼續
肌膚暴曬受損之後最好不要化妝， 一來防止色素沉積情況加重， 二來避免卸妝過程中肌膚遭受到更為嚴重的傷害。 外出要用草帽、遮陽傘、太陽鏡等， 也可用一些防曬油。 皮膚對陽光比較敏感者， 在久曬後未出現症狀之前， 可服阿司匹林1克， 以後每4小時服0.5克， 共2天， 並大量飲水， 可避免皮膚發紅變黑與灼痛。
10、有些食物是曬後修護能手
美國生活健康類雜誌《好吃》曾經評選出了很多能夠有效幫助肌膚修護曬後問題的食物，
結語：以上就是今天小編為大家總結的有關內容， 通過上述的介紹， 大家知道該怎麼保持美白了吧， 這樣夏天再也不用擔心自己被曬黑了， 這10個美白妙招你必須收藏哦， 不想變黑人， 那就試試吧!
