一、不吃零食
養成不在家中屯積零食和甜食的習慣， 堅決戒掉零食、甜食和宵夜。
二、減慢進食速度
進食時儘量減緩進食速度， 因為人的大腦需要大約20分鐘才能獲得飽腹感， 所以狼吞虎嚥容易導致過度進食。
三、定期檢查， 適當運動
明確脂肪肝的發病原因， 定期檢查肝功能， 通過一些溫和運動， 如快走、慢跑， 騎車等超過45分鐘的有氧運動來減輕體重， 一般在運動45分鐘以後， 體內就開始釋放由儲存的脂肪轉化而來的能量。
四、避免不良情緒
壓力、焦慮會將你引向零食， 所以情緒低落的時候可以出去散散步或者試著做瑜伽深呼吸，
您好，妊娠期急性脂肪肝的治療方法有：1、一般治療：臥床休息給予低脂肪低蛋白、高碳水化合物，保證足夠熱卡，靜滴葡萄糖糾正低血糖；注意水電解質平衡，糾正酸中毒。2、換血或血漿置：換國外使用3倍於血容量的... [詳細答案]
你好，據你所述，分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢採取措施。脂肪肝患者需要保證正常良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，養成良好的規律，少飲酒，酗酒者應及時忌酒，必要時可以終... [詳細答案]
有資料顯示，約30%的酒精性脂肪肝可發展為肝硬化;約1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可進展為肝硬化，除可導致肝硬化外，脂肪肝還會與高血壓、糖尿病、血脂異常等“狼狽為奸”，引起冠心病、中風等心腦血管... [詳細答案]
你好，一般輕度的脂肪肝可以採用藥物及飲食治療，注意減肥，不吃暈腥、油膩的食物，加強運動是有利的，定期複查，有時是可以逆轉的。中重度的可以採用降脂藥物如辛伐他汀進行治療，定期複查肝功能。 [詳細答案]
您好患者， 脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而... [詳細答案]
