寶寶健康成長離不開每天營養均衡的飲食。 一歲半寶寶正處於發育的最初階段, 需要保證每天攝入充足營養元素, 所以在寶寶飲食方面是不容忽視的。 但是夏天天氣炎熱, 很多寶寶會出現厭食的情況, 下面小編為家長們提供寶寶一周的飲食搭配建議和具體食譜, 讓寶寶夏天也愛吃飯。
一歲半寶寶的飲食正處於從以乳類為主轉到以糧食、蔬菜、肉類為主的階段, 家長們要將孩子的食物種類和烹調方法逐漸過渡到與成人相同, 並且注意不要一周內為寶寶安排千篇一律的食譜。
星期一
早飯:爛面片
午飯:菜肉爛飯 骨頭湯
晚飯:蒸魚餅 番茄豆腐雞蛋湯
星期二
早飯:青菜粥
午飯:肉末菠菜 爛麵湯
晚飯:陽光翠綠粥 肉鬆
星期三
早飯:肉末蛋羹
午飯:五彩蔬菜面
晚飯:青菜肉餃子
星期四
早飯:雞肉粥
午飯:豆腐青菜 疙瘩湯
晚飯:米糊 蛋黃 胡蘿蔔泥
星期五
早飯:麵糊湯
午飯:蔥油蝦仁面
晚飯:疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯
星期六
早飯:魚肉蛋羹
午飯:牛奶麵包粥 蛋黃
晚飯:青菜、魚泥、白粥
星期日
早飯:魚肉鬆粥
午飯:蔬菜鮮肉小餛飩
晚飯:紅蘿蔔牛肉粥