俗話說“胃病主要靠養”， 這裡的養主要是指食物保養， 如果得了胃病還不好好保養， 那麼， 可能你吃錯東西、或者是吃了刺激性的食物， 就有可能引發胃疼， 或是天氣改變、季節交替等也可能引起胃疼。
大蒜、洋蔥、番茄等對胃病患者都有很大好處， 即使沒有患胃病也能起到預防作用， 然而那些刺激性、寒、硬食物， 胃病患者最好不要食用。
那麼， 胃病患者吃什麼好呢？
1、大蒜
大蒜是公認的防癌食物， 有明顯的抗癌功效。 流行病學調查顯示， 食用生大蒜的人群， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，
2、洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量， 重要的是洋蔥中含有一種叫作櫟皮素的物質， 為天然的抗癌物質。 研究顯示， 經常吃洋蔥的人， 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%， 患胃癌的致命率也低了30%。
3、菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。 科學家發現， 食物中許多菌菇類都含有抗癌物質， 能起防癌功效。 比如， 冬菇中所含的多糖體， 抗癌率非常高。 黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。 菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用， 還能提高人體免疫力。
4、番茄
含番茄紅素及胡蘿蔔素， 它們都是抗氧化劑， 特別是番茄紅素，
5、花椰菜
含較多微量元素鉬， 可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成， 能起到抗癌防癌作用。 有研究報告指出， 花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素， 能阻止癌細胞的形成。 吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
胃病會影響身體健康， 且時不時的胃痛也是件頭疼的事情， 因此， 我們最好能做好胃病的預防工作。
一、戒長期精神緊張
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經系統， 使胃粘膜血管收縮， 胃功能紊亂， 胃酸和胃蛋白酶分泌過多， 導致胃炎和潰瘍發生。 臨床所見長期緊張焦慮和精神抑鬱者，
二、戒過度勞累
無論從事體力勞動還是腦力勞動， 都不能過度勞累， 否則就會引起消化器官供血不足， 胃粘膜分泌失調， 從而導致種種胃病發生。
三、戒飲食饑飽不均
饑飽不均對胃有很大的傷害， 饑餓時胃中空空， 胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁， 導致急、慢性胃炎或潰瘍發生。 暴飲暴食會使胃壁過度擴張， 食物在胃中停留時間過長， 這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍， 甚至發生急性胃擴張、胃穿孔。
四、戒酗酒無度
酒精會使胃粘膜發生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。 長期飲酒還損害肝臟， 會引起酒精性肝硬化， 胰腺炎的發生也與酗酒有關， 這些損害反過來又會加重對胃的傷害。
五、戒嗜煙成癖
吸煙會引起胃粘膜血管收縮， 使胃粘膜中的前列腺素合成減少， 前列腺素是一種胃粘膜保護因數， 它的減少會使胃粘膜受到傷害。 吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌， 所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。
