癲癇這種疾病困擾了人們許多年， 許多患者都經歷了極大的痛苦。 對於癲癇患者來說， 有的人會忽略鍛煉甚至害怕癲癇發作而停止所有的體育鍛煉， 而得不到適當的有益的活動， 這也屬於癲癇患者的護理誤區。
癲癇患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動， 既有利於提高身體素質， 又能增強抗病能力， 還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情緒， 很大程度上會增強他們戰勝癲癇的信心。
癲癇患者不適宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象，
癲癇患者可以參加適量運動， 適宜的運動能夠恢復患者的身體健康。
1、慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。
2、散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。
3、打太極拳：是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作，
可見適當的體育鍛煉對癲癇來說是必要的， 這樣就會對癲癇患者的康復有積極的推動作用， 長此以往就會減少癲癇的併發症， 也會把癲癇帶給身體的危害降到最低。
