漱口杯不乾淨也會引發牙周炎

現代人得牙周炎和牙齦炎的比例相當高。 為了解決這個問題， 最必要的當然是每天堅持刷兩次牙。 其次很多健康忠告還包括：牙刷用一段時間需要及時更換， 一般建議是3個月一換。

我的建議是：每個月用沸水消毒10分鐘， 然後用到刷毛變形為止。 雖然牙刷會產生許多問題， 但是不易形成死角， 因為每天都能注意到它， 而且日常宣傳中對它也比較重視。

即使我們堅持了上面兩條， 結果很多人發現自己還是經常受到牙周炎的困擾， 這很可能就是因為大家忽略了一個死角， 那就是牙刷的搭檔：漱口杯。

我們喝水的杯子， 一般大家都維護得很好， 而我們對漱口杯卻都基本不維護或者維護得很不勤。 不信大家拿自己的漱口杯來看看， 是不是杯底有大量黑色的（灰塵）和白色的（牙膏）東西， 甚至很多人口杯的外部都髒得不行。 大家好像都覺得漱口杯不值得關注， 可事實上恰恰相反， 漱口杯良好的保管和及時的清洗是至關重要的。