如果我們得了骨科疾病， 就會給生活造成很嚴重的影響。 在日常生活中， 骨科疾病有哪些呢?其實， 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤突出等等疾病， 都屬於骨科方面的疾病。 那麼到底導致腰椎間盤突出的原因有哪些呢?
骨科疾病有哪些
1、肩周炎
肩部及周圍疼痛， 麻木活動受限。 上臂不能上舉。 又叫五十肩， 露肩風。 主要是由於肩關節缺乏鍛煉， 受涼受風引起。
2、頸椎病
頸椎病是由於頸椎間盤突出壓迫上肢神經而引起的以上肢酸麻脹痛， 和經部活動受限為主要症狀的疾病。 大部分是由於上時間低頭， 頸部損傷造成的。
3、腰椎間盤突出
這是由於腰椎間盤突出， 壓迫坐骨神經引起的以下肢酸麻脹痛， 為主要症狀的疾病， 以腰部及下肢的酸麻脹痛為主要症狀。
其他的如， 肌腱炎， 關節炎， 滑膜炎， 關節脫位， 骨折等等。
腰椎間盤突出的原因
一、腰部過度複負荷
生活中往往會因為從事體力勞動或者是舉重運動， 造成過度負荷造成椎間盤早期退變， 從而出現腰椎間盤突出。
長期從事彎腰工作， 如煤礦工人或建築工人， 需經常彎腰提取重物， 使椎間盤內壓力增加， 易引起纖維環破裂， 髓核突出。
二、腰部外傷
在腰部失去腰背部肌肉保護的情況下， 腰部的急性損傷， 是腰椎間盤突出症的誘因。
還有就是在臨床之上有比較嚴重的脊柱骨折，
不足以引起骨折、脫位的外傷， 有可能使已退變的髓核突向推管內， 或進入推體松質骨內引起縱型髓核突出。
三、腹內壓增加
如劇烈的咳嗽、打噴嚏、憋氣、便秘等都是腰椎間盤突出症的誘因， 常可使服內壓升高而影響椎節與相管之間的平衡狀態， 造成髓核突出。
四、體位不正
無論是睡眠時或日常生招工作中， 當腰部處於屈位元的情況下， 如突然加以灑轉易誘發髓核突出。
五、其他
還有許多其他腰椎間盤突出的原因， 比如脊拄突然負重， 長期震動， 黨校畸形等等， 並且腰椎間盤突出還有一定的遺傳。
治療肩周炎吃什麼好
1、附桂豬蹄湯
附片、桂枝各10克，
2、蛇肉湯
烏蛇肉、胡椒、生薑、食鹽各適量， 燉湯， 肉湯同食， 日2次。 具有補虛、祛風、散寒之效。 適用于肩周炎晚期而體虛、風濕阻絡者。
3、當參羊肉湯
當歸、黨參、川芎、白芍各10克， 桑枝、羌活各15克， 甘草5克， 羊肉50克， 調料適量。 將羊肉洗淨切塊， 諸藥布包， 加水同燉至羊肉熟後， 去藥包， 再加食鹽、味精、蔥、薑、辣椒等調味， 食療煮沸服食。
4、桑枝雞湯
老桑枝60g， 老母雞1只， 鹽少許。 將桑枝切成小段， 與雞共煮至爛熟湯濃即成， 加鹽調味， 飲湯吃肉。 具有祛風濕、通經絡、補氣血之效。 適用于肩周炎慢性期而體虛風濕阻絡者。
5、川烏粥
生川烏頭約5g， 粳米50g， 薑汁約10滴， 蜂蜜適量。 把川烏頭搗碎， 研為極細粉末。 先煮粳米， 粥快成時加入川烏末， 改用小火慢煎， 待熟後加入薑汁及蜂蜜， 攪勻， 稍煮即可。 具有祛散寒濕、通利關節、溫經止痛之效。 適用于肩周炎風濕寒侵襲所致者。
如何預防肩周炎
多彎腰、多捶打肩周
多做彎腰動作， 時常自己捶打一下肩周部位， 舒緩肩周部位疲勞感。
時常做熱敷
用暖水袋經常熱敷一下肩周部位， 促進局部的血液迴圈。
避免長時間的伏案工作
伏案工作者常低首聳肩， 長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大， 導致肩周肌肉群的勞損。
近來， 隨著電腦的普及和網路的發達， 越來越多的人坐在螢幕前敲打鍵盤， 使腕源性肩周炎的發生大大增加。
這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦台， 另外在工作30-45分鐘後， 最好起立作5-15分鐘的康復運動， 舒展腰肢， 轉動頭頸， 舒松肩關節。
避免受涼
受涼常是肩周炎的誘發因素， 因此， 為了預防肩周炎， 中老年人應重視保暖防寒， 勿使肩部受涼。 一旦著涼也要及時治療， 切忌拖延不治。
溫熱的浴水
洗澡水溫熱是最重要的， 在溫熱的浴水中慢慢浸泡， 可以鬆弛緊張的肌肉， 祛除一天的疲勞。 熱燙的水不宜提倡， 因可過度刺激肌肉皮膚， 加重痙攣， 一般以40°C為宜。
結語：如果你患了骨科疾病， 千萬不能忽視。 因為一旦忽視， 很有可能引起身體機能的病變， 並且對我們的日常生活也會造成很不利的影響。 在日常生活中， 對於這些慢性病，我們應該採取積極鍛煉的方式和方法來治療!
對於這些慢性病，我們應該採取積極鍛煉的方式和方法來治療!