都市生活的緊張運轉， 讓各種健康小毛病屢見不鮮， 而如今不少人都習慣用西藥鎮壓病勢， 而忽視中醫講究的“忌口”調養， 病來如山倒， 病去如抽絲。 事實上， 人體有著自動調節平衡的功能， 通過注意飲食禁忌， 用更柔和的方式配合身體的調整， 能將疾病和藥物對身體的衝擊大大降低。
對於白領麗人們， 瞭解一些常見 病症 的飲食禁忌， 是對自己的關懷呵護， 也是對家人的保護。
頭痛 ：1. 忌煙、酒、茶等刺激物;2. 忌肥甘厚膩;3. 忌公雞、 螃 蟹 、 蝦 、 鵝肉 、 羊肉 、 狗肉 等食物。
發熱：1. 忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易 消化 食物;2. 忌食物過量;3. 忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。
感冒 ：1. 忌冷飲冷食;2. 忌油膩食物、油炸食物;3. 忌酸、腥、辣刺激性食物;4. 忌煙、飲;5. 忌濃茶， 因 茶葉 含有 咖啡 因， 不利退熱。
發質枯黃：忌過鹹的食物。
臉色蒼白：忌甜甜的 澱粉 類—— 紅薯 、馬鈴薯等， 氣血不足且屬寒性的人， 不宜多吃這種食物。
眩暈：1. 忌吃辛辣刺激品， 如酒、蔥、蒜、 韭菜 、 洋蔥 、 辣椒 等， 以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物， 如 肥肉 、羊肉等;2. 虛證眩暈忌生冷瓜果;3.忌煙、酒。
多夢 ：1. 忌食辣椒、蔥、韭菜、 大蒜 、酒、煙等刺激性食物;2. 忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。
健忘：1. 忌肥甘厚膩， 如動物脂肪等;2. 忌刺激性食物， 薑 、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;3.忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物;4忌煙、酒。
鼻出血：1. 忌食辛辣刺激動火食品，
牙齦出血：1. 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品， 以免動火出血， 如大椒、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸 醋 醃過的食物;2.忌煙、酒， 以免助長火熱之勢， 生熱動火， 加重出血;3. 忌食海腥等發物， 以免動血， 加重病情， 如蝦、蟹、海魚等。
咳嗽：1. 忌煙、酒及一切辛辣刺激品;2. 忌肥 甘油 膩、粘滯、海腥等食物， 如肥肉、油煎炙炒等;3. 忌食物過鹹。
哮喘：1. 忌煙、酒等辛辣刺激物;2. 忌海腥、油膩食物， 如蝦(尤其是油爆蝦、醉蝦)、螃蟹、 桂魚 、 黃魚 、 帶魚 、鰣魚、肥肉、 雞蛋 等;3.忌食 雪裡蕻 、 芥菜 、 黃瓜 、米糟、酒釀等發物， 調味不宜過鹹、過甜， 冷熱要適中;4.忌食易產氣食物， 如豆類、紅薯、 土豆 、汽水等， 產氣易致腹脹， 上頂及胸腔，
失音：1. 忌煙、酒薰蒸;2. 忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。
慢性 咽炎 、慢性 鼻炎 ：忌辛辣食物， 忌飲酒， 因為這些食品有刺激性， 不利於清火消火。
胸痛：1. 忌肥膩類食物， 如肥肉、海鮮等;2. 忌寒涼性的食物。
心悸：1. 忌煙、酒及濃茶、咖啡;2. 忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味;3. 忌鹹食， 如鹹魚、鹹肉等。
手腳發冷：1. 避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;2. 適當吃點辛辣食物， 如辣椒、胡椒、芥末等， 可促進血液迴圈。
腹脹：1. 忌過鹹食物， 如鹹魚、 腐乳 、鹹肉等;2.忌油膩葷腥、油炸堅硬食物， 如肥 豬肉 、羊肉、狗肉等， 但動物內臟可吃， 如 豬肝 、 豬肺 、豬 腎 、 豬心 及 瘦肉 等， 但忌多吃;3.忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物， 如海魚、蟹、蝦、公雞、 鳳梨 、醋等;4. 忌食過飽。
腹痛 ：1. 忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物， 如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等。 2.忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物， 如冰製品、 酸菜 、堅果、 糯米 類。
胃痛：1. 忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進胃酸分泌的食物， 如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、 味精 、粗糧、 芹菜 、韭菜、 藕 、 豆芽 、蒜、 泡菜 等;2.忌油膩、腥味、硬固食物;3. 胃酸過多者， 忌吃酸性食物。
嘔吐：1. 忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥， 有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及;2. 忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷、水果等。
痛經 ：1. 忌生冷食物和刺激性食物;2. 多吃酸味食物， 能緩解疼痛， 適量喝酒， 通經活絡， 對痛經有一定的預防和治療作用;3.還可以食用 香菜 、胡 蘿蔔 、 橘子 、生薑、 烏雞 、 紅棗 、 蜂蜜 等。
黃疸 ：1. 忌酒;2. 忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物， 如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。
水腫：1. 忌過鹹食物， 限制水分攝入;2. 忌煙、酒及醋等刺激性食物， 忌蔥、蒜、薑等辛辣食物;3.忌油膩、海腥、生冷水果， 如蝦、蟹、海魚、 南瓜 、雪裡蕻等。
小便不通：1. 忌肥膩厚味、油炸食物;2. 忌生冷水果、煙酒。
泄瀉：1. 忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物， 如肥肉、海鮮等;2. 忌辛辣刺激之品， 如辣椒、蔥、蒜等;3. 少食粗纖維食物。
便血：1. 大量出血時禁食。 小量出血時亦忌食 雞湯 、肉湯、甜羹;2. 忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物;3忌油煎、炙炒食物。
便秘：1. 熱性便秘者， 忌酒( 啤酒 、汽酒除外)、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品;2. 虛寒性便秘者， 忌食生冷瓜果及冷飲。
