都市生活的緊張運轉， 讓各種健康小毛病屢見不鮮。 不少人習慣用西藥鎮壓病勢， 而忽視中醫講究的“忌口”調養， 病來如山倒， 病去如抽絲。 事實上， 人體有著自動調節平衡的功能， 通過注意飲食禁忌， 用更柔和的方式配合身體的調整， 能將疾病和藥物對身體的衝擊大大降低。 對於白領麗人們， 瞭解一些常見 病症 的飲食禁忌， 是對自己的關懷呵護， 也是對家人的保護。
頭痛 ：
1. 忌煙、酒、茶等刺激物;2. 忌肥甘厚膩;3. 忌公雞、 螃 蟹 、 蝦 、 鵝肉 、 羊肉 、 狗肉 等食物。
發熱：
1. 忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易 消化 食物;2. 忌食物過量;3. 忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。
感冒 ：
1. 忌冷飲冷食;2. 忌油膩食物、油炸食物;3. 忌酸、腥、辣刺激性食物;4. 忌煙、飲;5. 忌濃茶， 因 茶葉 含有 咖啡 因， 不利退熱。
發質枯黃：
忌過鹹的食物。
臉色蒼白：
忌甜甜的 澱粉 類—— 紅薯 、馬鈴薯等， 氣血不足且屬寒性的人， 不宜多吃這種食物。
眩暈：
1. 忌吃辛辣刺激品， 如酒、蔥、蒜、 韭菜 、 洋蔥 、 辣椒 等， 以免生痰火;少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物， 如 肥肉 、羊肉等;2. 虛證眩暈忌生冷瓜果;3. 忌煙、酒。
多夢 ：
1. 忌食辣椒、蔥、韭菜、 大蒜 、酒、煙等刺激性食物;2. 忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。
健忘：
1. 忌肥甘厚膩， 如動物脂肪等;2. 忌刺激性食物， 薑 、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可哥等;3. 忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物;4忌煙、酒。
鼻出血：
1. 忌食辛辣刺激動火食品，
牙齦出血：
1. 忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品， 以免動火出血， 如大椒、生薑、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸 醋 醃過的食物;2. 忌煙、酒， 以免助長火熱之勢， 生熱動火， 加重出血;3. 忌食海腥等發物， 以免動血， 加重病情， 如蝦、蟹、海魚等。
