現在很多的人都患上了一些疾病， 一擔患上給患者的身心帶來很大的傷害， 這很多人也都擔心這種病的出現， 一旦過量就很容易導致酒精肝發生。 酒精肝的發生有年輕化的趨勢。 那麼， 防治酒精肝的一些建議是什麼？下面讓專家來解答一下。
1、早期診治， 阻斷發展。 大量飲酒引起脂肪肝的最低時限為5年， 引起肝硬化的最低時限為10～15年。 大量飲酒是酒精性脂肪肝發展為肝纖維化、肝硬變的高危因素。 酒精性脂肪肝如不進行有效防治， 可進一步發展成酒精性肝炎、酒精性肝硬化。 因此， 要早期診斷治療，
2、戒酒是防治酒精肝的根本措施。 迄今尚無治療的特效藥， 戒酒仍是最有效的治療措施。 酒精性脂肪肝患者只要以徹底戒酒為基礎， 同時配合科學合理的飲食， 一般2～4周肝內脂肪可逐漸消失， 3個月左右就可康復如常。
3、注重飲食防治。 基本原則是結構合理， 均衡飲食。 堅持以植物性食物為主、動物性食物為輔的方案， 符合低熱量（不超過標準體重的熱量要求）、低脂肪（盡可能避免煎炸食物）、高蛋白（盡可能選用大豆、魚蝦等優質蛋白）、高纖維素（粗糧或富含纖維素的蔬菜）、多維生素、少鹽的原則。 同時注意飲食規律， 避免暴飲暴食。 許多食物有預防脂肪肝的功效， 不妨多食， 如黃瓜、蘿蔔、胡蘿蔔、冬瓜、大蒜、苦瓜、番茄等含豐富的維生素、纖維素;黃豆、綠豆、黑豆及其製品是優質蛋白質的來源;海帶、紫菜、魚類等水產品可促進肝內沉積脂肪的消退。
4、注重藥物防治。 在以徹底戒酒為前提， 同時配合科學合理飲食的情況下， 酒精肝恢復不理想時， 可在醫生指導下酌情選用藥物輔助治療。 雖然尚無明確的特效藥物， 但有一些藥物通過調節血脂、減少脂肪肝臟沉積、解除酒精對肝臟毒性、保護肝細胞膜及改善肝功能等協同作用， 能達到治療目的。
以上就是防治酒精肝的一些方法， 其核心就是戒酒， 所以戒酒是防治酒精肝的關鍵所在。 希望患者能夠積極的治療， 祝您早日康復。
