經常憋尿小心慢性腎炎

很多人在生活中都有一些不良習慣， 而且大多不太注意， 這些不良生活習慣往往會影響我們的身體， 長期憋尿就是其中的一種。 據臨床研究表明， 長期憋尿人們應該儘量避免， 憋尿過久可導致慢性腎炎。

許多人一定很不理解憋尿和慢性腎炎有什麼關係。 其實大多人都出現過憋尿， 特別是工作比較忙或坐下就起不來的人。 事實上， 看似小事， 這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。 長期憋尿還可能引起膀胱損傷， 因為控制膀胱收縮的神經分佈在膀胱壁的肌肉裡， 憋尿太久， 會使神經缺血或過度脹扯而受損，

醫生建議， 外出前應儘量上一次廁所， 在工作學習間隙， 應該給自己預留“中場休息”的時間。 因此， 為了預防慢性腎炎， 我們需要從日常生活中做起， 首先養成良好的生活習慣， 杜絕一些不好的習慣如長期憋尿等， 只要身體出現了尿頻尿急等非常規現象就應該引起重視， 這有可能是自己的腎臟等器官出現問題的信號。