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2周歲寶寶抵抗力差怎麼辦

2周歲寶寶抵抗力差怎麼辦?當寶寶免疫力差時, 寶寶就會容易出現感冒等症狀。 寶寶免疫力差經常感冒, 這對寶寶健康成長有不少的影響。

2周歲寶寶抵抗力差怎麼辦?更加積極有效的方法是增加寶寶的體質, 提高寶寶對傳染病的一般抵抗力。 具體方法有以下幾種:

1、提供足夠的營養

寶寶處於不斷的生長發育階段, 對營養素的需要量相對較多。 但由於消化功能未完全成熟, 而且食譜往往比較單調, 故容易發生營養素的缺乏;營養不足, 抵抗力就比較差。 從目前研究的情況來看, 輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。

因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A)或補充一些多元維生素製劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

2、進行體育鍛煉

這是增強體質的重要方面。 鍛煉要從小開始, 滿月後的寶寶, 夏天可以在室外躺一會兒, 冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣, 衣服也不要穿得太多。 從小培養寶寶適應較冷的環境, 當氣候發生變化時就不容易得感冒。 戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D, 從而促進鈣的吸收, 而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。 經常運動還可以增強食欲。

使寶寶攝入足夠的營養素, 體質就會增強, 抵抗力就會明顯增加。

3、保證充足的睡眠

睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少, 生病的機率隨之增加。 專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。

4、不要隨意使用抗生素

當感染不是很嚴重時, 儘量不要用抗生素, 而是靠自身的抵抗力, 使免疫系統得到鍛煉。 這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時, 已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力, 從而保護身體安全。

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