每一位女性都希望自己的肌膚是光滑細膩的， 這樣不僅給自己自信也同樣能得到別人的稱讚， 但是現實是殘酷的， 很多的人都沒有那樣的肌膚， 各種各樣的問題困擾著大家， 尤其是痘痘的問題， 那麼我們要怎麼辦呢?下面隨小編一起來看看， 快速祛痘?如何快速祛痘?快速祛痘的簡單方法?
目錄
1、快速祛痘方法 2、生活中祛痘的方法
3、快速祛痘小竅門 4、排毒祛痘的好方法
5、魚腥草祛痘的功效 6、喝什麼花茶可以祛痘
7、養顏祛痘食譜大全 8、下巴祛痘調理方法
快速祛痘方法
女性朋友因為生活節奏、環境影響還有工作的壓力，
野菊花煎水祛痘法
許多年輕女性往往因為體內激素、皮膚抗菌能力和防護能力等因素的影響， 面部特別容易長痤瘡(青春痘)。
雖然對健康並無大礙， 但影響了美觀。
具體方法為：用野菊花50克煎水成200毫升溶液後， 將溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。
然後， 每天用洗面乳洗過臉後， 再用一塊冰塊塗擦面部， 每次塗擦10分鐘左右， 每日二次。
堅持一周即可見效， 如果能長期堅持這一方法便可控制痤瘡的復發。
茶樹油祛痘法
天然的茶樹油， 有助殺菌消炎， 具抗菌、消炎作用， 加快暗粒、痘痘痊癒， 輕柔配方能控制油脂分泌的同時， 亦能為肌膚作深層的修護及滋潤， 使肌膚恢復健康。
而對初起的暗瘡， 使用三天， 更能使暗瘡停止生長。
枸杞子祛痘法
少女面部痘痘， 可採用新鮮枸杞子打爛後， 用枸杞子塗於面部， 像您平時塗面霜一樣塗於面部。
每天塗1—2次， 約7—10天后， 就會見到一定的祛痘效果
快速祛痘的方法可以讓你的肌膚， 更健康更美麗， 而且又不會影響到身體的健康， 是一個非常不錯的方法。
但要提醒大家的是， 要想擁有美麗的肌膚還是從良好的生活習慣、作息習慣做起， 這個才是最根本的， 才會讓你的容顏更加的亮麗動人。
快速祛痘偏方
因為天氣緣故， 很多人臉上都油光滿面， 痘痘也滋生的特別快， 而為了快速祛痘， 不少人購買了不少祛痘產品， 花錢多卻不能保證效果， 其實民間有快速祛痘偏方， 只需要利用生活中常見的食物， 就可以快速達到祛痘的功效。 一起來看看快速祛痘偏方有哪些吧!
1、紅棗黃柏
準備紅棗6個、黃柏20克。 將黃柏研磨成粉狀， 紅棗燒成棗炭後也研磨成粉狀。 再將兩種藥粉與香油煎水。
每晚用此水洗痘痘處， 持續20分鐘以上。 也可將其塗抹在臉上， 滴幹時又塗上， 反復如此。 對治療痘痘非常的有效果。
2、脫脂優酪乳祛痘印
只要將喝剩的優酪乳薄薄的塗在臉上有痘印的位置， 第二天再洗掉， 臉上的痘印就會消退不少， 但是優酪乳中的養分過多，
3、蜂蜜祛痘
蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能， 臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位， 第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。
蜂蜜能抗菌， 抗菌效果最好的是蜂膠， 對於油性或雀斑肌膚尤其適用。 蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。
4、洋甘菊祛痘
買些洋甘菊用來泡茶， 將洋甘菊茶倒在一個大碗裡， 再倒入熱水， 將臉湊近碗口， 使蒸汽充分接觸到面部肌膚， 用薰蒸的方法祛痘。
洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分， 它能舒緩乾燥發癢的肌膚， 還能滋潤頭髮。
很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。
5、蘆薈祛痘
將天然的蘆薈榨汁或者搗碎， 晚上潔面後， 將其塗抹在臉上，
生活中祛痘的方法
胡蘿蔔面膜
鮮胡蘿蔔500克， 麵粉5克。 取鮮胡蘿蔔洗淨， 搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液， 加入麵粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥， 敷於臉部， 隔日一次， 10分鐘即可。 本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃， 以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)， 內外兼治療更好。 若單用胡蘿蔔搗泥粘性好， 塗在皮膚不宜掉， 可不用麵粉。 用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
紅酒+金橘
先將金桔洗乾淨用開水煮3-4分鐘， 然後用牙籤在每個金桔表皮上戳一個小洞， 再放進紅酒中煮沸， 每天吃金桔喝紅酒， 就能達到很好的美容護膚效果，對治療痘痘肌的效果尤其明顯。
馬齒莧草汁敷臉
在中醫中馬齒莧主要用於治療濕疹皮炎，具有清熱消腫、收濕止癢的功效。
特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
黃瓜敷臉
將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。
大蒜祛痘
這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。
大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。
可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
蛋黃去痘把一些咸蛋黃塗在臉上，讓它在臉上呆一晚，直到第二天早上再清洗乾淨，或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘的高手，咸蛋黃中的鹽分也能殺菌;蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生，此外，番茄中的豐富茄紅素，是極佳的抗氧化物質，可起到有效抗老化。
快速祛痘小竅門
快速祛痘是每個人都想做到的，痘痘既麻煩又影響美觀，而且痘痘會反反復複的長，那麼我們就要在生活中注意很多細節，讓痘痘不要輕易的找上自己。
平時生活中朋友們最好不要熬夜，洗臉的時候也要儘量洗的乾淨，少玩電腦，電腦的輻射對皮膚的影響是最厲害的了，在飲食上也要非常的注意，儘量不要吃些辛辣刺激的食物，比如說蔥，薑，韭菜，辣椒等，還要適當的多運動，讓身體裡的毒素能夠更快更好的排出體外，這樣就能夠讓痘痘消失的快一些了。
方法一、蘿蔔汁敷臉
準備新鮮蘿蔔適量，把它放到鍋裡煮熟煮透，接著把熟蘿蔔拿出，包在乾淨紗布中，提取出它的汁液，之後我們把蘿蔔汁放回鍋中翻煮，煮到濃稠糊狀。
最後把這糊狀的蘿蔔溶液塗抹在長痘的地方，儘量的塗厚一點。
每天做兩到三次，堅持兩到三天，就能夠達到快速祛痘的效果了。
方法二、優酪乳面膜
材料非常的簡單，只需要也能夠喝剩下的濃稠的優酪乳就可以了，把晚飯後喝剩下的優酪乳加入少量的珍珠粉，攪拌均勻後塗抹在痘印的地方，稍微幹了之後就可以去睡覺了。
第二天清洗乾淨就能夠起到淡化痘疤的效果，並且有著一定的消炎作用。
方法三、蘋果片敷臉
準備一個蘋果，最好是新鮮的蘋果。把它洗乾淨後切成薄片，放在碗裡，加入沸水把蘋果片泡熱泡暖。
之後把蘋果片冷卻一些，然後貼到痘痘上敷一下，大概15到20分鐘，蘋果片取下後清水洗乾淨就可以了。
方法四、中藥祛痘
到藥房買適量的地骨皮，把它烘乾之後磨成細碎的粉末，把它灑在長痘痘的地方。
每天堅持使用兩到三次，堅持使用三到五天，就能夠治療痘痘了。
快速祛痘的小竅門還有很多，大家要選擇適合自己的來使用，還有一些朋友容易長痘痘是因為便秘，大便不通暢使身體裡的毒素得不到更好的排解，所以痘痘會很頻繁的生長，那麼就要先解決便秘的問題，調理好自己的身體，痘痘也就不會那麼多了。
教你如何快速祛痘痘
女性最煩的就是青春痘了，青春痘不僅影響美貌，還會給你的心裡造成傷害，青春期的痘痘很正常，不過其它的痘痘就該好好醫治了，痘痘的出現可以表明你身體毒素的增多，更可以說女性內分泌失調，一定要重視起來。
俗話說“治標先要治本”，痘痘為什麼會產生，是什麼原因引起的，只有知道了痘痘形成的原因才可以徹底根治，那麼，日常生活中，該如何快速祛痘呢，下面就教你幾種祛痘的方法。
第一點、學會正確洗臉
想要去痘，最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。
洗臉是基礎保養的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。
第二點、注意蟎蟲引起痘痘
有很多誘因都會誘發痘痘，如果你的皮膚並非是蟎蟲引起的痘痘，長期食用這類產品護理面部，也會形成傷害。
第三點、注意細節
用專門的工具挑出膿包，痘痘好的快，盲目的用手扣擠，把痘痘擠出來。
痘體變癟了青春痘就會好，這樣處理是很危險的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區的痘痘，在扣擠後很容易造成膿毒血症，甚至會危及生命。
其它注意飲食：健康的飲食及合理作息。
改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
不熬夜，睡眠足，多鍛煉。
以上就是祛痘的方法了，怎麼樣，平時你做到了嗎?那為什麼你臉上的痘痘還總來光顧呢，仔細找找病因吧，相信以上的祛痘方法會對你有所幫助，更可以讓你擁有光滑細膩的皮膚，讓你從此遠離痘痘帶來的傷害，徹底跟痘痘說拜拜。
可以快速祛痘方法的小妙招
現如今的生活節奏如此之快。很多人的生活非常不規律。在這種巨大的壓力下工作很多年輕人身體很容易吃不消，抵抗力也會下降，不僅非常容易生病，而且也會在面部長出很多痘痘。痘痘是無論男女都非常痛恨的一種東西。那麼有什麼可以快速祛痘方法的小妙招呢?今天就帶大家看看。
祛痘小竅門一：白醋+食鹽
將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。
祛痘小竅門二：五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
祛痘小竅門三：蜂蜜+鹽
準備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。
祛痘小竅門四：醋煮木瓜薑
準備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮幹時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。
祛痘小竅門五：果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
快速祛痘最有效的方法
痘痘嚴重影響大家的面容，對於非常關注自身形象的朋友來說，大家最不能容忍的就是滿臉痘痘，要想擺脫痘痘困擾我們要做的就是選擇有效的方法快速清除，那麼快速祛痘最有效的方法是什麼呢?這裡針對大家關注的問題就專門講講，希望接下來的文章內容對於大家治療痘痘有幫助!
痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。
青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。
快速祛痘的方法主要有下面幾種
1、珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。
但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。
2、珍珠粉+優酪乳
可以用喝剩的優酪乳，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。
但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。
優酪乳儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
3、金銀花+苦瓜+綠豆
金銀花5克，苦瓜幹20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。
對於毛囊炎，青春痘有奇效。
痘痘的危害相信長過痘痘的朋友最為清楚，滿臉痘痘影響的不單單是容貌還有自身的自信心，這裡針對大家關注的問題就為大家介紹到這裡了，希望文章內容對於大家清除臉上的痘痘有幫助作用，儘早清除，儘早擁有完美面容!
排毒祛痘的好方法
臉上長痘痘，讓很多人都比較煩心，它不僅影響到肌膚的美觀，而且也是會留下痕跡，尤其是處於青春期的人，更是容易有痘痘，所以這個時候，很多人都是在不斷的想出一些方法，希望能夠消除臉上的痘痘，那排毒祛痘的好方法都有什麼呢，對這個也是很多人不太瞭解的。
一、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
二、飲水沖洗法
每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
魚腥草祛痘的功效
魚腥草是一味生活中常見的中藥，魚腥草的功效有很多，可以清熱解毒，具有一定的去痘痘功效，但並不是對所有的痘痘都是有效的。如果要保持漂亮的皮膚的話，建議大家還是要早睡覺，建立規律的作息時間，少熬夜，飲食方面也是要注意的，這樣痘痘就不會找上你了，也更不用說祛痘了。
魚腥草的祛痘功效：清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，濕疹，禿瘡，疥癬。
材料
1、魚腥草30克。
2、美白麵膜碗、沙鍋。
做法
1、將鮮魚腥草洗淨後放入沙鍋，女生怎樣快速祛痘，加入適量清水，煮沸後，小火煮20分鐘。
2、取出魚腥草莖葉，女生祛痘方法，只留乾淨的汁液。
3、用魚腥草汁液塗臉，30分鐘後用清水洗去，每天1~2次，現用現做。保存，現做現用。適合膚質：油性、混合性肌膚。適合季節：四季適用。功效:預防粉刺座瘡。
痘印是非常煞風景的，市面上許多的去痘印產品都對肌膚的刺激性強，容易產生過敏反應。小編特此為大家介紹一些中藥祛痘印護膚法，讓大家遠離痘印難堪。
很多時候我們為了擺脫痘痘困擾以後便很容易讓痘疤痘印纏上，即使擺脫了痘痘又來了新的問題。痘疤可以說是最頑固的肌膚殺手。臉上斑駁的痘印不僅讓肌膚凹凸不平皮膚顏色也變得不均勻。
魚腥草去痘印
主料：魚腥草4錢。
制法：先沖洗一次，水蓋過藥材浸泡4小時後用大火煮沸1-2分鐘即可,待涼。用法:每6小時服一碗,渣用以洗臉。
功效：清熱解毒、消腫痛、腸痛、治胃痛,利胃腸和膀胱濕熱。
枸杞子可以治療面部青春痘和去痘印，青春期男女易患青春痘，可將打爛的新鮮枸杞子敷於面部,每天早晚各一次，一星期以後青春痘會顯著減輕。
魚腥草是具有一定的祛痘功效的，但並不是適用於所有的人，魚腥草作為一種藥也是有相應的注意事項的，為了防止不必要的傷害，請先要知道魚腥草的使用的注意事項。能夠祛痘固然是非常好的，但是千萬不要造成適得其反的效果。
喝什麼花茶可以祛痘
隨著我們對於健康的重視，我們越來越發現養生的好處，我們也發明了很多種養生的方法，而養生方法中最為常見的一種方法就是喝茶了，能夠提供給我們喝的茶葉有很多種，我們可以根據自己個人的口味以及對於保健的需求選擇最適合自己的茶，花茶就是女性朋友非常喜歡的一種選擇。
花茶有非常多種，花茶有非常好的功效和作用，我們可以自己搭配出不同效用的花茶來，那麼到底有哪些花茶是可以起到祛痘的功效呢，我們一起看看下文的介紹。
紅巧梅：調整內分泌紊亂、消火祛斑，養顏調經、護膚消斑、調理氣血。是女性美容養顏的上佳飲品。
金盞花：清熱降火，利尿發汗，清濕熱，降脂，調節內分泌。
玫瑰花：活血調經、潤腸通便，解鬱安神，可美白養顏，調節內分泌，為美容養顏之。
菊花：散風清熱，平肝明目，消炎。
玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用：祛痘、美白、補水。
特點：注意 無明顯宜忌。
月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用：能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
養顏祛痘食譜大全
鮮奶鯉魚
它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、薑、蔥以及調味品。
製作方法
首先，將鯉魚洗乾淨，去鱗去鰓、生薑切成絲、蔥切成蔥花以作備用。
然後，用薑絲、蔥花和黃酒將魚肉醃制二十分鐘左右。接著，將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。
最後，放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。
洋蔥海鮮湯
它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調味品。
製作方法
首先，把雞蛋打入盤裡，加入適量的清湯，將其攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟，並取出待用。
然後，將洋蔥、草菇、海鮮切好，放入沸水中飛水，並將它們鋪在蒸好的雞蛋上。
最後，往鍋裡倒入適量清湯，加入調味品，煮沸並攪拌均勻後，將其澆在雞蛋上即可食用。
排骨枸杞養顏湯
它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當歸、薑、蔥以及調味品。
製作方法
首先，將薑切片、蔥切末，排骨切成大塊，並放入沸水中飛水，洗淨表面浮沫。
然後，將排骨放入湯煲中，並加入枸杞、紅棗、當歸、薑蔥和適量清水，先用大火將其煮沸，再轉小火燉煮，直到排骨燉爛。
最後，加入調味品即可出鍋。
以上就是三種具有養顏祛痘功效的食譜的製作介紹。如果你也嘗嘗被痘痘所煩惱，那就不妨試一試下面的方法。
下巴祛痘調理方法
下巴不停冒痘子，讓愛美的MM很糾結，一直以來嘗試過很多的祛痘產品，但始終是屢戰屢敗，屢敗屢戰。究竟下巴長痘調理，祛痘痘健康飲食是什麼?下巴祛痘調理祛痘痘健康飲食。
一、富含維生素A食物
富含維生素A食物也可以健康有效吃掉痘痘。維生素A不僅可以促進人體上皮細胞增生，而且還可以調節皮膚汗腺，消除粉刺，所以大家應該多吃富含維生素A食物，比方韭菜，菠菜，牛奶等等。
二、清涼類食物
清涼類食物可以健康有效吃掉痘痘。比方蘑菇，銀耳，黑木耳，芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，茭白，綠豆芽，黃豆，豆腐，蓮藕，西瓜，梨等等，這些食物都可以健康有效吃掉痘痘。
三、富含維生素B6食物
富含維生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘。比方動物肝臟，腎，蛋黃，奶類，乾酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿蔔，菠菜，香菇等等，這些食物都可以有效健康的吃掉人體臉部下巴部位痘痘。
下巴長痘痘在飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起
(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
(2)多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。
維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
(3)多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
長痘痘有哪些飲食需要禁口
1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
2、少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。
苦瓜敷臉祛痘超快
苦瓜敷臉是一個很好的祛痘方法，今天小編就要給大家介紹，苦瓜敷臉的具體步驟，不過需要注意的是，苦瓜敷臉一定要堅持，至少堅持一個禮拜才能看到功效，所以有打算苦瓜敷臉的MM要做好打持久戰的準備。
苦瓜敷臉的具體步驟
苦瓜敷臉步驟1
把幾隻嫩苦瓜洗乾淨，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
苦瓜敷臉步驟2
在苦瓜冷藏的過程中，我們要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。
把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔乾淨，讓毛孔變得潔淨。
苦瓜敷臉步驟3
把冷藏好的苦瓜切成薄片。
然後均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣。
苦瓜敷臉步驟4
貼好苦瓜之後，靜躺二十分鐘左右，事先可以先放下輕鬆的音樂，讓身心得到放鬆。
苦瓜敷臉步驟5
最後把苦瓜片拿掉，用清水洗乾淨臉部。之後塗上保濕乳液就可以了。
溫馨提示
嫩苦瓜待要使用時才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。假如時間緊迫的話，可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
敗火祛痘的食療處方
1、肺胃火重型：痘痘長現顴骨或者鼻部，應以清肺火、胃火為主。
百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮粥。
火腿冬瓜湯：火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。
2、痰濕阻滯型：面部泛光、油膩，應以健脾祛濕為主。
苡米茯苓豬肉湯：苡米30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯。
茅根豬肉湯：白茅根20克，車前草20克，豬肉250克，熬湯。
苡米綠豆湯：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。
3、痰淤氣滯型：面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節，應以活血化淤為主。
海帶綠豆湯：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。
山楂糊：完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克，加入適量水，煮成糊狀。
4、肝氣淤滯型：月經不調，應以疏肝解鬱為主。
參芪粥：黃芪15克，黨參15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克，煮粥。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯：生魚一條，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯。
紅棗蓮子玫瑰粥：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥。
5、沖任失調型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，應在補腎的同時去虛火。
百合粥：百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量，煮粥。
蓮子粥：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。
通過本文的詳細介紹，你是不是對以上幾款祛痘食療處方有了一些瞭解了呢?此外，再幫大家糾正一些錯誤的祛痘做法，就是長了痘痘千萬不能用手去擠，不但不衛生還可能發炎並留下疤痕。希望本文對你有所幫助!
蜂蜜祛痘方法
其實我們最熟悉的就是喝蜂蜜水，因為可以幫助我們達到美容養顏，有減肥的效果，但是在生活中很多人將蜂蜜作為自己祛痘的產品，那麼你知道蜂蜜水真的能夠幫助我們祛痘嗎?要怎麼做才可以達到真正的祛痘效果呢?下面我們就看看蜂蜜水是如何可以幫助我們祛痘的。
其實蜂蜜水是可以達到一定的祛痘效果的，因為蜂蜜中的各種維生素還有營養元素，都可以有效的幫助我們清熱抗菌，對痘痘可以起到消炎的作用，所以說蜂蜜水可以幫助祛痘。
蜂蜜可以治療青春痘嗎?從原理上講，蜂蜜中含有各種維生素，此外還有清熱、抗菌、消炎的作用，對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助，因此可以嘗試用蜂蜜外塗治療青春痘。
從中醫角度來說，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便潤腸。
青春痘有可能因便秘而引起或者加重，內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡、大便正常。因其有解毒止痛的作用，所以外敷也是可行的。
具體治療方法為
內服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克，外用可以用蜂蜜直接塗在青春痘(痘瘡)上，皮膚比較乾燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。
具體外用步驟
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人保留時間可長一些，約30分鐘，油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注意
1、使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。
2、蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。
3、祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
結語：看了上面小編為大家介紹的關於祛痘的方法，其實祛痘也不是特別的難，只要方法對，大家都可以擁有光滑的肌膚，如果你不知道怎麼去做，那就更需要來看看小編為大家總結的這些方法，趕緊來看看吧!希望大家都能擺脫痘痘。
就能達到很好的美容護膚效果，對治療痘痘肌的效果尤其明顯。馬齒莧草汁敷臉
在中醫中馬齒莧主要用於治療濕疹皮炎，具有清熱消腫、收濕止癢的功效。
特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有明顯的解毒功效。
黃瓜敷臉
將黃瓜切成薄片不僅能夠促進皮膚的新陳代謝，還能擴張毛細血管，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到祛痘、祛痘印的效果，堅持一個星期便能看到效果。
大蒜祛痘
這個方法超簡單，只需將一片蒜切成兩半，在痘痘上輕輕塗抹，讓其中的汁液滲入痘痘周圍，前提是你能忍受蒜的氣味，而且痘痘沒破皮。
大蒜有很強的殺菌作用，對發炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性較強，不建議全臉使用。
綠豆白芷面膜
將3茶匙綠豆粉與2茶匙白芷粉混合，再混入乳酪拌勻或蜂蜜適量，敷於面部約15分鐘後用清水洗淨即可。
可以每週2~3次，這種面膜具有消炎抗菌及清潔的功能，最適合油脂分泌過多的肌膚去痘印使用。
蛋黃去痘把一些咸蛋黃塗在臉上，讓它在臉上呆一晚，直到第二天早上再清洗乾淨，或者使用鹹蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗淨。
鹹蛋黃中含有核黃素和維生素A，是抗痘的高手，咸蛋黃中的鹽分也能殺菌;蛋黃和黃瓜都能收縮毛孔，使疤痕組織新生，此外，番茄中的豐富茄紅素，是極佳的抗氧化物質，可起到有效抗老化。
快速祛痘小竅門
快速祛痘是每個人都想做到的，痘痘既麻煩又影響美觀，而且痘痘會反反復複的長，那麼我們就要在生活中注意很多細節，讓痘痘不要輕易的找上自己。
平時生活中朋友們最好不要熬夜，洗臉的時候也要儘量洗的乾淨，少玩電腦，電腦的輻射對皮膚的影響是最厲害的了，在飲食上也要非常的注意，儘量不要吃些辛辣刺激的食物，比如說蔥，薑，韭菜，辣椒等，還要適當的多運動，讓身體裡的毒素能夠更快更好的排出體外，這樣就能夠讓痘痘消失的快一些了。
方法一、蘿蔔汁敷臉
準備新鮮蘿蔔適量，把它放到鍋裡煮熟煮透，接著把熟蘿蔔拿出，包在乾淨紗布中，提取出它的汁液，之後我們把蘿蔔汁放回鍋中翻煮，煮到濃稠糊狀。
最後把這糊狀的蘿蔔溶液塗抹在長痘的地方，儘量的塗厚一點。
每天做兩到三次，堅持兩到三天，就能夠達到快速祛痘的效果了。
方法二、優酪乳面膜
材料非常的簡單，只需要也能夠喝剩下的濃稠的優酪乳就可以了，把晚飯後喝剩下的優酪乳加入少量的珍珠粉，攪拌均勻後塗抹在痘印的地方，稍微幹了之後就可以去睡覺了。
第二天清洗乾淨就能夠起到淡化痘疤的效果，並且有著一定的消炎作用。
方法三、蘋果片敷臉
準備一個蘋果，最好是新鮮的蘋果。把它洗乾淨後切成薄片，放在碗裡，加入沸水把蘋果片泡熱泡暖。
之後把蘋果片冷卻一些，然後貼到痘痘上敷一下，大概15到20分鐘，蘋果片取下後清水洗乾淨就可以了。
方法四、中藥祛痘
到藥房買適量的地骨皮，把它烘乾之後磨成細碎的粉末，把它灑在長痘痘的地方。
每天堅持使用兩到三次，堅持使用三到五天，就能夠治療痘痘了。
快速祛痘的小竅門還有很多，大家要選擇適合自己的來使用，還有一些朋友容易長痘痘是因為便秘，大便不通暢使身體裡的毒素得不到更好的排解，所以痘痘會很頻繁的生長，那麼就要先解決便秘的問題，調理好自己的身體，痘痘也就不會那麼多了。
教你如何快速祛痘痘
女性最煩的就是青春痘了，青春痘不僅影響美貌，還會給你的心裡造成傷害，青春期的痘痘很正常，不過其它的痘痘就該好好醫治了，痘痘的出現可以表明你身體毒素的增多，更可以說女性內分泌失調，一定要重視起來。
俗話說“治標先要治本”，痘痘為什麼會產生，是什麼原因引起的，只有知道了痘痘形成的原因才可以徹底根治，那麼，日常生活中，該如何快速祛痘呢，下面就教你幾種祛痘的方法。
第一點、學會正確洗臉
想要去痘，最重要的就是做好基礎的清潔和保養工作。
洗臉是基礎保養的根本，選擇溫和與具調理功效的洗臉產品，絕對有事半功倍的預防痘痘作用。
第二點、注意蟎蟲引起痘痘
有很多誘因都會誘發痘痘，如果你的皮膚並非是蟎蟲引起的痘痘，長期食用這類產品護理面部，也會形成傷害。
第三點、注意細節
用專門的工具挑出膿包，痘痘好的快，盲目的用手扣擠，把痘痘擠出來。
痘體變癟了青春痘就會好，這樣處理是很危險的，很容易在臉上留下疤痕，凹洞，特別是三角區的痘痘，在扣擠後很容易造成膿毒血症，甚至會危及生命。
其它注意飲食：健康的飲食及合理作息。
改變不良的飲食習慣，多吃能使體內血液變成鹼性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。
不熬夜，睡眠足，多鍛煉。
以上就是祛痘的方法了，怎麼樣，平時你做到了嗎?那為什麼你臉上的痘痘還總來光顧呢，仔細找找病因吧，相信以上的祛痘方法會對你有所幫助，更可以讓你擁有光滑細膩的皮膚，讓你從此遠離痘痘帶來的傷害，徹底跟痘痘說拜拜。
可以快速祛痘方法的小妙招
現如今的生活節奏如此之快。很多人的生活非常不規律。在這種巨大的壓力下工作很多年輕人身體很容易吃不消，抵抗力也會下降，不僅非常容易生病，而且也會在面部長出很多痘痘。痘痘是無論男女都非常痛恨的一種東西。那麼有什麼可以快速祛痘方法的小妙招呢?今天就帶大家看看。
祛痘小竅門一：白醋+食鹽
將半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，然後再加點冷開水，等到鹽全部融化掉;就用化妝棉去蘸取這個調好的液體，化妝棉被完全浸濕之後敷在有痘痘的地方。每天敷一次，這樣堅持下去祛除痘痘效果非常有效，同時還能美白肌膚。
祛痘小竅門二：五味消毒茶
準備銀花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。這五種中藥各取15克，將所有藥材先過水洗一遍;在砂鍋里加適量清水，水開後加入藥材煎煮，煮滾後湯汁入味即可熄火。然後代茶飲。清熱解毒的效果特別好。每日一次，一星期後痘痘可消除。
祛痘小竅門三：蜂蜜+鹽
準備蜂蜜二大勺，鹽一大勺。將蜂蜜和鹽一起倒入碗中攪拌，一定要順時針攪拌，把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻塗抹在臉上，輕輕按摩5分鐘，用清水洗掉。這兩者搭配祛痘效果特別好，能清除臉部毒素。
祛痘小竅門四：醋煮木瓜薑
準備陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。一起放入沙鍋中煎煮，等到醋煮幹時，把木瓜、生薑都拿出來，放置到溫熱就可以食用了。每天做一次，分早晚2次吃完。連吃7天，痘痘就能明顯消退。
祛痘小竅門五：果蔬綠豆汁
準備綠豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果。先將綠豆洗淨煮30分鐘，把汁濾出來。再將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或切塊，炸成汁，放入綠豆汁，再擠幾檸檬汁，一起調勻。加點蜂蜜會使口味更好些。每天喝1～2次，能清熱解毒祛痘，特別是對消除剛產生的痘痘特別有效。
快速祛痘最有效的方法
痘痘嚴重影響大家的面容，對於非常關注自身形象的朋友來說，大家最不能容忍的就是滿臉痘痘，要想擺脫痘痘困擾我們要做的就是選擇有效的方法快速清除，那麼快速祛痘最有效的方法是什麼呢?這裡針對大家關注的問題就專門講講，希望接下來的文章內容對於大家治療痘痘有幫助!
痘是痤瘡的俗稱，又叫“青春痘”、“暗瘡”或“粉刺”，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。
青春期時，體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發皮膚紅腫的反應。
快速祛痘的方法主要有下面幾種
1、珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地塗抹在臉上，並按摩。
但要注意的是，它只能用於去痘印，不能用來祛痘，不能整個臉部塗，以免發炎。
2、珍珠粉+優酪乳
可以用喝剩的優酪乳，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然後塗在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過夜，第二天洗掉。
但要注意的是，這個方法要長期堅持才有效，並且珍珠粉不要放得太多，不然會容易堵塞毛孔。
優酪乳儘量低脂或者脫脂，避免養分過多產生脂肪粒。
3、金銀花+苦瓜+綠豆
金銀花5克，苦瓜幹20克，綠豆50克，400毫升水，煎服，每日中飯和晚飯後各半個小時，煎服一次。
對於毛囊炎，青春痘有奇效。
痘痘的危害相信長過痘痘的朋友最為清楚，滿臉痘痘影響的不單單是容貌還有自身的自信心，這裡針對大家關注的問題就為大家介紹到這裡了，希望文章內容對於大家清除臉上的痘痘有幫助作用，儘早清除，儘早擁有完美面容!
排毒祛痘的好方法
臉上長痘痘，讓很多人都比較煩心，它不僅影響到肌膚的美觀，而且也是會留下痕跡，尤其是處於青春期的人，更是容易有痘痘，所以這個時候，很多人都是在不斷的想出一些方法，希望能夠消除臉上的痘痘，那排毒祛痘的好方法都有什麼呢，對這個也是很多人不太瞭解的。
一、主動咳嗽法
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
二、飲水沖洗法
每天定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。
每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
三、運動出汗法
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
四、巧用食物法
1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。
2、常吃海帶
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
3、常喝綠豆湯
綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。
魚腥草祛痘的功效
魚腥草是一味生活中常見的中藥，魚腥草的功效有很多，可以清熱解毒，具有一定的去痘痘功效，但並不是對所有的痘痘都是有效的。如果要保持漂亮的皮膚的話，建議大家還是要早睡覺，建立規律的作息時間，少熬夜，飲食方面也是要注意的，這樣痘痘就不會找上你了，也更不用說祛痘了。
魚腥草的祛痘功效：清熱解毒，利尿消腫。治肺炎，肺膿瘍，熱痢，瘧疾，水腫，淋病，白帶，癰腫，痔瘡，脫肛，濕疹，禿瘡，疥癬。
材料
1、魚腥草30克。
2、美白麵膜碗、沙鍋。
做法
1、將鮮魚腥草洗淨後放入沙鍋，女生怎樣快速祛痘，加入適量清水，煮沸後，小火煮20分鐘。
2、取出魚腥草莖葉，女生祛痘方法，只留乾淨的汁液。
3、用魚腥草汁液塗臉，30分鐘後用清水洗去，每天1~2次，現用現做。保存，現做現用。適合膚質：油性、混合性肌膚。適合季節：四季適用。功效:預防粉刺座瘡。
痘印是非常煞風景的，市面上許多的去痘印產品都對肌膚的刺激性強，容易產生過敏反應。小編特此為大家介紹一些中藥祛痘印護膚法，讓大家遠離痘印難堪。
很多時候我們為了擺脫痘痘困擾以後便很容易讓痘疤痘印纏上，即使擺脫了痘痘又來了新的問題。痘疤可以說是最頑固的肌膚殺手。臉上斑駁的痘印不僅讓肌膚凹凸不平皮膚顏色也變得不均勻。
魚腥草去痘印
主料：魚腥草4錢。
制法：先沖洗一次，水蓋過藥材浸泡4小時後用大火煮沸1-2分鐘即可,待涼。用法:每6小時服一碗,渣用以洗臉。
功效：清熱解毒、消腫痛、腸痛、治胃痛,利胃腸和膀胱濕熱。
枸杞子可以治療面部青春痘和去痘印，青春期男女易患青春痘，可將打爛的新鮮枸杞子敷於面部,每天早晚各一次，一星期以後青春痘會顯著減輕。
魚腥草是具有一定的祛痘功效的，但並不是適用於所有的人，魚腥草作為一種藥也是有相應的注意事項的，為了防止不必要的傷害，請先要知道魚腥草的使用的注意事項。能夠祛痘固然是非常好的，但是千萬不要造成適得其反的效果。
喝什麼花茶可以祛痘
隨著我們對於健康的重視，我們越來越發現養生的好處，我們也發明了很多種養生的方法，而養生方法中最為常見的一種方法就是喝茶了，能夠提供給我們喝的茶葉有很多種，我們可以根據自己個人的口味以及對於保健的需求選擇最適合自己的茶，花茶就是女性朋友非常喜歡的一種選擇。
花茶有非常多種，花茶有非常好的功效和作用，我們可以自己搭配出不同效用的花茶來，那麼到底有哪些花茶是可以起到祛痘的功效呢，我們一起看看下文的介紹。
紅巧梅：調整內分泌紊亂、消火祛斑，養顏調經、護膚消斑、調理氣血。是女性美容養顏的上佳飲品。
金盞花：清熱降火，利尿發汗，清濕熱，降脂，調節內分泌。
玫瑰花：活血調經、潤腸通便，解鬱安神，可美白養顏，調節內分泌，為美容養顏之。
菊花：散風清熱，平肝明目，消炎。
玫瑰金盞茶
成份：玫瑰花5朵，金盞花2朵。
沖泡方法： 將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
作用：祛痘、美白、補水。
特點：注意 無明顯宜忌。
月見草茉莉祛痘茶
成份：月見草6朵，茉莉花1茶匙，紅巧梅4朵。
沖泡：將以上材料放入杯中，以沸水沖泡，燜3-5分鐘即可飲用。
方法作用：能調節內分泌、淡斑祛斑，對消除暗瘡粉刺有一定效果。
特點：注意 脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲。
養顏祛痘食譜大全
鮮奶鯉魚
它的主要原材料包括鯉魚、牛奶、黃酒、薑、蔥以及調味品。
製作方法
首先，將鯉魚洗乾淨，去鱗去鰓、生薑切成絲、蔥切成蔥花以作備用。
然後，用薑絲、蔥花和黃酒將魚肉醃制二十分鐘左右。接著，將牛奶倒入裝有魚肉的盤中。
最後，放入蒸鍋隔水蒸半個小時即可食用。
洋蔥海鮮湯
它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調味品。
製作方法
首先，把雞蛋打入盤裡，加入適量的清湯，將其攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟，並取出待用。
然後，將洋蔥、草菇、海鮮切好，放入沸水中飛水，並將它們鋪在蒸好的雞蛋上。
最後，往鍋裡倒入適量清湯，加入調味品，煮沸並攪拌均勻後，將其澆在雞蛋上即可食用。
排骨枸杞養顏湯
它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當歸、薑、蔥以及調味品。
製作方法
首先，將薑切片、蔥切末，排骨切成大塊，並放入沸水中飛水，洗淨表面浮沫。
然後，將排骨放入湯煲中，並加入枸杞、紅棗、當歸、薑蔥和適量清水，先用大火將其煮沸，再轉小火燉煮，直到排骨燉爛。
最後，加入調味品即可出鍋。
以上就是三種具有養顏祛痘功效的食譜的製作介紹。如果你也嘗嘗被痘痘所煩惱，那就不妨試一試下面的方法。
下巴祛痘調理方法
下巴不停冒痘子，讓愛美的MM很糾結，一直以來嘗試過很多的祛痘產品，但始終是屢戰屢敗，屢敗屢戰。究竟下巴長痘調理，祛痘痘健康飲食是什麼?下巴祛痘調理祛痘痘健康飲食。
一、富含維生素A食物
富含維生素A食物也可以健康有效吃掉痘痘。維生素A不僅可以促進人體上皮細胞增生，而且還可以調節皮膚汗腺，消除粉刺，所以大家應該多吃富含維生素A食物，比方韭菜，菠菜，牛奶等等。
二、清涼類食物
清涼類食物可以健康有效吃掉痘痘。比方蘑菇，銀耳，黑木耳，芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，茭白，綠豆芽，黃豆，豆腐，蓮藕，西瓜，梨等等，這些食物都可以健康有效吃掉痘痘。
三、富含維生素B6食物
富含維生素B6食物也可以健康有效吃掉痘痘。比方動物肝臟，腎，蛋黃，奶類，乾酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿蔔，菠菜，香菇等等，這些食物都可以有效健康的吃掉人體臉部下巴部位痘痘。
下巴長痘痘在飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起
(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
(2)多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油等。
綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平復暗瘡。
維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。
(3)多粗纖維：它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥麵包、大豆、筍等。
長痘痘有哪些飲食需要禁口
1、少肥甘厚味：如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物。
2、少辛辣腥臊辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應，令患暗瘡的皮膚惡化。
苦瓜敷臉祛痘超快
苦瓜敷臉是一個很好的祛痘方法，今天小編就要給大家介紹，苦瓜敷臉的具體步驟，不過需要注意的是，苦瓜敷臉一定要堅持，至少堅持一個禮拜才能看到功效，所以有打算苦瓜敷臉的MM要做好打持久戰的準備。
苦瓜敷臉的具體步驟
苦瓜敷臉步驟1
把幾隻嫩苦瓜洗乾淨，用保鮮膜一條一條地把它們包好，然後放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上。
苦瓜敷臉步驟2
在苦瓜冷藏的過程中，我們要先用質地溫和的卸妝清潔品對臉部進行清潔。
把彩妝，油脂，污垢等徹底清潔乾淨，讓毛孔變得潔淨。
苦瓜敷臉步驟3
把冷藏好的苦瓜切成薄片。
然後均勻地敷在臉上，就像用青瓜敷臉那樣。
苦瓜敷臉步驟4
貼好苦瓜之後，靜躺二十分鐘左右，事先可以先放下輕鬆的音樂，讓身心得到放鬆。
苦瓜敷臉步驟5
最後把苦瓜片拿掉，用清水洗乾淨臉部。之後塗上保濕乳液就可以了。
溫馨提示
嫩苦瓜待要使用時才切片，若事先將其切片，極容易使水分流失，喪失了提供水分的效果。假如時間緊迫的話，可以將洗淨的嫩苦瓜直接置於加了冰塊的冰水中降溫，不必要包裹保鮮膜。
敗火祛痘的食療處方
1、肺胃火重型：痘痘長現顴骨或者鼻部，應以清肺火、胃火為主。
百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少許，加水適量，與粳米一起煮粥。
火腿冬瓜湯：火腿片適量，冬瓜片適量煮湯，加入蔥絲、薑絲、蝦皮、鹽、麻油。
2、痰濕阻滯型：面部泛光、油膩，應以健脾祛濕為主。
苡米茯苓豬肉湯：苡米30克，土茯苓30克，豬肉250克，熬湯。
茅根豬肉湯：白茅根20克，車前草20克，豬肉250克，熬湯。
苡米綠豆湯：赤小豆30克，苡米30克，綠豆20克，熬湯，加糖適量。
3、痰淤氣滯型：面色晦暗，痤瘡為硬的小疙瘩，像疤痕一樣的囊腫和暗色結節，應以活血化淤為主。
海帶綠豆湯：海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加紅糖適量。
山楂糊：完整帶核鮮山楂1000克，紅糖250克，加入適量水，煮成糊狀。
4、肝氣淤滯型：月經不調，應以疏肝解鬱為主。
參芪粥：黃芪15克，黨參15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，紅棗2個，大米100克，煮粥。
赤小豆、冬瓜煲生魚湯：生魚一條，冬瓜(連皮)500克，赤小豆60克，蔥頭5個，煲湯。
紅棗蓮子玫瑰粥：紅棗5枚，蓮子10克，黑芝麻20g，生麥芽50g，高粱50g，蕎麥30g，玫瑰10g，煮粥。
5、沖任失調型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，應在補腎的同時去虛火。
百合粥：百合30克(或幹百合粉20克)、糯米100克、冰糖適量，煮粥。
蓮子粥：蓮子20克去芯，粳米100克，煮粥。
通過本文的詳細介紹，你是不是對以上幾款祛痘食療處方有了一些瞭解了呢?此外，再幫大家糾正一些錯誤的祛痘做法，就是長了痘痘千萬不能用手去擠，不但不衛生還可能發炎並留下疤痕。希望本文對你有所幫助!
蜂蜜祛痘方法
其實我們最熟悉的就是喝蜂蜜水，因為可以幫助我們達到美容養顏，有減肥的效果，但是在生活中很多人將蜂蜜作為自己祛痘的產品，那麼你知道蜂蜜水真的能夠幫助我們祛痘嗎?要怎麼做才可以達到真正的祛痘效果呢?下面我們就看看蜂蜜水是如何可以幫助我們祛痘的。
其實蜂蜜水是可以達到一定的祛痘效果的，因為蜂蜜中的各種維生素還有營養元素，都可以有效的幫助我們清熱抗菌，對痘痘可以起到消炎的作用，所以說蜂蜜水可以幫助祛痘。
蜂蜜可以治療青春痘嗎?從原理上講，蜂蜜中含有各種維生素，此外還有清熱、抗菌、消炎的作用，對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助，因此可以嘗試用蜂蜜外塗治療青春痘。
從中醫角度來說，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便潤腸。
青春痘有可能因便秘而引起或者加重，內服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡、大便正常。因其有解毒止痛的作用，所以外敷也是可行的。
具體治療方法為
內服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克，外用可以用蜂蜜直接塗在青春痘(痘瘡)上，皮膚比較乾燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。
具體外用步驟
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點塗在痘痘上，皮膚比較乾燥的人保留時間可長一些，約30分鐘，油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶於1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注意
1、使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。
2、蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。
3、祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫雲英蜜也可以。
結語：看了上面小編為大家介紹的關於祛痘的方法，其實祛痘也不是特別的難，只要方法對，大家都可以擁有光滑的肌膚，如果你不知道怎麼去做，那就更需要來看看小編為大家總結的這些方法，趕緊來看看吧!希望大家都能擺脫痘痘。
