十個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麵等各種飲食， 而且開始以飯為主食。 用餐二小時後可以給寶寶添加水果， 可以在早上6：00和晚上9：00給寶寶喝奶， 下面推薦一些適合十個月寶寶的營養食譜。
一、蔬菜魚肉粥
材料：魚白肉--30克， 胡蘿蔔--1/5個， 海帶清湯--1/2杯， 蘿蔔--20克， 醬油--若干， 米飯--1/4碗。
做法：
1、將魚骨剔淨， 魚肉燉熟並搗碎；
2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好；
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮；
4、煮至粘稠時放入醬油調味。
二、魚粥
材料：大米150克， 鱸魚（或其它多肉少刺的魚）一條， 高湯4杯。
做法：米加入高湯， 小火慢熬成粥狀。 魚整條蒸熟去骨，
三、魚肉糊
材料：草魚50克， 鹽1克， 澱粉（豌豆）2克。
做法：
1、將魚肉切成2釐米大小的塊， 放入開水鍋內， 加入鹽煮熟， 撈出。
2、除去魚骨刺和皮， 將魚肉放入碗內研碎， 再放入鍋內加魚湯煮， 把澱粉用水調勻後倒入鍋內， 煮至糊狀， 盛出晾溫即成餵食。
四、鱅魚芹菜粥
材料：鱅魚肉1OO克， 芹菜50克， 胡蘿蔔25克， 核桃仁25克， 大米1OO克， 蔥花、鹽少許。
做法：
1、先從鱅魚肉中剔去所有刺， 鱅魚去除魚皮。 切成魚肉絲， 用水焯後棄水， 鍋熱後， 放少許植物油， 放入魚肉絲， 急火炒。 放蔥花、鹽， 攪勻出鍋；
2、芹菜洗淨， 刮去外皮。 切成丁。 胡蘿蔔洗淨。 刮去外皮， 切成丁；
3、大米淘洗乾淨， 人鍋， 放適量水， 再放入核桃仁、胡蘿蔔、芹菜，
五、番茄魚糊
材料：淨魚肉100克， 番茄70克， 精鹽2克， 雞湯200克。
做法：
1、將淨魚肉放入開水鍋內煮後， 除去骨刺和皮；番茄用開水燙一下， 剝去皮， 切成碎末；
2、將雞湯倒入鍋內， 加入魚肉同煮， 稍煮後， 加入番茄末、精鹽， 用小火煮成糊狀即成；
六、絲瓜蝦皮豬肝湯
材料：絲瓜250克， 蝦皮30克， 豬肝50克， 蔥花、薑絲各適量， 食油少許。
做法：
1、將絲瓜去外棱， 洗淨， 剝兩半， 切成段， 再去瓜瓤；豬肝洗淨切片；蝦皮用水浸泡；
2、起油鍋， 入薑絲、蔥花炒香， 再入豬肝， 略炒， 倒入蝦皮和適量清水， 燒沸後投入絲瓜， 再煮燉3～5分鐘即成。
七、魚肉鬆粥
材料：大米50克， 魚肉鬆30克， 菠菜20克， 精鹽少許， 清水適量。
做法：
1、將大米淘洗乾淨， 放入鍋內，
2、將菠菜擇洗乾淨， 用開水燙一下， 切成碎末， 放入粥內， 加入魚肉鬆、精鹽， 調好口味， 用微火熬幾分鐘即成；
八、蛋黃豌豆糊
材料：荷蘭豆100克， 蛋黃1個， 米50克， 水適量， 鹽少許。
做法：
1、將荷蘭豆去掉豆莢， 放進攪拌機中， 或用刀剁成豆茸；
2、將整個雞蛋煲熟撈起， 然後放入涼水中浸一下， 去殼， 取出蛋黃， 壓成蛋黃泥；
3、米洗淨， 在水中浸2小時， 連水、豆茸一起煲約1小時， 煲成半糊狀， 然後拌入蛋黃泥鋦約5分鐘即可。
