1、攝取維生素B族， 多食新鮮蔬菜等。
2、使用護唇膏。 冬季無論男女都應呵護雙唇， 使自己健康地度過寒冷的冬天。
3、補充水分。 充足的飲水量， 對於人體機能的均衡有極大的幫助。
4、少舔嘴唇。 短暫的濕潤， 會引起唇黏膜發皺， 加劇乾裂， 嚴重者還會繼發感染、腫脹。 切忌大膽撕皮 口唇乾裂後一般都會起皮， 但皮在脫落之前， 總與口唇粘連， 此時， 總有一些不怕疼痛的大膽之人， 千方百計地想把翹皮撕扯掉， 最後的結果自然是出血、疼痛， 尤其說話時疼痛加劇。 正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化後， 再用棉棒清理，
5、隨手油脂保濕不錯。 人們身邊隨處能找到的搽臉油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或凍瘡膏）， 可以用棉簽蘸塗抹到嘴唇上， 可以起到很好的保濕作用， 有些時候比起潤唇膏效果更好。
6、不要忽略室內空氣濕度， 注意調節在秋冬季節的晴日， 要用灑水、蒸發水分或使用加濕器等方法， 提高室內的空氣濕度， 以保證皮膚能處於一個較為濕潤的環境， 避免因過度乾燥產生的一系列皮膚問題。
秋冬季護唇， 總的來說都是以軟化角質， 鎖水保濕和滋潤雙唇為主要目的， 很多日常生活中的材料， 利用得當， 都是護唇佳品。
