面對臉上的皺紋很多人都非常的苦惱， 因為皺紋就意味著 衰老 而衰老就說明自己和年輕越來越遙遠， 在日常生活當中我們應該多吃哪些食物， 才可以有效的幫助自己達到預防衰老的作用嗎?看看下面的具體介紹吧!預防是尤其是女性朋友對於這種現實問題， 都不能夠輕易忽視。
正確健康的飲食不僅是為了給身體提供營養物質， 也是為了更好的幫助我們起到去皺的作用， 所以說在生活當中大家應該更加注重這些飲食選擇， 這樣就可以幫助自己輕而易舉地達到去皺目的。
豬蹄 去皺
用老母豬蹄數隻(如若找不到可用一般豬蹄)， 洗淨後煮成膏狀， 晚上睡覺時塗於臉部， 第二天早晨再洗乾淨， 堅持半個月會有明顯的去皺效果。
棗泥 去皺
紅棗 泥中含有豐富的 蛋白質 、鈣、鐵、磷等， 對皮膚有最自然的滋潤、去皺效果， 可製成面膜敷面， 能使臉面光潔， 皺紋舒展。
米飯 團去皺
當家中香噴噴的米飯做好之後， 挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團， 放在面部輕揉， 把皮膚毛孔內的油脂， 汙物吸出， 直到米飯團變得油膩汙黑， 然後用清水洗掉， 這樣可使皮膚呼吸通暢， 減少皺紋。
想要更好的保證自己的身體健康， 遠離皺紋帶來的苦惱， 那麼在日常生活當中的飲食選擇問題就不能夠輕易地忽視了， 只要運用比較健康科學的飲食方法，
