射手座MM輕鬆減肥方法

射手座是屬於複體星座， 具有雙重性格。 是理性又是感性， 是神性又是魔性， 有時大膽有時慎重， 有時奔放有時拘謹.....這種兩面的傾向相當明顯。 奔放、新潮的氣質， 是別人不敢恭維的， 但其明朗、親切的態度， 則又頗討人喜歡。 射手座的你， 可採用開懷大笑減肥法， 喝美味果茶瘦身法， 食羅漢果輕身法來輕鬆減肥。

一、開懷大笑減肥法：

柏林大學西克爾教授指出：在大笑時， 身休會有48組肌肉運動， 經常大笑是一種健康、有益的運動。 德同科學家也表示：開懷大笑是強身健體的最好鍛煉方法， 大笑1分鐘相當於做45分鐘的運動。

大笑時肩膀會聳動， 胸腔會搖擺， 橫隔膜會震盪， 甚至會令人抽搐， 髒壓會上升， 更重要的是腦都會釋放出一種名為啡呔的化學物質， 令人感到心曠神怡。 而大笑過後血壓回落會分泌令人緊張的荷爾蒙， 免疫系統會得到加強， 每天平均人笑15次會使人保持身材苗條， 以達到減肥目的。

二、喝美味果茶瘦身法：

取適量蘋果汁， 適量橙汁與茉莉花茶混合調製， 這款果汁營養豐富， 兼備茶勺果汁之精華， 含纖維素也非常高， 能增進腸胃的蠕動， 並促進體內新陳代謝， 燃燒多餘的脂肪。

三、食羅漢果輕身法：

羅漢果中含有豐富的糖甙， 具有降血糖的作用， 可輔助治療糖尿病和肥胖症。 中醫學認為， 羅漢果味甘、酸， 性涼， 有清熱涼血，

潤肺排毒的作用， 並可以駐顏， 是減肥果品。 羅漢果可以製成果汁飲用， 或以幹品研末， 濾汁煮米食用。

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