嬰兒被動操不僅可以促進體格的生長發育， 有助於大腦、神經系統、肌肉等的發育， 還可以幫助和促進嬰兒動作的發展。
體操？這麼小的嬰兒， 怎麼可能做體操？當然可以！只要有媽媽的積極輔助， 有可愛歌曲的助興， 隨著美妙的節奏感， 擺動肢體， 我們的第一套嬰兒體操誕生了！
預備—開始！
預備姿勢：讓寶寶自然放鬆地仰臥在床上， 和寶寶說說話， 吸引他的注意力。
第一節 擴胸運動
分解動作
1.輕輕握著寶寶的兩隻小手， 順勢拉起雙臂， 在胸前交叉；
2.慢慢拉起雙臂， 向左右兩邊伸展；
3.動作反復若干次， 還原預備姿勢。
搭配歌曲：《太陽當空照》
太陽當空照， 花兒對我笑；小鳥說早早早， 你為什麼背上小書包？
我去上學校， 天天不遲到， 愛學習愛勞動， 長大要為人民立功勞！
第二節 伸展運動
分解動作
1.將雙手拇指放在寶寶掌心， 其他四指輕握寶寶手腕， 輕輕地將兩臂向兩側拉平， 掌心向上；
2.將寶寶的雙臂慢慢拉起， 前伸， 掌心相對；
3.再順勢上舉， 貼近寶寶的耳朵， 掌心向上。
4.還原預備姿勢。
搭配歌曲：《我有一頭小毛驢》
我有一頭小毛驢， 我從來也不騎， 有一天我心血來潮， 騎著去趕集。
我手裡拿著小皮鞭， 心裡真得意， 誰知嘩啦啦啦， 摔了一身泥！
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第三節 下肢運動
分解動作
1.雙手握住寶寶的兩條腿， 慢慢地交替伸展膝關節， 做騎車式動作；
2.慢慢將寶寶的一條腿向腹部彎曲，
3.輕握腳腕， 使兩腿伸直， 慢慢向上抬起， 與平面成45°；
4.還原預備姿勢。
搭配歌曲：《兩隻老虎》
兩隻老虎， 兩隻老虎， 跑得快， 跑得快，
一隻沒有眼睛， 一隻沒有尾巴， 真奇怪， 真奇怪！
第四節 翻身運動
分解動作
1.輕輕地把寶寶從仰臥轉為俯臥姿勢， 從上到下撫觸一遍；
2.用指頭有節奏地在小屁屁上“彈跳”；
3.將寶寶的胳膊掂在胸前， 讓寶寶的小腦袋撐一會兒；
4.再將寶寶由俯臥姿勢還原到仰臥姿勢。
搭配歌曲：《三隻熊》
有三隻熊住在一起， 熊爸爸， 熊媽媽， 熊寶寶。
熊爸爸胖胖的， 熊媽媽真苗條， 熊寶寶非常可愛， 唔呼唔呼， 好棒啊！
第五節 放鬆運動
分解動作
1.將寶寶的左臂、右臂、左腿、右腿分別上舉45°， 還原；
2.用手指輕輕地從頭部到腳板，
3.抱著寶寶， 拍拍後背， 結束。
搭配歌曲：《滿天都是小星星》
一閃一閃亮晶晶， 滿天都是小星星，
掛在天空放光明， 好像許多小眼睛。
一閃一閃亮晶晶， 滿天都是小星星。
