胃疼通常是指以上腹胃脘部近心窩處時有發生疹疼。 其發病原因多因為飲食不調， 情志刺激， 脾陰素虛， 感受外寒， 胃火與降所導致。 很多小胃病會讓我們不知所措， 下面給大家介紹一些治胃疼的妙招。
1、精神勝利法 胃痛發作時一定要穩住。 努力忍住疼痛， 鎮定地坐在椅子上， 然後緩慢地調息， 慢慢把氣吸到不能再吸， 然後再慢慢吐氣， 如此反復10到20分鐘左右， 疼痛就減輕或停止。
2、放鬆腹部 胃痛的時候， 儘量把皮帶鬆開， 這樣可以保障胃氣流通順暢， 讓腹部舒服一點。 經常胃痛的人， 平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，
3、吃點東西 胃痛常常是因為饑餓產生的， 這個時候如果有軟質食物的話， 吃一點， 比如麵包、餅乾等是很管用的， 但不要喝牛奶， 也不要吃硬的東西。 平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裡， 以備不時之需。
4、給點溫暖 胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。
5、穴位療法 揉內關：內關穴位于手腕正中， 距離腕橫紋約三橫指（三個手指併攏的寬度）處， 在兩筋之間取穴。 用拇指揉按， 定位轉圈36次， 兩手交替進行， 疼痛發作時可增至200次。
6、運動療法 跪姿前傾：雙膝跪地， 從膝蓋到腳趾都要接觸到地面， 上半身保持直立， 雙手自然下垂。
7、治胃疼的偏方， 乾薑10克、胡椒10粒。 共曬乾， 搗碎研末， 用開水沖服， 每日2次。 治胃寒疼。
99營養師溫馨提醒胃痛的緩解方法有很多， 不要一味的依賴藥物， 當這些方法都不管用時建議諮詢醫生。
