寶寶不喜歡吃蔬菜怎麼辦？媽媽不如就把蔬菜加入在湯品裡給寶寶吃吧。 蔬菜湯好喝又營養， 孩子一定會喜歡的。 在這裡 ， 小編為大家帶來的就是蔬菜湯類5歲寶寶食譜， 一起來看看吧。
蔬菜湯類5歲寶寶食譜
番茄蛋花湯
營養小提示： 番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B和維生素C， 尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。 番茄中的維生素C有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。
原料： 番茄， 雞蛋。 蔥末， 香菜末， 鹽適量， 香油， 胡椒粉。
製作方法
番茄洗淨切塊， 雞蛋打散備用。
鍋內放清水燒至滾沸後放入番茄，
再次燒沸， 待番茄軟爛後， 將打散的雞蛋輕輕甩成蛋花。
起鍋前放香油、胡椒粉、香菜末調味。
蔬菜濃湯
營養小提示：捲心菜含有大量的維生素C、纖維素以及碳水化合物和礦物質。 捲心菜還含有維生素u， 它是一種抗潰瘍因數， 並具有分解亞硝酸胺的作用。
原料： 捲心菜， 番茄， 土豆， 胡蘿蔔， 黃豆芽， 洋蔥。 鹽適量， 胡椒粉。
製作方法
黃豆芽洗淨瀝幹， 洋蔥切丁， 胡蘿蔔削皮切丁。 捲心菜洗淨切絲， 番茄切丁， 土豆去皮， 切丁。
將上述所有材料加進清水或高湯內煮沸後， 以小火慢燉， 燉至湯成濃稠狀， 加鹽調味， 並撒上胡椒粉。
媽媽來給孩子烹飪以上兩款蔬菜湯類5歲寶寶食譜吧。
