四大虛的表現症狀“陰虛發熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力”
虛常常分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。 通俗地講， 氣相當於人體的燃料， 是推動人體活動的能源；血相當於人體的營養液；陰和陽是相對的概念， 陰與血同類， 它好比自然界的各種水， 對人體起到潤澤的作用。 而陽與氣同類， 它好比自然界的太陽， 對人體起到溫煦的作用。 所以， 氣虛就好像人體的燃料不足， 從而導致動力不足；血虛就是人體的營養液不足， 進而導致身體枯燥、營養不良；陰虛相當於水和津液不足， 所以出現燥熱；陽虛， 則相當於陽光不足，
其實， 我們沒必要絞盡腦汁地去琢磨到底什麼是氣虛、血虛、陰虛、陽虛。 著名學者聶文濤先生做了四句很通俗的總結：“陰虛發熱；陽虛怕冷；血虛發燥；氣虛無力。 ”根據這16個字就可以對自己的身體做一個初步的判斷。 當然， 每種虛症有時很複雜的， 會伴有其他一些症狀。
種類 一般症狀
氣虛 乏力、精神不振、面色發白、呼吸短促、記憶力減退、胸悶、愛出汗
血虛 心慌心煩、失眠多夢、臉上無光、耳鳴眩暈、視物不清、頭髮枯黃等
陰虛 煩熱盜汗、嗓子幹、心跳加快、消瘦、臉頰發紅、容易上火、脾氣急躁、易怒
陽虛 手腳冰涼、面色發白、大便稀、小便清長、精神不振、發懶、對事物沒興趣
氣虛
一個人氣虛的時候， 除了感覺渾身沒勁兒外，
造成氣虛的原因很多， 比如先天遺傳不好、營養不良、年老虛弱、長時間有病、生過大病或動過大手術、經常疲勞過度等等。
其實， 氣虛和“亞健康”很相像， 它跟現代人承受激烈的社會競爭、工作壓力過大， 以及長期不良的生活習慣有很大關係， 因此， 氣虛的症狀如果比較輕的話， 那你就要把生活、飲食的方式轉變一下。 如果已經出現了一些不適症狀， 那我還是建議你調理調理比較好。血虛
中醫講， “心主血， 肝藏血”.所以， 血虛的時候， 主要以心和肝兩髒的毛病最多。
心血虛的時候， 會出現心慌、失眠多夢、心煩等；
肝血虛的時候， 則會表現為臉上沒有光澤， 耳鳴、眩暈、看東西不清楚、手腳發麻、頭髮枯黃等等。
人體內的血與脾、肝、心三個臟器密切相關。 中醫上說， “脾為後天之本， 氣血生化之源”,所以， 經常暴飲暴食， 飲食不規律、饑一頓飽一頓， 過分偏食， 脾胃功能受損的時候， 就會出現血虛。 另外， 月經量多、失血過多等等， 也會引起血虛。 所以， 出現血虛的症狀的時候， 除了要消除心肝上的症狀外， 補脾胃也必不可少。
陰虛
大家都知道， 我們生活的地球約70%是水。 正是因為有這麼多的水， 地球才不會被太陽烤焦。 我們的身體也是如此， 當身體裡的血、津液、水液等陰液不足的時候， 陰不制陽，
當然， 陰虛的人也特別容易上火。 另外， 脾氣還特別不好， 急躁、易怒。 我們老家方言叫這是“麥秸稈兒脾氣”,一點就著， 很快就過去了。 陰虛最具代表性的病症就是更年期綜合征， 女人到了更年期後， 月經不規律， 失血多， 出虛汗多， 這很容易造成陰虛。 明白了這個道理， 如果你感覺自己是陰虛的話， 那就要少吃些熱性的東西了， 辣椒、火鍋等等最好少吃；多吃些滋陰的食物， 像銀耳、百合、黃瓜、綠豆、蓮藕、鴨肉等等。
陽虛
陽虛說白了就是體內陽氣不足， 就好像咱們國家的東北和西北地方一樣，
說了這麼多， 你大致可以明白自己到底是哪種虛了吧？但是， 就像我上面說的， 五臟是身體的根本。 就拿陽虛來說吧， 還要再細分一下， 你到底是腎陽虛？還是脾陽虛？那就往後看吧， 都在書裡呢！
