患上癲癇病還能進行體育運動嗎

癲癇病是由於大腦神經異常放電而引起的慢性疾病， 其發作起來症狀表現是非常可怕的， 很多患者因為擔心突然發病而疑問， 得了此病還能不能進行體育運動呢?

專家指出：當患上了癲癇並不意味著不可以運動， 很多人可能認為癲癇病隨時都有可能發生， 所以很多患者都是呆在家裡， 事實上， 專家認為這種做法是錯誤的， 當人體缺乏運動後， 身體的各種機能就會下降， 疾病恢復起來也就更慢， 因此癲癇患者也應該適當的進行鍛煉。

適當的鍛煉可以提高人體的免疫能力， 對癲癇患者來說，

不僅不會刺激癲癇的發作， 還會對癲癇的治療有一定的幫助。 專家說， 癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運動， 但不宜參加劇烈和大運動量的體育活動， 如長跑， 因長跑往往出現過度換氣現象， 而過度換氣時由於二氧化碳排出過多， 使體內產生呼吸性堿中毒而誘發癲癇病， 特別是誘發失神發作和大發作。 同時對大運動量的足球、籃球運動也應該避免， 跳水、游泳也不宜參加， 因為在參加這些運動時癲癇發作是很容易造成意外的。

對於癲癇患者來說， 要注重的是運動的方式， 現在來看有氧運動是比較適合癲癇患者的運動， 如慢跑、散步、太極拳等。 這些運動也需要患者根據自己的體質來進行相應的調整。

專家還表示， 癲癇患者外出運動時最好是結伴而行， 儘量避免單獨行動， 癲癇病人在運動時要隨身攜帶足夠的抗癲癇病藥物， 並堅持服用。

癲癇患者不適合哪些運動?

1、劇烈的小我熬煉方法。 如疾速賓士、長距離大運動量賓士、游水等。 這些活動或熬煉方法， 會俄然加速心動速度， 也會構成時間短缺氧， 大運動量熬煉， 能構成患者膂力上的耗費， 呼吸過度， 然後誘發發生。

2、長時間用腦的活動方法。 這些活動， 癲癇患者有些不宜參與， 比方下圍棋， 往往簡單構成用腦過度。 有些則應加以控制， 比方下象棋。 在這些活動往後， 要趕快做些膂力活動， 進行調理。

3、攻擊性、抵觸性、對抗性強的體育活動。 這一類體育活動方法最簡單招致外傷，

構成人身損傷， 還會由於運動方法過於劇烈， 惹起發生。

癲癇患者適合的運動有哪些?

1、慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

2、散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

3、打太極拳：是一種非常好的活動方式， 沒有劇烈的動作， 一切盡在柔中， 如能調動意念， 學會用氣就更好了。