恐艾症是一種常見的疑病症， 屬於心理疾病， 患者常常懷疑自己患有愛滋病， 終日擔憂焦慮， 坐臥不安。 艾滋疑病症患者多有高危或不潔性史， 他們會反復進行HIV檢測， 呈陰性後仍然不能打消疑慮， 依然對自己患有艾滋深信不疑。 那麼， 怎麼自我判定患有艾滋疑病症呢?
艾滋疑病症自我檢測標準
心理專家根據艾滋疑病症的臨床徵兆和表現特點， 擬定出一系列的艾滋疑病症自我檢測標準， 有疑病傾向的朋友不妨自己測測看。
1、是否對HIV過度恐懼。 即使醫生告訴你被感染的危險很小， 也仍然恐懼， 很難接受這種危險？
2、是否害怕HIV， 以至於干擾到最基本的正常生活， 如工作、學習、家庭生活和親屬關係？
3、是否反復打愛滋病諮詢熱線， 問同樣或相似的問題？
4、是否總害怕被感染， 花費很多時間上網或查閱書籍？
5、是否在遇到與AIDS有關的問題時， 表現得偏執或強迫？
6、是否確信身體上的每一個變化或不適都是HIV/AIDS引起的？
7、是否害怕感染HIV。 即使3個月後抗體檢查結果呈陰性， 也很難接受。 一遍又一遍地要求醫生做沒有必要的檢查， 如PCR實驗、病毒載量等等， 不惜花費金錢和時間， 並對正常結果難以接受?
8、是否有醫生建議你去做心理諮詢？
如果你對以上半數問題回答都是肯定的， 那麼你可能有艾滋疑病症症狀， 最好到心理門診進行諮詢。
如何正確克服恐艾症？
1、相信科學檢測：在視窗期以後做了抗體檢測為陰性即可完全排除感染的可能， 不要再無謂地擔心和猜疑。
2、不要相信症狀：很多朋友懷疑感染了愛滋病都和自身的症狀有關， 的確有小部分人在感染了愛滋病後會出現急性症狀， 出現急性症狀的條件是感染了大量的愛滋病毒， 而這種病例實際上非常少， 而且愛滋病急性症狀幾乎沒有特異性， 和我們平時可能得的病沒什麼兩樣。 從醫學的角度講， 症狀並不能作為判定是否感染的標準。 恐艾者幾乎人人都有這樣那樣的症狀， 但最後的血檢結果是99%以上都沒事， 這足以說明症狀並不可信。
3、嘗試轉移注意力：將精力集中在工作或學習上， 以減輕憂慮和擔心，
4、心理疏導、藥物治療：對於那些心理有缺陷或者自己無法擺脫對愛滋病恐懼的人， 可以到心理醫生那裡接受一些心理疏導或藥物治療。
