白頭發是一種時刻困擾著我們形象的問題， 一般的情況下老年人出現白頭發是非常正常的現象， 但是如果年輕人出現這種情況的話， 那麼就會給患者的身心健康和形象造成極大的傷害， 所以我們需要及時解決這樣的情況， 在我們的生活中， 有很多的食療方法是可以解決白頭發的， 下面我們一起詳細瞭解下。
導致年輕人出現白頭發的原因有很多種， 其中包括遺傳因素、疾病因素、同時緊張的情緒、用腦過度、憂慮、驚恐、神經外傷等都會導致白頭發的發生， 所以我們在日常的生活中一定要養成良好的生活習慣，
1、 枸杞 燒 海參 ：海參300g， 枸杞子 15g， 桑椹 10g。 先將海參切條， 熱油加調料翻炒， 湯沸後小火煨烤， 至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹， 澱粉 勾汁即可。
2、 紅棗 杞子煲 雞蛋 ：紅棗10個， 枸杞子30g， 雞蛋2個， 加水同煎， 蛋熟後去殼再煮數分鐘， 吃蛋飲湯。
3、側柏桑椹膏：側柏葉50g， 桑椹200g， 蜂蜜 50g。 水蒸側柏葉20分鐘後去渣， 再放入桑椹， 文火煎， 煎半小時後去渣， 加蜂蜜成膏。
4、豬 腎 核 桃 湯： 豬腎 1對， 杜仲 30g， 沙苑蒺藜15g， 核桃肉30g， 將以上三藥和豬腎加適量水， 在旺火上煮30分鐘後， 改文火燉至豬腎熟爛。 食豬腎及核桃肉， 飲湯。 每日1劑， 連服7~10日。 治療腎陰虛所致的白髮， 出現頭昏健忘， 腰膝酸軟， 耳鳴 耳聾 ， 五心煩熱， 失眠 多夢 ， 舌苔少， 脈細數者。
中藥治療：中醫認為導致白髮的主要原因是由於氣血滯留、 腎臟 虧盈所指的，
其他治療：目前最快速的緩解白髮症狀的就是染髮， 這是治療方法之一， 但是從長遠的效果來看， 是不適合患者使用的， 還有經常按摩頭皮， 刺激頭部 穴位 ， 改善血液迴圈也能減輕症狀， 慢慢達到治療的效果。
有關吃什麼能治白髮的問題就講解到這裡， 希望對您起到幫助。 白頭發在治療的時候方法非常重要， 其中就包括我們不能忽視的飲食瞭解， 這種方法起到了一定的輔助作用， 所以我們可以選擇使用這樣的方法進行治療，
