1 滋養頭髮
梳頭可刺激頭皮末梢神經， 改善和提高頭部的血液迴圈， 對脫髮、斑禿及頭髮早白等有治療作用;對頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭髮出油等有改善作用;對提高發質、減少脫髮也很有效。
一定要全頭梳， 頭部每個地方都要照顧到， 每個部位要梳理50次左右才行， 梳子最好選用牛角梳、玉梳、木梳最好。
2 健腦安神
梳頭不只是對頭皮的按摩， 還能刺激頭部穴位， 促進顱內血管擴張， 使淋巴液回流加快， 從而改善顱內的供氧， 減緩腦細胞老化過程， 進而起到健腦防衰作用。
梳法：先梳開發尾打結處， 從中段梳向發尾，
然後， 從左、右耳的上方分別向各自相反方向梳理， 最後讓頭髮向頭的四面披散開來梳理。 每天早中晚都要梳頭， 每次梳理十分鐘。
3 治療頭痛
通過梳理頭髮， 刺激頭皮， 可使繃緊的神經得到鬆弛， 使緊張、痙攣的血管舒張， 因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病症有治療作用。 如果能堅持早晚梳頭， 同時平心靜氣， 則有助於免受慢性頭痛病的困擾。
4 通達陽氣
春天早上是梳頭的最佳時間， 因為早上是陽氣生髮之時， 此時梳頭可以促進陽氣萌生， 幫助氣血流通， 清利頭目， 防止春困的發生。
