咀嚼肌形成原因分析
原因一:人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等, 所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。 如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
原因二:咬肌肥大與遺傳因素有關, 事實上從臨床上看確有家族性咬肌肥大的現象。
原因三:咬肌肥大的原因多伴有下頜角肥大、下頜角外翻等情況發生, 所以臨床上又將咬肌肥大稱為下頜角肥大或咬肌良性肥大。
消除咀嚼肌的3個方法介紹
按摩法
STEP1:除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏, 放在臉上大約是上下臼齒的位置,
STEP2:在兩頰的部位, 用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式, 也是畫小圓圈, 這個動作可以兩頰一起做, 畫大約100-120下即可。
STEP3:最後一個動作是用手掌併攏, 一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
敷臉法
早晚洗臉後, 雙手輕輕拍打或敲擊臉部, 待臉頰呈微紅為止。 此方法不但能促進臉部血液迴圈, 使臉色變紅潤, 還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。
晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘, 堅持兩三個月會看出效果, 這個方法不用花費金錢, 只要持之以恆即可,
臉部運動
首先將口香糖放入口中, 先咀嚼一下, 活動面部肌肉, 然後當面部肌肉逐漸適應後, 邊嚼邊往上提拉右嘴角, 將口香糖移動到右臉頰內側。
保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次後, 用較快的速度有節奏地咀嚼20次, 再左右互換。