我們到底該如何來挑選被子呢?被子， 是我們生活中的必須品， 也是我們睡覺的輔助工具， 如果睡覺的時候沒有被子， 那麼在天冷的時候， 你可以想像一下， 這樣對身體好不好， 自己能不能輕鬆入睡， 特別是冬季的時候， 如果是夏季的話， 那麼在吹空調的時候也是需要蓋被子的， 但是我們需要的被子也是需要我們精心挑選的， 如果選得不合適， 那麼睡覺肯定就不太舒服， 下面我們來看看該如何給自己挑選被子。
被子的重量對舒適度的影響
我們經常會遇到以下幾種情況：睡到一半的時候覺得被子很重，
這些情況， 除了和季節、被子的材質、身體狀況有關以外， 還與一個因素直接相關， 那就是被子的重量。
被子過重會壓迫胸部， 導致肺活量減少， 易做噩夢， 又易使被窩溫度超過35℃,使人體新陳代謝過旺， 能量消耗增大， 汗液增多， 醒後反而感覺疲勞、困倦， 且容易受涼。
一味追求被子輕也不好， 被子過輕， 保暖、隔熱的效果都不夠好， 可能讓睡覺的人有不踏實的感覺， 感覺怎麼都不能進入深層睡眠， 醒來的時候覺得特別的困倦。
所以， 選擇被子的時候， 一定要選擇重量適中的被子。
被子的保暖級別劃分
除了被子的重量外， 被子的保暖級別標示， 已經出現在了被子的標籤中， 我們可以在宜家購物的時候發現， 被子分1~6個暖度等級， 數位越大保暖度越高。
1~2級是夏天用， 3~4級是春秋被， 5~6級則是厚實的冬被。 這種將被子暖度按數字標明之後， 我們可以按照季節選購適合的被子， 而且還可以避免家裡儲存過多的被子， 可以搭配使用。
如， 夏涼被、空調被的保暖等級一般都在2級一下， 春秋被的厚度就要較夏涼被更厚實一些，
我們該如何來給自己挑選被子好， 上面的方法讓我們知道了如何來選擇， 選擇這個被子也要根據季節來決定， 如果是夏季的話， 那麼在選擇被子的時候就要選擇比較涼爽的被子， 而冬季的時候就要選擇暖和一點的被子， 這樣才能夠保證每個季節的需求， 選擇被子也要選擇比較輕盈， 比較透氣的被子。
