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洋速食與肥胖症
在生活當中， 媽媽為了寶寶已經不在乎花多少錢了， 只要他吃好喝水就行。 洋速食與肥胖症洋速食因其良好的就餐環境、方式及誘人的風味， 特別受到兒童的青睞。 因此， 家長們不惜慷慨解囊， 但不少兒童卻由此而成了小胖墩， 與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結了緣。
加之油炸、煎、烤的烹飪方式， 致使各種營養素比例嚴重失衡。 如通常一份洋速食提供的熱量可達1000千卡以上， 已占3歲兒童每日供給量標準的88%—113%， 其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59%。
明智之舉
儘量控制吃洋速食的次數， 最好不用洋速食作晚餐。 平時， 也不宜讓寶寶多吃薯條、香腸、蘋果派等高熱量食物， 應多選擇有蔬菜的食物。
酸性食物與孤獨症
酸性食物並非指食物的味道， 而是指各種肉、蛋及糖食類而言。 這些食物往往被家長認為是高營養品， 但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分， 因此可使血液呈酸性， 過多食用有可能導致寶寶形成酸性體質， 使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉， 從而引起思維紊亂， 使寶寶患上孤獨症。
明智之舉
調整三餐結構， 減少高蛋白、高脂肪、高糖類食物在飲食中的比重， 增加蔬菜、水果等富含鹼性成分的食物， 使血液酸鹼度重新恢復平衡， 有助於孤獨症康復。
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精食與近視眼
很多家長經常給寶寶吃精米精面。 醫學專家認為， 長期吃過於精細的食物， 會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。
鉻是人體內一種重要荷爾蒙， 不足時可使胰島素的活性減退， 調節血糖的能力下降， 致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留於血液之中。 最終， 導致眼睛的屈光度改變形成近視眼。
明智之舉
人體每天需從食物中攝取到50—200微克鉻元素，
速食麵與營養不良症
速食麵是時下流行的速食食品之一， 是由油炸麵條加上食鹽、味精所組成。 由於它的特殊風味， 所以很多寶寶都喜歡吃， 家長便經常作為飲食中的主要食物。 然而， 速食麵最大弊端就在於缺乏蛋白質、脂肪、維生素以及微量元素， 而這些恰是兒童各個器官和組織發育時必不可少的養分。
明智之舉
不能讓速食麵成為寶寶的主食， 否則誘發營養不良， 影響寶寶的生長發育。
