當春秋來臨的時候我們必須要選擇合適的被子， 這個時候天是不冷也不熱的， 選擇太厚的不行， 選擇太薄的也不想， 所以說大家選擇春秋被的時候還是要根據氣溫來決定， 如果太熱了， 那麼晚上睡覺肯定就不舒服， 如果太薄了， 那麼在晚上睡覺也會覺得很冷， 睡不著， 不冷不熱的被子選擇最合適這個時候， 那麼如何來選購春秋被子呢?
1、被子的重量
春秋選擇1-1.5公斤的棉被， 羽絨被的重量， 原則上為棉被的一半左右。
被子過重會壓迫胸部， 導致肺活量減少， 易做噩夢， 又易使被窩溫度超過35℃,使人體新陳代謝過旺，
一味追求被子輕也不好， 被子過輕， 保暖、隔熱的效果都不夠好， 可能讓睡覺的人有不踏實的感覺， 感覺怎麼都不能進入深層睡眠， 醒來的時候覺得特別的困倦。
所以， 選擇被子的時候， 一定要選擇重量適中的被子。
2、被子的尺寸介紹
家裡的床一般都是1.5/1.8米的寬度， 所以， 市面上大部分的被子都是按照上述標準的尺寸進行製作， 所以被子常規被分為加大雙人被、雙人被和單人被三個尺寸。
雙人被是最常見的款式， 1.5米的床選擇200cm×230cm的被子， 1.8米的床選擇220cm×240cm， 這2款被子， 可以通用。
成人單人被的尺寸， 一般多為180cm×220cm。 青少年或學生宿舍用的， 一般多為150cm×210cm。 而如果是選擇給寶寶蓋的被子，
被子的尺寸可以根據個人的身高、喜好進行微調， 如果是冬天用的被子， 一般較夏天用的空調被長一些、寬一些， 才能讓腳部更暖和舒適。 此外， 如果個子較高， 所選擇的被子也應該長一些。 另外建議要與被罩的尺寸吻合， 避免被子在被罩中不平整。
3、被子的保暖級別劃分
選擇保暖等級3—4級的春秋被。
除了被子的重量外， 被子的保暖級別標示， 已經出現在了被子的標籤中， 我們可以在宜家購物的時候發現， 被子分1—6個暖度等級， 數位越大保暖度越高。 1-2級是夏天用， 3—4級是春秋被， 5—6級則是厚實的冬被。 這種將被子暖度按數字標明之後， 我們可以按照季節選購適合的被子， 而且還可以避免家裡儲存過多的被子，
夏涼被、空調被的保暖等級一般都在2級以下， 春秋被的厚度就要較夏涼被更厚實一些， 保暖級別也更高。
大家在選擇這個春秋被的時候就要按照這些方法來給自己選擇最合適自己的被子， 如果被子選得不容易的話， 那麼在睡覺的時候也會覺得不舒服， 春秋被的選擇不能太厚了， 如果太厚了， 那麼睡覺的時候都會感覺很不舒服， 這樣睡覺也不能有一個安穩的睡眠， 人也能夠得到更好的休息狀態。
