生活我們會遇到各種各樣的事情， 隨著歲月的流逝， 我們的身體也會發生各種變化。 如果沒有好好照顧自己身體的話， 就有可能患上一些常見的疾病。 人到中年以後， 不是患上高血壓就是低血壓， 。 而這些常見疾病還會引發各種伴隨的症狀， 比如頭疼就是低血壓常見的症狀， 讓人很是苦惱， 也不知道該怎麼治療。
如果是患有低血壓的話， 最好先去醫院進行身體的檢查過後再確定自己是低血壓。 這時候肯定會拿很多低血壓方面的藥， 但是光吃藥在食物方面不注意的話也是治標不治本的。 在身體方面也要注意食物上的搭配，
參耆竹絲雞湯原料：
竹絲雞1只(約750克)、豬瘦肉150克、黃耆30克、黨參30克、去核紅棗10個、生薑3片
做法：
1：竹絲雞去內臟， 洗淨， 斬件， 豬瘦肉洗淨， 一起放入沸水中焯一下， 過冷水。
2：紅棗、黃耆、黨參洗淨 3：把全部用料鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 再用文火煲2小時， 調味供用。
功效：補氣養血。
適應症狀：平素體虛貧血， 或產後病後虛嬴， 症見乏力體虛， 形瘦氣短， 飲食減少， 面色萎白， 舌淡胖， 脈細弱。
珧柱紅棗雞肉湯原料：雞1只(約750克) 、江瑤柱24克、去核紅棗10個、去心蓮子30克、生薑3片
做法：1：雞去內臟及肥油雞皮， 洗淨， 吊幹水， 斬件， 鍋燒熱， 加油， 爆薑下雞塊， 爆片刻取出。
2：江瑤柱用水浸軟， 紅棗， 蓮子洗淨。
3：把全部用料放入鍋裡， 加清水， 武火煮沸後， 轉文火煲3小時， 調味供用。
功效：健脾補血， 滋陰養血。
適應症狀：貧血， 病後體虛， 或思慮過度， 損傷心脾， 或勞累過度， 暗耗精血， 症見精神萎靡， 體倦乏力， 飲食減少， 面色萎黃， 形體消瘦;或中氣虛弱， 動則喘息， 短氣聲低， 舌淡胖， 脈虛。
通過各種食療對身體進行調理是最好不過的了， 當身體吸收營養後， 長期下來各位能夠發現自己的身體有所變化。 所以， 希望大家在堅持吃藥的同時也要注意食物的補充。 如果大家還想知道更多其他食療辦法， 也能搜索相關的資訊。
