盛夏兒童游泳應注意8大原則和3種疾病

在盛夏， 家長可以多帶孩子去游泳， 因為游泳對學齡前兒童有很多好處。 不過， 今天小編要和家長科普的是孩子在游泳時要注意的8大原則， 以及容易出現的3種疾病。 家長快來看看吧。

夏天兒童游泳8大原則

抽筋不可不防。 很多人以為抽筋單純是由於勞累等生理因素引起。 其實孩子剛開始學游泳時， 心裡一定緊張害怕， 加上水太涼或泡在水裡時間太長， 也會導致孩子身體抽筋。 為防止緊張抽筋， 下水前的準備活動應當充分。 游泳前， 家長先在孩子四肢澆些水， 做好充分的活動， 慢慢入水， 以適應水溫，

同時刻意控制呼吸。 其實抽筋是游泳中經常出現的狀況， 尤其是在水裡面泡太長時間後， 又冷又疲倦造成肌肉過於緊縮容易引發痙攣。 遇到下肢抽筋時， 應鎮靜不要慌張， 最好立即讓孩子上岸， 熱敷抽筋的部位， 並輕輕地加以按摩。

噁心嘔吐不是小問題。 在游泳過程中， 進水是難免的， 鼻子嗆進髒水就會噁心嘔吐， 許多家長都忽視這種情況。 雖然少許的不適不會造成意外， 但會讓孩子在心理上排斥游泳。 因此如出現這種情況， 應讓孩子趕快上岸， 然後用手指壓中脘、內關穴。 如果有仁丹， 也可以含上一粒。

身體疼痛需注意。 游泳時， 孩子身體通常會出現一些莫名的疼痛， 這並不是孩子在撒嬌， 而是因為他們的身體比成年人更容易受外界環境的刺激。

出現胸痛可能是由於孩子不適應水中的壓力， 可用力壓胸口， 等到稍好時再上岸。 腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫， 應讓孩子立即上岸， 最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯， 以保持身體溫暖。 頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致。 這時應迅速讓孩子上岸， 用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉， 然後用熱毛巾敷頭， 再喝一杯熱開水， 即可好轉。

耳鼻排水有妙法。 耳朵裡灌水或鼻子嗆水， 可用以下排水方法：將頭歪向耳朵進水的一側， 用力拉住耳垂， 用同側腿進行單足跳， 手心對準耳道， 用手把耳朵堵嚴壓緊， 左耳進水就把頭歪向左邊， 然後迅速將手挪開，

水即會被吸出， 用消毒棉簽送入耳道內將水吸出

不要讓孩子單獨去游泳。 不去水流湍急處、水草雜生處， 不在饑餓、疲勞狀態下游泳， 游泳前做好身體準備活動， 以免在水中發生小腿抽筋或被水草纏繞而溺水。

掌握游泳技巧。 即使水性好， 也不能長時間潛泳， 以免造成因長時間憋氣二氧化碳突然增加、氧氣不足而降低呼吸中樞的刺激作用， 導致昏迷而溺水。

最好到游泳館去游泳， 不要到江、河、湖泊等處， 更不要輕易從水況不明的高處跳水， 以免頭撞硬物而致顱腦外傷導致死亡。

患有疾病的兒童， 不宜去游泳。

夏天兒童游泳需要注意哪3種疾病呢？

夏天兒童游泳注意3種疾病

腹瀉：游泳的水中可能潛伏一些會引起腹瀉的細菌，

包括隱孢子蟲、藍氏賈第鞭毛蟲、志賀氏菌屬和大腸桿菌等。 發生腹瀉的原因， 是游泳時可能喝了受到污染的水引起， 但腹瀉不一定會在游泳當天馬上出現， 有時甚至在游泳1－2周後出現。

外耳道炎：游泳時進入耳道裡的污水會摧毀寶貝耳朵的防禦系統， 讓細菌進入耳朵， 很容易得游泳耳。 如果游泳後用棉簽等清潔耳朵， 經過水浸泡的皮膚這時更加脆弱， 即使只是輕輕擦拭也很容易皮膚破損使細菌侵入， 如綠膿桿菌感染就會導致外耳道炎。 症狀表現為持續1－2天的耳朵疼， 咀嚼或拉耳朵時更疼。 接下來會瘙癢、化膿、出水。

皮炎：不乾淨的水中存在的綠膿桿菌還會引起皮疹。 症狀通常會在接觸水後的幾天中出現， 表現為皮膚刺痛、灼熱、瘙癢、出現小紅點皮疹或小水皰。

有些時候， 在頭髮毛囊中還可能有膿水， 這種皮疹主要是由於水中的寄生蟲或其幼蟲引起的。

夏天兒童游泳， 家長要做好功課， 預防意外和疾病的出現哦。