給“隱形族”5大戴鏡建議
“隱形族”更易得幹眼， 建議使用電腦時， 最好不要配戴;
控制每日戴鏡時間， 建議在約會、聚會和社交場合時配戴， 其他場合限時減少配戴;
夏天戴鏡時間少於8小時;
睡覺時不要通宵戴鏡;
如眼睛發炎等不適， 立即摘鏡， 不可硬撐。
【專家提醒】
在電腦前工作， 要多眨眼;
夏季多喝水， 對眼睛有幫助;
多吃富含維生素C的蔬菜和水果;
注意適當防護， 減少光輻射對眼睛刺激。
“隱形族”須千萬警惕的十大誤區
誤區一：“美麗彩片”無不同
一隻藍、一隻綠， 活像“波斯貓”。 每到深夜， 20歲出頭的李小姐戴上雙眼不同顏色的彩色隱形眼鏡，
眼科醫生說：“彩片最早用於特殊人群， 比如：無瞳孔的先天性無虹膜病人， 他們戴上彩片不僅可遮光， 還可改變瞳孔顏色。 而目前市場上作為裝飾的彩片， 在製作上與普通隱形眼鏡並不相同。 彩色部分與非彩色部分為不同材料。 大部分的彩片彩色部分是‘鍍’上去的， 難免使得透氧性下降， 更易眼幹。 ”
誤區二：戴隱形鏡塗睫毛膏
脫下眼鏡， 戴上隱形眼鏡， 再塗上濃密的眼睫膏、塗上彩色眼影……不少女孩認為， 只有這樣， 才能真正體現“隱形族”的價值。
專家提醒， 戴隱形眼鏡時， 最好不要塗睫毛膏、戴假睫毛、畫眼影。 如果有異物落進隱形眼鏡和眼睛之間， 萬一出不來， 摩擦後可能出問題;貼假睫毛用的膠水， 也對隱形眼鏡和眼睛不好。 (點擊圖片進入下一頁)
誤區三：“含水高”是品質好
徐小姐一直配戴高含水量的隱形眼鏡， 但始終感到眼幹。 其實， 品質再好的軟形隱形眼鏡， 都不可能達到正常的攝氧能力。
“不少人認為， 鏡片越軟越好， 甚至還以為鏡片含水量越高， 品質也越好。 其實， 這是一個極大的誤區。 ”隱形眼鏡專科門診負責人于青解釋說：“含水量高的隱形眼鏡， 吸水性也強， 會吸收淚水， 加劇乾眼症狀。 雖然配戴時很舒服， 透氧性也高， 但容易形成蛋白質等脂質沉澱， 滋生病菌。
誤區四：“免揉搓”可不揉搓
不少隱形眼鏡配戴者誤以為， 使用具有“免揉搓”功能的護理液， 就可以“不揉搓”。 這並不正確。
專家打了個形象的比喻， 如果洗衣服用“洗衣粉”， 還須先浸泡、再機械性搓洗。 雖然大部分的護理液都有“免揉搓”功能， 但必須按照說明， 正反面沖洗5秒。 建議消費者養成揉搓鏡片的習慣， 因為揉搓鏡片可除掉鏡片上的大部分微生物。
誤區五：戴鏡睡覺無所謂
新配隱形眼鏡不久的李先生晚上一忙， 就容易忘記摘下， 戴著睡覺。 久而久之， 眼睛紅腫， 還發炎了。 不少偷懶的“隱形族”認為， 戴著眼鏡睡覺並無妨。
在門診中， 不少配戴者因為通宵戴鏡睡覺， 不及時摘下， 不及時清洗， 旅遊時隨便用自來水、茶葉水清洗，
誤區六：連續配帶數小時
一些人直到臨睡前才摘隱形眼鏡， 然後馬上閉眼睡覺。 自以為沒關係， 反正都是休息。 于青指出， 其實並非如此。 剛才還戴鏡， 隨後馬上閉眼睡覺， 眼睛始終不透氣。 眼角膜需有恢復期， 否則第二天起床會感到“乾澀”。 此外， 一天配戴時間最長不宜超過8小時。
不少人感到， 月拋的隱形眼鏡可用足一個月。 如果小心使用， 還可多用半月才拋。 這種想法是錯誤的。 每片隱形眼鏡都有使用期限， 如果在使用期限內發生破損， 要及時更新。 絕不可強行不按拋棄時間更換， 否則易造成眼患。
專家建議，
誤區八：給眼補水配戴無憂
大部分“隱形族”為緩解幹眼， 喜歡隨身攜帶眼藥水。 滴後眼睛瞬間涼爽， 越用越上癮。
但這並不能真正解決問題。 當沒有眼表炎症時， 不能亂用含有抗生素或激素的眼藥水。 保質期長達一年半載的眼藥水， 必然含有防腐劑， 只能偶爾應急使用;如果長期滴， 對乾眼症患者很不利。 建議使用人工淚液。
