瑜伽墊是我們經常會用到的瑜伽用品， 瑜伽墊應該如何選購呢?今天我們就和大家一起跟著瑜伽視頻教程一起來學習一下瑜伽墊的購買原則。 當然， 大家也可以參考下面的瑜伽教學知識來學習如何選購瑜伽墊。
相信每一個人都有自己的瑜伽墊， 瑜伽墊的材質有很多， 你對自己的瑜伽墊的材質瞭解多少呢?下面， 我們就和大家一起來具體瞭解一下吧!
瑜伽墊
瑜伽墊是做瑜伽練習時的輔助用品。 將瑜伽墊子平鋪在地面上， 可以防止脊椎， 腳踝， 髖骨， 膝關節等部位的碰傷。
瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產品。
每一個初學者的身體素質不盡相同， 我們在進行瑜伽墊的挑選時， 要注意選擇稍微厚一點的墊子， 如6mm厚的墊子， 或者3.5mm-5mm左右的瑜伽墊， 這樣的墊子用起來會更加方面我們的練習。
瑜伽墊的柔韌性也是非常重要的， 在我們使用瑜伽墊的時候不妨將其捲曲來判斷一下它的舒展情況。
PVC瑜伽墊
這個是是近幾年來新興起的環保瑜伽墊， 連知名品牌都打出TPE， 為熱可塑彈性體， 質輕易攜、價格適中， 韌度及柔軟度是目前最具優勢的一款。 但加工過程使用膠水貼合， 膠水上可能有危害環境和身體，
天然橡膠瑜伽墊是一款擷取自橡膠樹脂的瑜伽墊， 內在添加物皆以食品等級進行加工， 可自然氧化分解於天然環境中， 即使布料或二色貼合， 也是利用天然橡膠本身黏 性的特性， 完全不使用膠水， 為目前市面上取自自然且最具環保意義的材質。
Latex瑜伽墊
Latex瑜伽墊是我們經常用的一種瑜伽墊， 注重材質的瑜伽墊相對比較便宜， 但是彈性和恢復能力不是很好。
本身具高天然蛋白脢， 嚴重過敏者， 需小心確認後再行使用。 清洗上， 可用清水擦拭或沾上以少許肥皂水， 放在室內通風陰涼處風乾然後收起， 建議學員自備瑜伽墊， 只要是可免除衛生疑慮， 市售的瑜伽墊種類繁多，
預防瑜伽墊對皮膚的傷害
當您完成倒立、抱膝等一個個高難度的瑜伽動作時， 留意過和肌膚有親密接觸的瑜伽墊子是否清潔嗎?據臺灣民生報報導， 健身場館的公用瑜伽墊多數沒有定期消毒， 容易藏汙納垢滋生病菌， 使皮膚受到感染。
在美國有多種瑜伽墊清潔濕巾、噴劑， 或是瑜伽專用手套、腳套等產品推薦給消費者。
據宋醫生介紹， 不清洗的瑜伽墊很可能藏有細菌、真菌以及塵蟎等。 其中的細菌會導致毛囊炎， 真菌易致體癬、腳氣， 而塵蟎對過敏性體質的人最大的威脅是誘發過敏性皮炎和哮喘。
可能有人會說， 自己常使公用的墊子練習瑜伽， 也沒有出現身體不適。
其實原因很簡單， 不潔瑜伽墊中的病菌傳染給人體後， 並不會馬上發病， 而是潛藏在皮膚表層很長一段時間， 一旦人體的免疫力下降， 它才發起進攻， 導致各種傳染性皮膚病。
醫生建議， 防止傳染最好的方法是自備瑜伽墊。
另外， 運動後一定選用含有抑菌成分的沐浴露洗澡， 健身衣則要用消毒液浸泡， 或清洗後在太陽下長時間晾曬。
也許有人覺得解決這個“麻煩”很簡單， 去練瑜伽的時候自帶些消毒濕巾， 擦擦瑜伽墊， 宋醫生卻不提倡這種看似省事的辦法。
因為， 一般常用的消毒產品， 使用時並沒有將整片墊子潤濕， 清潔殺菌的效果沒有達標， 起不了作用。
如果使用消毒濃度較高的產品， 擦後殘留在墊子上的消毒液對肌膚也會造成傷害。
基於以上幾點， 提供了4個選擇的小訣竅供大家參考
1.用大拇指和食指捏瑜伽墊， 試試耐壓性如何。
2.弄濕一小塊瑜伽墊， 模仿出汗後的情況， 看看會不會打滑。
3.用一塊橡皮擦瑜伽墊， 試試材質是否容易破裂?
4.留意瑜伽墊的材質， 選擇環保型的。 傳統瑜伽墊都是PVC所制， PVC是長期的塑膠污染源， 會對環境造成污染。
而且所散發的塑膠味也會影響練習的效果。 環保瑜伽墊採用天然乳膠、麻和其他天然材料製成， 不含PVC， 沒有任何異味。
在擁有了一塊屬於自己的瑜伽墊後， 不僅要細心呵護， 也要勤加清洗。 為確保衛生， 最好每隔一周就清洗一次。
平常的簡易清洗， 可以用兩杯水加4滴洗碗用的洗潔精放入噴霧器內， 噴洗瑜伽墊後， 再用幹布擦乾。
如果墊子非常髒，可用洗衣粉水來進行清洗。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖乾淨，最後用幹毛巾卷起瑜伽墊，吸幹多餘水分並晾曬即可。
再用幹布擦乾。如果墊子非常髒，可用洗衣粉水來進行清洗。用布蘸洗衣粉水輕輕擦洗墊子，再用清水沖乾淨，最後用幹毛巾卷起瑜伽墊，吸幹多餘水分並晾曬即可。
