1、找出病因, 有的放矢採取措施。
如長期大量飲酒者應戒酒。 營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食, 使體能恢復正常。 有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。 營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養, 特別是蛋白質和維生素的攝入。 總之, 去除病因才有利於治癒脂肪肝。
2、調整飲食結構, 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。
不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。 多吃青菜、水果和富含纖維素的食物, 以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,
3、適當增加運動, 促進體內脂肪消耗。
每天跑步, 每小時至少6公里才能達到減肥效果。 仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
藥物輔助治療, 脂肪肝並不可怕, 早期發現積極治療, 一般都能痊癒, 且不留後遺症。 值得指出的是, 脂肪肝的預防工作應從兒童做起, 尤其是獨生子女, 想吃什麼就給什麼, 活動又少, 一旦變成“小胖墩”, 恐已有脂肪肝了。
5、補充曬。
硒被稱為重要的“護肝因數”, 補硒對養肝護肝起著良好作用, 硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片, 具有免疫調節的保健功能, 對化學性肝損傷有輔助保護作用, 有養肝、保肝、護肝作用。